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心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：期末的焦慮

更新日期：2022-01-15 16:24:04　　來(lái)源：tokeny.cn

導(dǎo)讀期末考要來(lái)了,由于上一次月測(cè)的成果大跌讓我心態(tài)不平衡了,置疑自己,喜愛(ài)和他人比較,又特別想考好,不免就開(kāi)端不良的循環(huán)著焦慮,做題時(shí)我能找到?jīng)Q心可是一空余下來(lái)我就感覺(jué)心里的狀況不對(duì),是那種不是很好的feel,怎樣辦我要怎樣調(diào)整心態(tài)發(fā)揮我的實(shí)力...

期末考要來(lái)了,由于上一次月測(cè)的成果大跌讓我心態(tài)不平衡了,置疑自己,喜愛(ài)和他人比較,又特別想考好,不免就開(kāi)端不良的循環(huán)著焦慮,做題時(shí)我能找到?jīng)Q心可是一空余下來(lái)我就感覺(jué)心里的狀況不對(duì),是那種不是很好的feel,怎樣辦我要怎樣調(diào)整心態(tài)發(fā)揮我的實(shí)力

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