蘇州大學(xué)心理咨詢：自卑,悶悶不樂,不愿意過多交流

您好,我一向覺得自己是一個(gè)心里尋求完美的男孩,總是特別在乎外界的目光,(頭發(fā)掉的很厲害,發(fā)型特別丑陋)還有很多客觀的在外條件(家境貧寒,幾乎是村里最貧窮的,父親垂暮,自己又長(zhǎng)年在省外打工,感覺家里的全部自己都無法面臨了,一起又特別對(duì)不住父親)都讓我覺得特別無法承受以至于面臨全部了解的人,我覺得自己便是一個(gè)對(duì)立體,不知道該怎樣調(diào)整自己的這個(gè)思想觀念。以至于現(xiàn)在特別自卑自閉,整天憂心如焚,高興不起來,懼怕面臨未來不知道的全部,期望得到心思教師的一點(diǎn)輔導(dǎo)。感謝萬分!