山西大學(xué)心理咨詢中心：初三了感覺很痛苦怎么辦

您好,我是一個天津市的初三的學(xué)生,今日咱們校園剛剛體育中考完。我小學(xué)畢業(yè)考之后考了一個私立校園,環(huán)境很不錯,咱們也都很優(yōu)異,或許初一初二的時分感覺前進(jìn)很簡單,可是現(xiàn)在初三咱們都拼命的時分,我感覺便是很拼命了也前進(jìn)不了多少。我現(xiàn)在在班里水平處于中下等,腦子也不算聰明,我了解現(xiàn)在初三的競賽壓力很大,可是由于心里有許多工作一直讓我感到痛苦,我也總是被此阻遏,有時分感覺自己能夠堅持一種決心和杰出的心態(tài),可是有的時分受了些沖擊時就感覺真的很傷心,并且便是我想回到那種積極向上的心態(tài)可是我很難做到那種。然后很影響我的一個要素或許是由于我心里還有一個喜愛的人。他是一個很優(yōu)異很優(yōu)異的男生,學(xué)習(xí)好,并且性情比較開暢。(之前我和他愛情過一段時間可是二月的時分他由于感覺自己成果越來越差勁然后脫離我了)(但其實我感覺很讓我傷心的一個點便是,他是每次都能榜首考場的人,然后他跟我一個大約第七考場水平的人說這個,真的某程度上讓我感覺很傷心)然后由于我容顏平平,乃至能夠說是很丑惡,然后他身邊和他比較好的兄弟都感覺我配不上他,由于現(xiàn)實確實是,我沒什么很杰出的專長,學(xué)習(xí)也不怎樣樣,然后還總?cè)フ夷莻€我喜愛的人。我很厭煩以貌取人的人,由于我和他們不熟,他們沒有真實了解過我,可是便是一次他們路過我的時分聽見他們說“這玩意我都快看吐了,他(這兒指我喜愛的人)怎樣還覺得她那么心愛呢”我真的非常非常厭煩以貌取人的那種人,可是有時分我也在想,假如從真實理性的視點考慮,他們必定也有許多長處,否則也不會和我喜愛的人成為好朋友,大約仍是我自己胸懷太狹窄了吧?？墒沁@些工作,真的成為了一次一次讓我感到痛苦的利器,我想著最終畢業(yè)了無法和他考到同一個校園,或許今后再也見不到了,由于他真的太優(yōu)異了,我也不想就這樣耽擱著他,他曾許諾會回來,我也曾期望他回來,可是現(xiàn)在我就感覺,究竟總不或許讓一個人再等我高中三年等我功成名就吧。現(xiàn)在每次在樓道里見到他也是不敢多看幾眼也不敢打招呼了,擦肩而過一天中會重復(fù)n次,可是我也在想,今后乃至連看都看不到了,現(xiàn)在我應(yīng)該習(xí)氣這種狀況了,即便還喜愛,也不能再有幻想了。我是一個體育困難戶,今日體育中考,我選的跳繩,仰臥起坐和800米(八百米簡直對我來說是災(zāi)禍相同的存在)冬季的時分我跳繩還算不錯,能一分鐘150幾個,可是不知道為什么或許氣候一溫暖繩子變軟了,然后它就飄了(這個是在體育中考前二十幾天左右遽然發(fā)現(xiàn)的)我費(fèi)了很長一段時間去調(diào)整我的跳繩辦法?？墒墙袢湛荚嚨臅r分跳繩仍是砸了,滿分133個我只跳了131個,沒有拿滿分,然后心態(tài)就有點崩,不過后來仰臥起坐還好滿分了,然后由于其時出場是十個十個一組,咱們那組有一個同學(xué)由于仰臥起坐動作不規(guī)范引起裁判教師們費(fèi)了一段時間參議是否讓她從頭測驗仍是只看錄像記數(shù),然后咱們幾個做完的在外面等著。然后過了一會看見八班的男生進(jìn)來了,然后就看見了我喜愛的人?；蛟S這么久積儲的負(fù)面心境在嚴(yán)重和壓力的效果下遽然迸發(fā)了吧,我那時看到他的時分就感覺特別想哭,看著他跳繩的那個背影,他跳的挺好的,可是我越看越想哭,所以在別的幾個同學(xué)在地上坐著歇息時,我站著看著窗外,便是不知道為什么的就在那哭,我看到他跳的挺好的我應(yīng)該為他快樂才是,可是為什么反倒遽然感覺恍惚之間中了一槍似的負(fù)面心境涌上頭,可是我能做到的也只能是看著他的背影,在心里給他加油,其他的我什么也做不了。然后后來跑八百便是自始自終的累,我確實盡全力了可是依舊是除了根底分的0.8分其他什么也沒得著,然后最終我的三項總成果是8.4分(總共12分)我心里也想著這還沒怎樣著就比別人少好幾分,可是也現(xiàn)已杯水車薪了。然后回到家后,我原本感覺往常最能諒解我的固執(zhí)也最能了解我的爸爸媽媽會跟我說“沒事考完就過去了極力了就好”可是實際上我說完這個之后,我媽就開端古里古怪了,就說讓我看看xxx(我的一個課外班同學(xué))之前初一初二往常也是沒怎樣玩命練長距離跑,最終人家怎樣得的兩分多。我其時真的是很氣惱,原本我心境欠好可是一看見我家長這個反響,我直接迸發(fā)了,沖我媽喊:“我現(xiàn)已極力了你們還想讓我干什么?!有本事你去跑那個800米啊!能不能別在這跟我古里古怪!你底子什么都不明白!.......”(我供認(rèn)我心境確實過激了,可是我心里傷心也是真的)看著其他同學(xué),滿分的同學(xué),沒有滿分可是比我分高的同學(xué),我感覺特別無力,感覺真的沒有什么等待和期望了,我僅有剩余的只要對曾經(jīng)沒有好好盡力的懊悔,我除了悲嘆自己的無能和廢物,其他什么也做不到,什么也做不了。我不知道怎么才干略微改進(jìn)一下我的心態(tài),我感覺我真的現(xiàn)已快受不了了,期望能夠得到您的協(xié)助...最終,我對您能耐性看完以上內(nèi)容,表明由衷感謝