看心理咨詢：母女間的矛盾

我爸媽在我讀一年級的時分就離婚了,我跟我媽,有時很恨我爸,為什么要拋下我,有時受委屈的時分很小他,我媽管我特別嚴,并且只關懷成果,傳統教育,連出去玩都各種理由阻撓我,拿成果當接口,就算能讓去,就會問男的女的,去哪里,幾點回,是不是交男朋友了,記住攝影給我,每次收手機就翻看我的微信,亂刪我老友。她只在乎自己的主意,只要自己才是對的,底子沒想過我的感觸,主意,還打過我,弄得我很怕她,無法溝通,各種理由等著我,我現在有啥事都不敢說,憋心里,有時躲在被窩里哭,我過的日子,不是我想要的,我想脫離又不敢,只要跟同學朋友我才會高興,我都不想回這個家,煩啊。還有,不便是在校園打籃球,晚回,不是說我去哪玩了,便是不早回來學習,或許談戀愛了,底子從沒在乎過我的感觸,以為這樣做對我問是好的,我該怎么辦啊