補償心理：聲音干擾情緒,重復動作

最近一年多的時刻真的是特別苦楚,總是傳來各種聲響,窗野外是個小型游樂場,每天下午3點多開端,夏天到9點,現(xiàn)在這個時分7點半,小孩子的叫嚷聲才會消失,房頂總是傳來聲響,拖動,走路的,桌子移動的,電梯的軸承壞了,只需一運轉(zhuǎn),就咯咚咚咚響,樓層18,我知道這些聲響就算響又怎么樣,和我有什么關系?但是每逢我要做工作的時分,比如洗澡,分明洗過了,聽到聲響,必需要從頭洗一次,否則就會煩躁不安,洗手也是,只需有聲響響起,我就會一向重復的洗,我知道,沒有必要,但是大腦似乎不是我的,不受我操控,請問,我該怎么辦?才干聽到聲響也會正常,不會受到影響?我現(xiàn)在常常都會想到去死。