泉州藍(lán)天心理咨詢：被生活搞得很累

做餐飲職業(yè),每天三點(diǎn)一線。沒有時(shí)刻和精力去訓(xùn)練和愛情,結(jié)交?；蛟S,做餐飲這行來說這是常態(tài)。最初挑選餐飲職業(yè)也的確是因?yàn)檫€比較感興趣。但現(xiàn)在感覺日子每天在重復(fù)。習(xí)氣,保持這種平平,單調(diào)。想改動(dòng)卻又不愿意打破,喪失了日子的熱情和生機(jī),并且知道每天都要早上,還常常習(xí)氣性的看手機(jī)熬夜,這讓我的精神面貌也比較萎靡,腦力緩慢?，F(xiàn)狀我不大會(huì)拋棄當(dāng)下的職業(yè)和現(xiàn)狀。我只想讓自己變得有生機(jī),有熱情一點(diǎn)。不想在三點(diǎn)一線的循環(huán)中既透支了身體,又喪失了日子的生機(jī)和斗志。回想了一下,這種無意識(shí)的重復(fù)著單調(diào)的日子,既習(xí)氣,想打破卻又好像在故意的保持。是否跟自己從小安全感缺失有關(guān)勒,一起,該怎么去打破這層心思。