心理咨詢師哪里找：心理問題又出現(xiàn)了,焦慮不安折磨著我

我有逼迫焦慮癥,一直是時好時壞,關(guān)于逼迫焦慮狀發(fā)生的焦慮,我的處理方式是下面的這個流程。逼迫思想(逼迫置疑)→找母親傾訴→錄音并保存→心思結(jié)壯了→工作完畢了,(有一點要說的便是我的逼迫思想根本都是針對妻子,這一點讓我很苦楚,我很不想這樣,但無法抑制。)閑下來的一個人的時分,我的大腦就會想入非非,想的盡是多年曾經(jīng)的往事,并且?guī)е靡傻乃枷肴ハ?就拿最近一次事例來說吧?！竟ぷ魇沁@樣的,多年前我老婆在網(wǎng)上給兒子買了一個電子琴,東西郵遞到我老婆公司里,由于我上班不在家,下班我老婆電瓶車欠好托,就讓她一個男搭檔幫助托回家,由于是夏天氣候熱,拖到家里由于家里也沒有飲料,老婆就拿了一罐啤酒給他搭檔,便是這個工作。這也當(dāng)年老婆就和我說的工作的通過,其時并沒有當(dāng)一回事?！窟@件工作已通曩昔很多年了,很多年曾經(jīng)我想入非非想起此事焦慮不安時的處理方式便是,【向母親講述→母親教育批評我→我悄悄錄音保存→心思就舒服了→工作完畢?！?可是現(xiàn)在忽然找到那個錄音聽的時分由于其時錄音沒有仔細錄所以只要后半截。然后腦子忽然開端變得焦慮不安,有一種從頭把多年前的這個事從頭提起開端逼迫問詢母親,然后在錄音,這個主意讓我心里很是排擠焦慮不安。我好想我的腦子像電腦相同。可以把這種主意和這件工作(癥狀)刪去,好苦楚。