青少年心理案例分享：難道一個(gè)人從小缺愛(ài)，就要注定一生不幸嗎?

　　丹丹在4歲的時(shí)候她的媽媽就去世了。爸爸先是消沉了一段時(shí)間，然后就外出打工了。丹丹的爺爺奶奶年老體弱，連自己都照顧不了，更別提要照顧一個(gè)孩子了。

　　無(wú)奈之下，爸爸就把丹丹托給了一個(gè)最信任的親戚撫養(yǎng)。在親戚家里，丹丹算是衣食無(wú)憂。親戚家里種了很多地，一年到頭都很忙，除了管好丹丹的吃住，他們也沒(méi)有更多的精力放在孩子身上了。

　　親戚又屬于大大咧咧的人，喜怒哀樂(lè)常掛在臉上，心情不好的時(shí)候難免也會(huì)吵丹丹幾句。在丹丹6歲的時(shí)候，親戚家里又添了一個(gè)小孩子。親戚中年得子，對(duì)唯一的孩子疼愛(ài)有加，沒(méi)事的時(shí)候就會(huì)親親抱抱。丹丹看在眼里，羨慕在心里。雖然他們對(duì)丹丹也很好，但那種感覺(jué)完全不同。

　　丹丹的爸爸一年到頭很少回家，他再婚之后對(duì)丹丹的關(guān)心就更少了。正好親戚家里也缺人手，兩家的大人經(jīng)過(guò)商議，決定讓丹丹在親戚家里長(zhǎng)大，還把丹丹的戶口遷了過(guò)去。就這樣，丹丹正式成為了親戚家的一員。

　　丹丹雖然年幼，但她對(duì)自己的身世有著清楚的認(rèn)識(shí)，顯得比同齡人更懂事。剛開(kāi)始，在親戚家里，她總是有些小心翼翼。年齡越大，這種表現(xiàn)越明顯。親戚看出來(lái)她的拘束，經(jīng)常開(kāi)導(dǎo)她，讓她把這里當(dāng)成自己的家。雖然親戚總是這樣說(shuō)，她還是無(wú)法完全放開(kāi)。

　　親戚家忙的時(shí)候，丹丹幫著照顧孩子，做一些力所能及的家務(wù)。親戚經(jīng)?？涞さざ履芨桑€忍不住向親朋好友炫耀。這個(gè)時(shí)候，是丹丹最開(kāi)心、最有成就感的時(shí)候。如果丹丹不小心把事情搞砸了，就算親戚不說(shuō)，她也會(huì)自責(zé)得不得了。

　　她說(shuō)話做事越來(lái)越謹(jǐn)慎，生怕自己犯了錯(cuò)。她不愿意給別人添麻煩，也害怕讓別人不愉快。有一次，丹丹感覺(jué)到不舒服，她也沒(méi)有對(duì)親戚說(shuō)。直到親戚發(fā)覺(jué)她的臉色不對(duì)勁，一摸額頭，滾燙，趕緊帶她去了診所。醫(yī)生給她測(cè)了體溫，竟然燒到快40度了。

　　親戚問(wèn)她身體不舒服為什么不早點(diǎn)說(shuō)?丹丹沒(méi)有回答。其實(shí)她記得，有一次她告訴親戚自己肚子疼，親戚忙著下地干活，告訴丹丹下地回來(lái)去給她買(mǎi)藥。他們可能是忙得忘記了，天快黑了也沒(méi)有給丹丹買(mǎi)藥，也沒(méi)問(wèn)她怎么樣了。

　　丹丹疼得受不了，被鄰居看到了。剛好鄰居家里有止疼片和治拉肚子的藥，丹丹吃了一次就好了。鄰居給親戚說(shuō)起了這個(gè)事，親戚聽(tīng)了有些生氣，他們質(zhì)問(wèn)丹丹為什么不提醒他們買(mǎi)藥，搞得他們好像不想管她似的。

　　丹丹心里委屈，她偷偷哭了一陣，她埋怨自己不該生病。

　　平心而論，親戚家對(duì)丹丹還是不錯(cuò)的。只是他們對(duì)丹丹的照顧基本上停留在物質(zhì)方面，也許是忙，也許是缺乏這方面的意識(shí)，他們幾乎沒(méi)有關(guān)注過(guò)丹丹的內(nèi)心世界。所以，丹丹的內(nèi)心是很缺愛(ài)的。

　　心理學(xué)研究表明，缺愛(ài)對(duì)一個(gè)人成年后的親密關(guān)系有著非常大的影響。缺愛(ài)的孩子并不清楚真正的愛(ài)到底是什么，所以當(dāng)有人向他們表達(dá)愛(ài)意的時(shí)候，他們不僅無(wú)法自然地接受，還會(huì)覺(jué)得陌生而害怕，更不用提用恰當(dāng)?shù)姆绞饺セ貞?yīng)了。

　　同時(shí)，他們的內(nèi)心又是渴望得到愛(ài)的。他們?cè)谛〉臅r(shí)候被忽視或是被傷害，內(nèi)心始終有一片缺口，他們需要有人把這個(gè)缺口填滿。所以，在一些時(shí)候，他們又容易對(duì)他人產(chǎn)生期待。

　　大部分時(shí)間他們就處于一種矛盾的狀態(tài)：想要得到愛(ài)又害怕得到愛(ài)，他們?cè)谇楦兄酗@得患得患失。一方面，他們會(huì)通過(guò)很多方式來(lái)反復(fù)驗(yàn)證對(duì)方的感情。另一方面，當(dāng)對(duì)方表達(dá)愛(ài)意時(shí)，他們又會(huì)懷疑或者逃避。

　　與一般人相比，自小缺愛(ài)的人患上社交恐懼癥的概率也會(huì)更高。他們?cè)谂c別人相處時(shí)會(huì)顯得很被動(dòng)，他們的內(nèi)心非常敏感，善于察言觀色。他們希望自己被對(duì)方喜歡，害怕面對(duì)沖突，習(xí)慣性地討好別人，壓抑自己的真實(shí)需求和想法。他們遇到問(wèn)題時(shí)不喜歡向他人求助，而是想辦法自己解決。

　　這些情況都在丹丹身上得到了驗(yàn)證。她長(zhǎng)大之后談了幾段戀愛(ài)，均已失敗告終。前男友分手時(shí)說(shuō)道，感覺(jué)和她相處好累，做得多了做得少了都不行，不知道她到底想要什么。她在職場(chǎng)中也深受人際關(guān)系的困擾，她發(fā)現(xiàn)總有人惡意針對(duì)自己，好像自己很好欺負(fù)似的。

　　缺愛(ài)的人似乎天生就要承受更多，難道一個(gè)人從小缺愛(ài)，就要注定一生不幸嗎?答案是否定的。

　　缺愛(ài)的人首先要轉(zhuǎn)變認(rèn)知，小的時(shí)候缺愛(ài)并不代表永遠(yuǎn)缺愛(ài)。要學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看問(wèn)題，把過(guò)去的事情留給過(guò)去，學(xué)會(huì)活在當(dāng)下。如果在成長(zhǎng)的過(guò)程中遇到了貴人，一定要好好珍惜，這個(gè)人可能是你的老師、朋友、伴侶、同事等等。

　　缺愛(ài)的人要保持覺(jué)察，要能夠意識(shí)到小時(shí)候的經(jīng)歷對(duì)自己造成的影響。也許你比別人更敏感，情緒更不穩(wěn)定，沒(méi)有關(guān)系。這些問(wèn)題并不是你造成的，你可以慢慢調(diào)整。覺(jué)察是改變的開(kāi)始，先意識(shí)到問(wèn)題，才能解決問(wèn)題。

　　缺愛(ài)的人可以通過(guò)一些方式主動(dòng)做出改變。比如，學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識(shí)，找到問(wèn)題的根源以及科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法。勇敢一些，找一些值得信賴(lài)的人主動(dòng)分享自己的經(jīng)歷，坦誠(chéng)表達(dá)自己的情緒。

　　總之，要明白，缺愛(ài)不是你的錯(cuò)。你若愿意，一切都有改變的可能。

　　本文由“郭利方心理工作室”原創(chuàng)，歡迎關(guān)注、點(diǎn)贊、評(píng)論，文章謝絕轉(zhuǎn)載。