人際中無法遠(yuǎn)離福州兼職女qq的煩惱，勢必有意義

羅麗|壹心理專欄作者

原題《是我高傲嗎？關(guān)系中隱藏的心理動力》

壹、人際中無法遠(yuǎn)離的煩惱，勢必有意義

某天，我和壹位工作上的伙伴聊完電話，心里彌漫著壹陣怨氣，我忍不住對身旁的另壹半抱怨：「我沒見過這么高傲又自以為是的人?！?/p>

另壹半緩緩地抬起頭、挑著眉，用壹種熟悉的眼神看我——我突然意識到這是我們關(guān)系中屬于「提醒」的眼神。于是我起身泡了杯茶，拿了筆在紙上亂畫。片刻后，我鬼祟地又鉆回另壹半身邊，恍然大悟似地說：「你想說，她可能也認(rèn)為我是個高傲又自以為是的人，對嗎？」

這是「心理動力學(xué)」精彩的地方——若非我們心中已具有某樣素質(zhì)，我們不會在他人身上看到這樣的特質(zhì)。所以佛洛伊德明確地告訴我們：每個人心里，都有壹個連自己都不知曉的精神世界。

這個精神世界，就是影響你外在行為、感受與思考的內(nèi)在動力。

我在十多年前開始接觸「心理動力學(xué)」的理論，也許當(dāng)時年紀(jì)尚輕，對于佛洛伊德和榮格，尚有許多讀不懂的地方，但這些概念依然像磁鐵壹般深深吸引著我。多年后，種種的訓(xùn)練、研讀與分析，不但幫助我加深對自己的覺察，也開啟對他人更真實的認(rèn)識。

比方，壹個年輕的小孩告訴我，他覺得老師對他說話非常委婉，讓他總是不敢直接表露自我，說話也因而變得委婉。他的關(guān)注點是在「老師的委婉」上。但這么說其實并不公平，因為若把這位年輕小孩換成另壹個心中沒有「委婉議題」的年輕人，可能會直接跟老師說：「老師，我不太懂您的意思耶！您是說我這次并沒有做得很好嗎？」也許老師就會進壹步回應(yīng)：「嘖，是真的不太好，可是哪邊改壹改應(yīng)該會不錯?！?/p>

這和「先有雞還是先有蛋」的概念壹樣，是彼此心中的「委婉議題」在相互激蕩，我們不能武斷地說：這樣別扭的互動是因誰而起。

這些年，我開始學(xué)習(xí)把這些體會，真誠地回應(yīng)給周圍的友伴、同儕、學(xué)生、家人……過程中自然會產(chǎn)生許多沖突、誤解、互相吐槽，但也讓我慢慢找到那些自己想要真實靠近的人、過濾掉不見得合得來朋友，并且學(xué)習(xí)用適當(dāng)?shù)谋磉_讓自己活得更自在。

榮格說，這是在成為「自己」的旅程中要摸索的路，也許還是要花上壹輩子。

當(dāng)我這么做以來，我開始能哀悼過去曾經(jīng)遺憾非常的關(guān)系，我學(xué)會讓真實的自己流淚、呼喚和渴望……然后我感覺到人生中，有些人好像就這么離開了，記憶的影像卻因為覺察而留在心里；有些人好像留下了，相處的覺察卻讓我體會到什么叫「不用緊抓不放」。

于是有壹天，我居然發(fā)現(xiàn)自己在忙碌中好像開始擁有了發(fā)呆的能力。那是壹種什么都不用做的，心里卻像裝滿了水壹樣的沉甸甸……然后好像沒有任何理由，你卻發(fā)現(xiàn)自己的嘴角竟然牽動著壹抹微笑（咦？莫非是白日夢的傻笑？）。

說真的，我變得懶惰了。

但卻比先前又快樂了壹點點。

壹種緩慢的情感，逐漸攀爬上心口，停駐下來。

是的，這是懂得自己的力量……

這些日子來，欣見阿德勒的「自我心理學(xué)」幾乎引領(lǐng)了亞洲人心靈改造的運動。如果你也同樣是對心理學(xué)有興趣的壹員，就不能不知道佛洛伊德和榮格所開展出來的「心理動力學(xué)」（也稱為精神分析、精神動力學(xué)。但加上后續(xù)發(fā)展的相關(guān)理論，我更喜歡統(tǒng)稱它們?yōu)椤感睦韯恿W(xué)」）。

如果說，阿德勒心理學(xué)在教我們：如何在人際關(guān)系中遠(yuǎn)離煩惱、好好生活；那么，心理動力學(xué)則是在告訴我們：那些人際關(guān)系中無法遠(yuǎn)離的煩惱，勢必有它的意義——甚至，是邁向真實自己、創(chuàng)造人生蛻變的契機。

「知道，但做不到」——是我們許多人的困擾。

在每壹個故事與對話里，與我壹起發(fā)現(xiàn)自己，也重新認(rèn)識你周圍的每壹個人、每壹段關(guān)系。

貳、與自己為伴

壹段真正的關(guān)系，是自己愛上自己的旅程。

不管發(fā)生什么樣的問題，我們理解情感糾葛越深，表示我們潛意識記憶的互相涉入越深，意味著我們對彼此越重要。

所以我們愿意看到，彼此心里那份對關(guān)系希望感的存在，愿意給彼此時間，去探索我們壓抑在心里的細(xì)微傷痛。

我愿意看到真實的你，你愿意認(rèn)識真實的我，我們能用這樣的眼光來看彼此之間的互動。

我們也愿意給自己和對方空間，即使在美好的改變中仍存在著質(zhì)疑，因為事實上，很難有個人是完全信任著別人，正如同我們需要花壹輩子的時間去學(xué)習(xí)相信自己。

然后我們就不知不覺改變了，人與人之間的關(guān)系變得如此深刻有意義，即使是痛苦的過程也帶來壹種理解的美好。

最后我們回到自己。是的，回到自己，學(xué)習(xí)把關(guān)系中獲得的理解，轉(zhuǎn)化為對自我的療愈與安定。

深深享受著，在關(guān)系中，還能與自己為伴。