幫助孩子控制情緒的方法

心境好壞會直接影響身心健康，而孩子們的心境動搖往往都比較大，在他們心境高漲的時分會讓你感到惟我獨尊，在心境低落時又覺得自己處于世界末日。這時，在辦理心境上家長的作用就很大了，那么協(xié)助孩子操控心境的辦法有哪些呢？

協(xié)助孩子操控心境的辦法？

榜首、做個忠誠的傾聽者。

一般說來，心境欠好的時分，咱們大都想找人傾吐心里的冤枉，苦悶和不滿的心境。

孩子也不破例。家長一旦發(fā)覺孩子心境不穩(wěn)定，那就要及時找孩子交流，而且要心情誠實，讓孩子把自己心里的主意和感觸傾吐出來。當(dāng)孩子傾吐自己的心思時，家長不需要說太多的話，只需安靜而真摯的聽孩子傾吐，等孩子傾吐完之后再安慰孩子，并勸導(dǎo)孩子。

第二、孩子宣泄自己的心境。

孩子有了心境，必定不要沖擊和丟失孩子，否則會讓孩子積壓的心境郁悶成疾。而是答應(yīng)孩子用自己的方法發(fā)現(xiàn)心里的不滿和冤枉。

比方大吼大叫一下，大聲歌唱，呼叫，或許打球，跑步，吃零食等方法都可以恰當(dāng)宣泄不良的心境。

第三、搬運孩子的注意力。

孩子有心境，闡明某件工作讓孩子心里不爽快。假如不能及時把孩子的注意力搬運到其它工作上去，孩子的心思就會一向掛念在上面，而且對此事耿耿于懷，越想心里越欠好受，甚至?xí)倏夭蛔〔杉{過激的行為來處理。為了防止孩子因為不良心境引起的過激行為，最好要搬運孩子的注意力。

第四、明確規(guī)定行為底線。

建立孩子根本的道德觀和價值觀，有意引導(dǎo)孩子的從眾心思，關(guān)于特別固執(zhí)孩子的心境辦理要實施以退為進的方法來進行。首先給孩子剖析他們的這種行為利害是什么，這樣做的結(jié)果是什么，他們能得到什么，失掉什么等等。孩子理解了這些后自然會知道他們該做什么不應(yīng)做什么了，因為人的潛意識最能維護本身向有利于自己的方向行事了。

孩子操控心境能力差的原因有哪些？

一、爸爸媽媽心境操控能力差，在孩子面前大吼大叫。

爸爸媽媽本身心境操控能力差，經(jīng)常在孩子面前吵架，沒有操控好自己，不由得總是沖孩子大喊大叫，讓孩子構(gòu)成了過錯表達心境的認(rèn)知。

二、孩子心境認(rèn)知能力差，不知怎么表達、操控。

爸爸媽媽較少重視孩子的心境辦理能力，沒有及時引導(dǎo)孩子進行心境認(rèn)知，讓孩子不知道怎么去感知和表達本身的，一不高興就只會大吼大叫。

三、孩子沒有得到得到重視尊重，自我認(rèn)同感低。

很少有爸爸媽媽會重視孩子心境的表達，沒有給予孩子滿足的重視，當(dāng)孩子過錯表達本身心境的時分沒有給予輔導(dǎo)，導(dǎo)致孩子無法正常地認(rèn)知和表達本身的心境，自我認(rèn)同感無法完成。

四、呼嘯教育方法的輪回作用。

因為上一輩嚴(yán)格教育方法的反作用，爸爸媽媽會不自覺地把這套呼嘯教育方法應(yīng)用到自己孩子身上，構(gòu)成惡性輪回。