如何引導(dǎo)孩子更好的控制情緒

咱們都知道一個(gè)人可以很好的控制自己的心情是很不簡(jiǎn)單的，特別關(guān)于小孩子來(lái)說(shuō)，更是難上加難，許多孩子沒(méi)有辦法控制自己的心情，遇到不高興或許力不從心的事，只會(huì)哭鬧，那么怎么引導(dǎo)孩子更好的控制心情呢？

怎么引導(dǎo)孩子更好的控制心情

其實(shí)，在協(xié)助孩子學(xué)習(xí)心情辦理之前，首要自己要學(xué)會(huì)怎么辦理心情。

比方，許多成人會(huì)常常被孩子的某一種行為觸發(fā)了按鈕，然后心情大迸發(fā)。曾經(jīng)我是很不喜愛(ài)孩子遇事不好好表達(dá)，黏在我身上賴皮吭嘰，每次這個(gè)時(shí)分，我就很煩躁。這些都是自己的心情按鈕，所以找到自己那個(gè)心情按鈕很要害。

接著要想封閉這個(gè)按鈕，需要對(duì)孩子許多行為背面的真實(shí)的心思訴求有所了解，比方孩子這樣吭嘰是由于之前由于這樣做多次達(dá)到目的；孩子哭鬧是由于在自我療愈，大都是由于過(guò)往心里有太多積壓；應(yīng)戰(zhàn)規(guī)矩是為了引起你的重視或在打聽(tīng)鴻溝。

傾聽(tīng)孩子的心情。其實(shí)，哭關(guān)于孩子特別重要，必定要讓孩子痛痛快快地去哭，這樣才干將之前積壓在心里的驚駭，憤恨……心情流動(dòng)出來(lái)。

當(dāng)心情被充沛開(kāi)釋和流動(dòng)之后，孩子會(huì)得到滿足的安全感，他們會(huì)在那一天乃至之后的幾天里都特別愉悅，有力氣。而常常被這樣傾聽(tīng)的孩子，就會(huì)感觸到自己的心情是被接收和答應(yīng)的。

協(xié)助孩子正確地表達(dá)心情。當(dāng)給與孩子充沛傾聽(tīng)的空間，心情得到開(kāi)釋之后，可以引導(dǎo)孩子用更恰當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)表達(dá)自己。

比方，許多孩子哭鬧時(shí)會(huì)運(yùn)用劇烈的言語(yǔ)，乃至打成人。這時(shí)控制自己不迸發(fā)的前提下（假如真實(shí)不由得，可以深呼吸幾回，或許確保孩子安全前提下，暫時(shí)脫離處理自己心情），告知孩子，媽媽很愛(ài)你，可是你這個(gè)行為是不可以的，這樣會(huì)損傷到我。假如你很氣憤，可以跺跺腳，也可以大聲說(shuō)出來(lái)，我很氣憤（或許其他心情）。但不能損傷到他人。

為心情命名和配對(duì)。幼兒園階段以及更小的孩子，還需要給孩子的心情命名和配對(duì)，說(shuō)出他們這個(gè)心情的姓名，這樣他們才知道自己終究怎么了，以及每一種心情和對(duì)應(yīng)的心思感觸是什么姿態(tài)的，通過(guò)幾回，再有相似的心情，他們就清楚自己心里究竟發(fā)生了什么，也就可以漸漸的控制心情了。