當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 家庭教育 > 情緒調(diào)節(jié) > 正文
導(dǎo)讀近日,重慶一女子憤怒沖進一家婚紗店,當(dāng)場剪壞32件婚紗,引發(fā)關(guān)注?! ?jù)悉,女子之前在店內(nèi)交了3500元定金,打算拍婚紗照。但是,后來因為某些原因沒能拍成。女子要求退回定金,婚紗店...
近日,重慶一女子憤怒沖進一家婚紗店,當(dāng)場剪壞32件婚紗,引發(fā)關(guān)注。
據(jù)悉,女子之前在店內(nèi)交了3500元定金,打算拍婚紗照。但是,后來因為某些原因沒能拍成。女子要求退回定金,婚紗店不退,于是女子一氣之下剪壞多件婚紗?;榧喌陠T工本想制止,但是因為該女子是一名孕婦,他們只能口頭提醒這些婚紗很貴,不敢強硬阻攔。
有律師表示,單從行為上來看,女子可能構(gòu)成故意毀壞財物罪。如果金額超過了5萬元,就算達成了賠償協(xié)議,取得了婚紗店老板諒解,也有可能被追究刑事責(zé)任。事后,商家經(jīng)過核算,店內(nèi)損失大概6.74萬元,要求女子賠償5萬元,但是這名女子只愿意支付3萬元。
該女子為了要回3500元的定金而失去理智,最后卻要付出更大的代價。不僅要賠償更多金額,可能還要面臨法律的制裁,真的是得不償失。
該女子處在孕期,情緒波動本來就比較大,可以理解。但是,她的做法實在是太幼稚了。沒有得到自己想要的結(jié)果就不顧一切,隨意毀壞他人財物,事后又不愿意承擔(dān)責(zé)任,這樣的行為和一個三四歲的孩子一樣,讓人無法認(rèn)同。
相信這名孕婦應(yīng)該也很后悔,她最終要為自己的情緒買單。是人就會有情緒,情緒沒有好壞,但是,如果一個人不能控制和調(diào)節(jié)自己的情緒,反而成為情緒的奴隸,就太可怕了。沖動是魔鬼,失控的情緒就像野獸一樣,隨時會傷人。情緒能力是一個人需要持續(xù)學(xué)習(xí)的能力。
在心理學(xué)中,情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物態(tài)度的體驗,是人腦對客觀外界事物與主體需求之間關(guān)系的反應(yīng),是以個體需要為中介的一種心理活動。
在這個事件中,事情的起因是該女子想要回定金,無奈店家態(tài)度強硬,不肯退款。于是,女子就認(rèn)為店家不講理,自己太吃虧,一時間產(chǎn)生了不滿、憤怒、后悔、無助等情緒,在情緒的控制下,做出了不應(yīng)當(dāng)?shù)男袨椤?/p>
生活當(dāng)中,每個人都會面臨各種各樣的問題,產(chǎn)生各種各樣的情緒。一旦我們失去對情緒的控制,沖動之下很容易做出出格的事情。所以,每個人都有必要掌握一些方法,學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。
首先,我們要對情緒有一個客觀的認(rèn)識。
要明白,人有情緒產(chǎn)生是正常的,人既有積極情緒,又有消極情緒。無論我們因為某種事情產(chǎn)生了任何情緒都是正常的,要學(xué)會認(rèn)識和接納自己的情緒。尤其是壞情緒來了,要學(xué)會和它們相處,不要排斥。因為,人越是對抗某些情緒,情緒的反應(yīng)會更加激烈,反而讓我們更不容易平靜下來。
其次,要尋找一些方式,給情緒一個出口。
宣泄情緒的方法非常多,個體可以根據(jù)自己的情況選擇最適合的。前提條件是,宣泄的方法既能幫助自己緩解情緒,又不會傷害到他人。事件中孕婦的做法只能痛快一時,她的行為損害了他人的權(quán)益,所以是不可取的。運動、音樂、聊天等等,合適的方法太多了,沒事的時候可以儲備下來,該用的時候就用。
一定要告訴自己,有情緒的時候不要做任何決定。
心理學(xué)研究表明,人處在情緒當(dāng)中,理智腦是處于被抑制的狀態(tài),人在情緒當(dāng)中所做的決定多數(shù)是不理智的。所以,人在大喜、大悲、大怒等情緒的籠罩下,不要做任何決定。有太多例子,因為沖動行事而造成不可挽回的后果。尤其是成年人,因為力量大,一旦失控,造成的傷害可能會更大。所以一定要牢牢記住,不要在沖動之下做任何事,避免造成不可挽回的后果。
拿破侖說:“能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。”希望每個人都能控制好自己的情緒,不要讓失控的情緒變成傷人害己的魔鬼。
本文由“郭利方心理工作室”原創(chuàng),歡迎關(guān)注、點贊、評論,文章謝絕轉(zhuǎn)載。