意志強(qiáng)大的心理測(cè)試題目及答案人每天都做的8件事

8件意志強(qiáng)大的人每天都做的事

gloria丨壹心理翻譯專欄

沒(méi)有人生來(lái)就被賦予很強(qiáng)的意志，正如沒(méi)有人生來(lái)就有很強(qiáng)大的身體力量壹樣。相反，精神力量是通過(guò)個(gè)人選擇，不斷發(fā)掘才能得到的。為了避免被困難所阻礙，他們發(fā)掘健康的習(xí)慣，并且不斷促進(jìn)，變得愈發(fā)強(qiáng)壯。下面是8件精神強(qiáng)大的人每天都做的事，它們可以幫助我們“鍛煉”意志。

1）他們合理的運(yùn)用自己的精力

我們很容易因?yàn)槿粘Ｉ钪懈鞣N不重要的和沒(méi)有用的事情而分心。但精神力量強(qiáng)大的人更慎重的利用他們的時(shí)間和精力。他們選擇將精力放在最重要的事情上，并因此達(dá)成目標(biāo)。

2）他們重構(gòu)負(fù)面的想法

每個(gè)人都會(huì)時(shí)不時(shí)的有負(fù)面想法，但是意志力強(qiáng)大的人不會(huì)讓這些想法阻礙他們，或者被它們拖后腿。相反，他們用促進(jìn)自己的內(nèi)心對(duì)話回應(yīng)那些悲觀的預(yù)測(cè)或是殘酷的批判。他們通過(guò)和自己對(duì)話來(lái)激勵(lì)自己，就像擁有壹個(gè)值得信任的朋友或者壹個(gè)很好的教練。

3）他們向著既定目標(biāo)努力

意志力強(qiáng)大的人制定清晰的，專業(yè)的個(gè)人目標(biāo)，這壹點(diǎn)讓他們感覺(jué)到有努力的意義和目的。將長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)印在腦海深處使他們無(wú)謂暫時(shí)的小事。他們視阻礙為挑戰(zhàn)而非成功道路上的路障。

4）他們反思走過(guò)的路程

意志強(qiáng)大的人每天都會(huì)反思他們向著目標(biāo)所走過(guò)的路程。他們留出時(shí)間去謙虛客觀的思考思考哪些事情他們做得足夠好，哪些事情還需要繼續(xù)努力。他們反省自己的錯(cuò)誤并且壹直努力做得更好。

5）他們?yōu)榱烁h(yuǎn)大的目標(biāo)承受磨礪

有些人為了避免痛苦花費(fèi)繞了很多彎路，有些忍受痛苦只為了證明自己的強(qiáng)大。但是，意志力強(qiáng)大的人會(huì)為了更遠(yuǎn)大的目標(biāo)而承受這些。不論是鍛煉時(shí)的疲憊，還是發(fā)表演講時(shí)的恐懼，他們都會(huì)利用這些磨礪自己，使自己進(jìn)步。

6）他們常常表達(dá)感激

如果你壹直覺(jué)得自己應(yīng)該得到更好的話，你永遠(yuǎn)都不認(rèn)為自己已經(jīng)是最好的自己了。意志力強(qiáng)大的人知道并感謝自己已經(jīng)得到了想要的壹切。無(wú)論大小，他們意識(shí)到自己得到的好運(yùn)并且表達(dá)感謝。

7）他們合理把握情感與理智

意志強(qiáng)大的人很清楚，感覺(jué)在日常生活中占很大壹部分，同時(shí)左右著自己的行為。他們密切的關(guān)注性感對(duì)他們所作決策的影響。他們謹(jǐn)慎的在情感和理智中找到平衡，這樣他們就能做出最好的選擇。

8）他們通過(guò)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值而活著

盡管我們很難不去通過(guò)和自己的對(duì)手比較，由此衡量自己的能力，意志強(qiáng)大的人人卻不會(huì)陷入其中。他們通過(guò)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值活著，在任何環(huán)境下都做自己的最好。每天結(jié)束后，他們不會(huì)問(wèn)自己“我有沒(méi)有擊敗所有人？”，他們會(huì)問(wèn)自己：“我有沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自己真正的價(jià)值?！?/p>