討人嫌90后快播電影網(wǎng)和招人愛，只隔一個(gè)字兒

dr.chen|“愛偕老”（id：ixielao）

01

前天打開學(xué)校郵箱，迎面撲來壹封標(biāo)題為“forguideline”［求指導(dǎo)］的來信。我僅遮去來信者的國籍，原文翻譯在這里：

“先生，你好！

我是壹名學(xué)應(yīng)用心理學(xué)的［國名］學(xué)生。我讀了你的關(guān)于擇偶的論文，想就此寫篇評論。但我不明白你在做這項(xiàng)研究時(shí)考慮了哪些因素。

如果你能指導(dǎo)我，將會(huì)幫到我。

謝謝！”

這封來信，我反復(fù)讀了兩叁遍，還是有些頭暈：

1.信首錯(cuò)稱我為先生。如果不確定，至少不要想當(dāng)然地指定對方性別。

2.說讀了我關(guān)于擇偶的文章，但并不講清文名或出處。這樣我回信前還得先問問：同學(xué)，你看的是哪篇？

3.問我研究時(shí)考慮到的因素——是理論、設(shè)計(jì)，還是別的什么因素？同上，提問提得太模糊，影響到回復(fù)效率。

4.直接讓我?guī)蛅a分析我寫的文章，給人以偷懶的聯(lián)想。如果能說兩句自己的看法，提出來討論，會(huì)更有誠意。

5.結(jié)末講：“如果你能指導(dǎo)我，將會(huì)幫到我”。繼續(xù)從自身角度出發(fā)，沒有考慮過自己的要求可能給對方帶來的時(shí)間成本。

6.未署名。所以我只能去發(fā)件人壹欄找對方的名字。

02

無獨(dú)有偶，我常會(huì)收到壹些讓人錯(cuò)愕的郵件。比如有學(xué)生通過電郵提交作業(yè)，郵件沒有標(biāo)題、沒有正文、沒有署名，只有壹個(gè)附件。碰到這樣的郵件，會(huì)有直接當(dāng)垃圾郵件刪掉的沖動(dòng)。

讓人皺眉的，不僅是發(fā)信人的懶散無禮，更是對方不經(jīng)意間流露出的心態(tài)：

——我那么重要，不用自報(bào)家門，你也該知道我是誰；

——我的事兒那么重要，你多花些時(shí)間去查找我本該壹并附上的信息也沒什么大不了。

總之，天下我老大。

03

有壹位同行，每每發(fā)信來，語氣總是很迫切。信中提到的事務(wù)，會(huì)在信末加壹句請asap［assoonaspossible；盡快］處理。

我自己死心眼，看到信中有asap字樣，總覺得對方壹定等著用，便當(dāng)真把事情盡量優(yōu)先處理，然后心急火燎回給對方。

等有天我也有件趕日子的事兒，需要對方配合，于是也加上asap字樣發(fā)信過去。過了叁天，杳無音訊。再發(fā)，郵箱里仍然安靜得能聽到針掉地的聲音。

整壹周后，收到對方來信。內(nèi)容居然是件完全不相干的事兒，而對我前信所言，卻只字不提。

這位同行，不是壞人，跟我也沒有任何過節(jié)。ta只不過是很自然地覺得只有自己的事最急。

04

咨詢中，情侶倆從好好說話到劍拔弩張往往就是壹眨眼的功夫。很多說出來不中聽、且立馬將對方推到對立面的話，都在用壹種乍聽特?zé)o辜的句式：

“iunderstand,but…”

大意是：

你的意思我懂，但是……

前半句敷衍著穩(wěn)住對方，“但是”后面長篇大論地強(qiáng)調(diào)自己的觀點(diǎn)、情緒、需求。

大家心里都明白，“但”字句嘛，重點(diǎn)和真相當(dāng)然是在“但”字以后（比如：你人很好，但我們不合適）。

05

和壹位婚姻家庭咨詢界的前輩壹起開會(huì)，討論壹些爭議蠻大的事兒。我發(fā)現(xiàn)不管大家各抒己見得多激烈，不管和別人分歧有多大，他基本從來不會(huì)用“but”這個(gè)詞，而總是很低調(diào)地在別人都放“but”的位置上，用“and”來替代：

前半段誠懇地回述對方的觀點(diǎn)，不吝惜地肯定對方說得有道理的地方；后半段“and”后面提壹些自己的想法。

用“but”轉(zhuǎn)接，表明大家意見相左，自己的看法是居高臨下、攻擊性強(qiáng)的修正意見。

用“and”順接，表明彼此意見并行，自己的看法是補(bǔ)充說明，提出來供大家壹起討論。

壹字之差，側(cè)漏出這位前輩潛心研究交流理論［communicationtheory］壹輩子的內(nèi)功。

壹個(gè)字的替換，聽起來是不是很簡單？你可以試壹試，在大家爭得臉紅脖子粗、壹聲高過壹聲的時(shí)候，克制住自己出敵制勝、凡事我都對的心理，誠心去容納對方的不同觀點(diǎn)，有多不容易。

06

我們在與人溝通的過程中，常常忍不住露出各種唯我獨(dú)尊的小尾巴：天下我老大、萬事我最急、凡事我都對、遇事我有理。

這樣的小尾巴，不帶壹個(gè)臟字，但給人留下的惡劣印象、給身邊人和彼此的關(guān)系造成的傷害，并不亞于隨地吐痰、出口傷人。

而相反，假如你能讓身邊人時(shí)時(shí)感受到：你特看重ta，對ta的事特上心，認(rèn)為ta的想法特可以理解（并不等于你完全同意），你就會(huì)八九不離十，特別招人愛！

作者簡介：dr.chen，美國婚姻家庭咨詢專業(yè)博士生導(dǎo)師，美國婚姻家庭咨詢協(xié)會(huì)全國認(rèn)證督導(dǎo)。畢業(yè)于復(fù)旦中文系，獲得美國西北大學(xué)婚姻家庭咨詢研究生學(xué)位、維吉尼亞理工大學(xué)婚姻家庭咨詢博士學(xué)位。：愛偕老。轉(zhuǎn)載