高考前學(xué)生怎么克服厭學(xué)心理[考前心理輔導(dǎo)]

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到訪者：郭老師你好

青少年心理咨詢師：你好

到訪者：我現(xiàn)在上高二，可是學(xué)習(xí)不好，怎么辦呢?上可是也認(rèn)真聽(tīng)，可我覺(jué)得高中知識(shí)太散，太亂不知如何學(xué)習(xí)，以前初中時(shí)不學(xué)也能考好，可現(xiàn)在……。望得到你的幫助，謝謝!

青少年心理咨詢師：你平時(shí)怎樣學(xué)習(xí)的呢?

到訪者：還行，不太好

青少年心理咨詢師：我問(wèn)你是怎樣學(xué)習(xí)的，也就是說(shuō)學(xué)習(xí)的方式或方法

到訪者：就是上課認(rèn)真聽(tīng)，自習(xí)時(shí)做題

青少年心理咨詢師：還有呢

到訪者：沒(méi)有啦

青少年心理咨詢師：課前預(yù)習(xí)你做到了嗎

到訪者：做到拉

青少年心理咨詢師：怎么預(yù)習(xí)的呢

到訪者：就是把大概的知識(shí)看一遍

青少年心理咨詢師：還有呢

到訪者：把不懂的記下來(lái)，然后聽(tīng)老師講

青少年心理咨詢師：懂得的呢

到訪者：記住呀

青少年心理咨詢師：是不是要跟以前學(xué)過(guò)的同類知識(shí)進(jìn)行歸納呢，是不是要?dú)w納成自己的知識(shí)體系呢

到訪者：我沒(méi)想過(guò)。還有，老師講的題當(dāng)時(shí)會(huì)，可在遇到這樣的題又不會(huì)做啦

青少年心理咨詢師：我們知道，學(xué)習(xí)有“三度”--準(zhǔn)備度、練習(xí)度和效度。所謂準(zhǔn)備度，不外乎確定切合自己實(shí)際的學(xué)習(xí)規(guī)劃和學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式和方法，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略進(jìn)行學(xué)習(xí)等等;所謂練習(xí)度，其實(shí)就是我們平常所說(shuō)的“舉一反三，反三歸一”，說(shuō)白了就是自我的努力程度;效度講究科學(xué)合理用腦，提高學(xué)習(xí)效率?？纯茨阕约涸谶@三度上哪里存在問(wèn)題呢

到訪者：哦，我知道了。我好多同學(xué)現(xiàn)在都不上拉，他們說(shuō)現(xiàn)在努力太晚了，你看呢?

青少年心理咨詢師：其實(shí)從此時(shí)此刻起，爭(zhēng)取在真正的高考到來(lái)之前，你把所要考的科目的所有高一到高三的課本認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)過(guò)三遍，那么你就完全可以考進(jìn)自己理想的大學(xué)

到訪者：哦，老師謝謝你，以后我有困難時(shí)還希望得到你的幫助

青少年心理咨詢師：另外要明白考試的目的

到訪者：是為了測(cè)驗(yàn)我們學(xué)的怎樣對(duì)嗎

青少年心理咨詢師：考試的目的——查缺補(bǔ)漏，發(fā)現(xiàn)自己的不足(看看在哪些方面還不夠扎實(shí)，哪些知識(shí)點(diǎn)還沒(méi)有掌握，做題是否符合規(guī)范等等)，然后找出進(jìn)一步提高的措施，切實(shí)做到查缺補(bǔ)漏，以達(dá)到有重點(diǎn)、有針對(duì)性的高效率學(xué)習(xí)。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，如果在高三的考試中你的問(wèn)題暴露得越多，那么你查缺補(bǔ)漏的效果就越扎實(shí)，那么就意味著你在高考中遇到問(wèn)題的機(jī)率相對(duì)越來(lái)越少。如果高考中遇到問(wèn)題的機(jī)率相對(duì)越來(lái)越少，那么你高考成功的機(jī)率就會(huì)相對(duì)變大。所以關(guān)鍵之關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)自己的缺陷和薄弱之處，并及時(shí)而有針對(duì)性地補(bǔ)漏修缺，這樣就可以達(dá)到穩(wěn)扎穩(wěn)打，提高成績(jī)的目的。

到訪者：我們學(xué)校分班時(shí)有好壞之分，你說(shuō)對(duì)我們有影響嗎

青少年心理咨詢師：影響肯定有，只要看我們自己怎樣對(duì)待和行動(dòng)

到訪者：你看我們以前學(xué)習(xí)都差不多，可分班后我們班的同學(xué)都?jí)櫬淞耍袝r(shí)逃課，以前和好班相差不了多少，現(xiàn)在遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上他們了，

青少年心理咨詢師：這就是上面我所說(shuō)的對(duì)待和行動(dòng)所造成的差異。由于有些同學(xué)認(rèn)為自己是考不上大學(xué)的，所以在學(xué)習(xí)態(tài)度和行為上松散懶惰了起來(lái)，所以也就出現(xiàn)了“現(xiàn)在遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上他們了”的情形

到訪者：對(duì)呀

青少年心理咨詢師：所以我說(shuō)無(wú)論做什么都要記住“三堅(jiān)持”“三行動(dòng)”——難在堅(jiān)持;貴在堅(jiān)持;成在堅(jiān)持。難在行動(dòng);貴在行動(dòng);成在行動(dòng)。如果堅(jiān)持和行動(dòng)，那么等待我們的就是成功，反之就是失敗。

到訪者：現(xiàn)在英語(yǔ)的知識(shí)應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)?

青少年心理咨詢師：關(guān)于英語(yǔ)學(xué)習(xí)，我專門請(qǐng)教了我校的英語(yǔ)老師，提了以下幾點(diǎn)建議，請(qǐng)你參考：

1、精讀課文，精確掌握每一課的所有單詞的用法，多讀多背短小優(yōu)美地道的文章。

2、平時(shí)注意分析句子結(jié)構(gòu)，對(duì)于一個(gè)英語(yǔ)句子，要分析其所以然，學(xué)習(xí)英語(yǔ)要多閱讀、多聽(tīng)、多悟、多思，不能有口無(wú)心泛泛而讀，這樣就能找到英語(yǔ)語(yǔ)言的規(guī)律。

3、反復(fù)循環(huán)，做到有效記憶。

4、抓住課堂，不放過(guò)任何一個(gè)疑難點(diǎn)，多問(wèn)老師、同學(xué)，多做課外輔導(dǎo)資料。

5、每天堅(jiān)持讀英語(yǔ)課文40分鐘，只要把高一至高三的課文的課文全部讀熟讀精了，同時(shí)要把讀課文堅(jiān)持到高考前的那一日，那么你的英語(yǔ)成績(jī)也就自然而然上來(lái)了。

到訪者：大多數(shù)同學(xué)表現(xiàn)心煩氣躁，有時(shí)學(xué)不下去，就想玩，這是怎么回事，應(yīng)如何處理呢

青少年心理咨詢師：“大多數(shù)同學(xué)表現(xiàn)心煩氣躁，有時(shí)學(xué)不下去，就想玩”，這是他們自我放棄的的表現(xiàn)。在此我想說(shuō)的是：只要自己不放棄自己，任何人都不能放棄你。所以制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，時(shí)時(shí)刻刻以堅(jiān)定的意志堅(jiān)持按自己的目標(biāo)和計(jì)劃行動(dòng)

到訪者：哦，我知道啦!

青少年心理咨詢師：呵呵，既然都知道了，那么就祝你在堅(jiān)持和行動(dòng)中取得成功!

到訪者：哦，呵呵，謝謝你，以后我有困難時(shí)還希望得到你的幫助。