如何才能敞開心扉，得體的處理這些恐慌與厭煩

性別：女

年齡：27

文化程度：本科

問題描述：

沒有戀愛已經(jīng)4年的時間了，年齡也不小了，現(xiàn)在到了必須考慮戀愛以及婚姻的問題，但是身邊真的有人追的時候，每次找我聊天說話都會覺得煩，甚至緊張，還會想他這樣的人真的是我想要的嗎?不想和他說話。

來訪者需要的幫助：

如何才能敞開心扉，大大方方，得體的處理這些恐慌與厭煩的感覺呢?內(nèi)心也在渴望愛情，但，仍然不習(xí)慣多了一個人。求幫助，謝謝!

全部回答

發(fā)表于2014-04-0416:531#

你好，你說已經(jīng)好長時間沒談過戀愛了，已經(jīng)習(xí)慣了一個人的生活，是的，習(xí)慣就是人的一種慣性，就是更希望保持原有的生活狀態(tài)，但你畢竟是個年青的女子，需要過正常的戀愛及家庭生活，否則不只是自己對自己的情況會敏感，周圍的人也會有看法，因此，正象你說的，內(nèi)心也在渴望愛情，那么就好好問問自己，在渴望一種什么樣的愛情，對對方有什么的要求和期待，假如各方面的條件符合或基本符合自己的要求，就要適當(dāng)主動，不要讓機會溜走，你覺得呢?

發(fā)表于2014-04-0416:532#

4年沒戀愛了。那時候你23。那你戀愛多久?那段戀情得你的感受是什么?分手的原因?是大學(xué)畢業(yè)迫于異地等因素分手的嗎?在你心里現(xiàn)在如何看待那段戀情?在你的心里，如果還有很多沒有處理好的戀情，是會影響你現(xiàn)在擇偶。建議你和我嗎多談?wù)劮窒砟愕墓适?。祝好?/p>

發(fā)表于2014-04-0417:083#

您好!您之前戀愛過嗎?曾經(jīng)在愛情中受過傷嗎?之前對追您的人一直很煩，很緊張嗎?為什么您會有“他這樣的人真的是我想要的嗎?”這樣的念頭?您對自己想要的對象標(biāo)準(zhǔn)也不確定，是嗎?期待您提供更多詳細情況后，再討論。

發(fā)表于2014-04-0420:084#

你好!當(dāng)有人追你的時候會很煩，煩什么呢?緊張的感覺讓你想到了什么呢?你會問這樣的人想要我嗎?難道你是在懷疑他的誠意嗎?有人曾經(jīng)讓你感覺不安嗎?要想放下這一切的猜疑，能與人大大方方地相處，必須了解自己到底是什么原因會這樣?自己可以自己反思找原因，也可借助專業(yè)的咨詢了解真相，當(dāng)知道原因后改變會慢慢開始，當(dāng)你自信了，內(nèi)心平靜了，就會跟人敞開心扉的，融洽的關(guān)系會很滋養(yǎng)你。

發(fā)表于2014-04-0421:385#

您好,我覺得對愛情的渴望要側(cè)重于現(xiàn)實,過于浪漫或者過于不顧及家人反對的愛情,其結(jié)果往往因浪漫的退潮和生活鎖事產(chǎn)生矛盾而難以維持,因此,建議主動地多與自己或親人認為般配者交往,你會發(fā)現(xiàn)其中有你認為可過日子的另一半.另外,愛情是不可攀比的,也不可有后悔之想法,更不可表現(xiàn)為情緒上,否則只能讓美好的婚姻失色.同時,愛情與事業(yè)是要相輔相成的,只要處理得好,愛情美好會促進事業(yè)的成功,反之亦然.僅供參考,祝你如意!

發(fā)表于2014-04-0509:526#

您好!剛剛看完您所有的描述。感覺到您是一位極度缺乏安全感的人，不知道我這樣的感覺是否正確?如果是，那么請想想看，這種缺乏安全感是從什么時候開始有的呢?您有描述說，當(dāng)身邊真的有人追的時候，每次找您聊天說話都會覺得煩，甚至緊張……那么請問如果這人不是追您的人，只是普通的朋友找您聊天，您還會有這種煩與緊張的感覺嗎?還有，您說沒有戀愛已經(jīng)4年的時候了，那么是否意味著曾經(jīng)有戀愛過呢?似乎曾經(jīng)的那段戀情對您來說依舊沒有真正的放下，請不要誤會，我所說的沒有真正的放心，并非是說您還在繼續(xù)著，或者是為那段戀情藕斷絲連，而是說，在您的內(nèi)心深處，如果再次想起的時候，心里還是有感覺的，這種感覺可能很復(fù)雜，有美好、有傷痛、有……以上只是我根據(jù)您簡單文字描述的感受與推測，不知道是否正確，如果有哪些表達得不恰當(dāng)，還請您反饋。最后真誠的為您祝福!祝早日做到那種可以敞開心扉，大大方方，得體的處理這些恐慌與厭煩的狀態(tài)。

發(fā)表于2014-04-0510:407#

您好!通過你的文字描述，我可以理解你曾經(jīng)有過戀愛經(jīng)歷，可能受過挫折。并且在之后的4年中，你想往著且沉浸在一個爛漫理想的愛情氛圍里，當(dāng)現(xiàn)實中愛情真的降臨時，你渴望他的到來，但你又擔(dān)心他不會理想和完美，你心里期待的理想化的愛情你想在現(xiàn)實中實實在在的獲得和感受得到，然而你也清楚現(xiàn)實中十全十美的人是沒有的。所以，你想用現(xiàn)實中的人去圓你理想中的夢，在不可能達成一致時，你才有了這樣的糾結(jié)：渴望愛情，還不習(xí)慣多了一個人。是這樣嗎?以上只是我的理解，不知道是否正確。真誠地祝福你!

發(fā)表于2014-04-0521:568#

你好：自己對比一下多了一個人和單身之間有哪些區(qū)別，哪些是你不能適應(yīng)的，想一下，還有那些是多一個人的好處。閉上眼睛幻想一下，自己心目中理想的假如有一個人走到你的身邊，是什么類型呢，包括外貌，包括外在的氣質(zhì)，學(xué)歷家庭背景，性格特點等。

發(fā)表于2014-04-0702:339#

從你的敘述來看，你應(yīng)該是很矛盾的，一方面，你自己感覺“年齡也不小了，現(xiàn)在到了必須考慮戀愛以及婚姻的問題”，但在另外一方面，你似乎很抗拒，你“仍然不習(xí)慣多了一個人”，習(xí)慣于自己獨立的生活?？傮w來說，雖然你渴望愛情，但似乎又沒有做好充足的準(zhǔn)備。這些可能與你過去的情感經(jīng)歷等相關(guān)。患得患失，害怕付出與受到傷害。

發(fā)表于2014-04-0715:0710#

你好，可以談?wù)勀銓橐龊蛻賽塾^的看法嗎，為什么會這么反感戀情結(jié)婚?是否是在曾經(jīng)的戀愛中受到過什么傷害呢?你現(xiàn)在考慮這個問題是否是因為年齡問題，而你自己本身還沒有做好準(zhǔn)備，所以會煩躁呢?在有你的煩躁是因為什么?是因為哪個人引起你的反應(yīng)還是對所有人都是這樣的反應(yīng)呢，是針對個人還是針對所有人呢。