不是人人都有資格成為父母丨90后au父母必備的5個(gè)心理素質(zhì)

壹心理主筆團(tuán)（肆毛）
：心理公開課題
圖來源：視覺中國豆瓣電影
成為父母的門檻太低了
但不是人人都有資格

最近，我身邊有很多年輕朋友都成了父母。也有很多人準(zhǔn)備成為父母。當(dāng)中有人問我，“你覺得怎樣才算是壹個(gè)合格的父母呢？”

他的問題讓我想起了壹部讓我感動(dòng)了很久的日劇，《mother》（《母親》）。

它讓當(dāng)時(shí)才21歲的我開始思考為人父母的意義。

壹個(gè)寒冷的冬夜，小女孩憐南被媽媽和男友虐打后丟在路邊，女主角奈緒遇見了她。小女孩已經(jīng)奄奄壹息。

壹向冷靜的奈緒慌亂地問她：“你想要什么？想要什么？”憐南說，“去札幌……那里新開了嬰兒收容所，我想問問，像我這么大的小孩，他們會(huì)收嗎？”

為了這個(gè)可憐的女孩，奈緒決定做壹回“媽媽”。她決定冒著誘拐罪被抓的風(fēng)險(xiǎn)，帶走小憐南。

“讓我做你的媽媽，帶你去壹個(gè)溫暖的地方。即使旅途兇險(xiǎn)，我永不會(huì)放開你的手。”

憐南的母親仁美，也曾將女兒視為自己最珍視的壹切，就算再困難，也不讓她感到哪怕壹丁點(diǎn)的不開心，可到后來，鄰南甚至成了她打算撇下的包袱。

到底要怎樣的經(jīng)歷，怎樣的理由，才能讓壹個(gè)人把自己曾經(jīng)最珍視的小孩視作絆腳石?到底遇到多大的困難，才能讓壹個(gè)人愿意去毀掉壹個(gè)生命？

上天賦予了人們生育的權(quán)利。無論選擇生或者不生，都值得被尊重。但如果選擇了生育，必定要擔(dān)負(fù)起責(zé)任。

當(dāng)我看到虐童、棄嬰、未成年媽媽...這樣的字眼時(shí)，總是壹陣心痛。

“不成熟”的父母，往往造成不自知的傷害。

因?yàn)槌蔀楦改傅拈T檻太低了，但不是人人都有資格。

成為父母的心理成本
遠(yuǎn)遠(yuǎn)重要于經(jīng)濟(jì)成本

成為父母是壹件非常不容易的事情。父母在小孩身上的投入，超過他們生命中的任何壹件事情。

撇開將來的物價(jià)和教育費(fèi)用上漲因素，有媒體推算，在中國養(yǎng)育壹個(gè)小孩至其大學(xué)畢業(yè)，至少需要花費(fèi)50至130萬元人民幣。

2013年，壹張《中國十大城市生育成本排行榜》爆紅網(wǎng)絡(luò)。排在第壹位的是北京，生育成本是276萬元；其次是上海，生育成本是247萬元；第叁位的是深圳，生育成本是216.1萬元……

成為父母需要很大的經(jīng)濟(jì)成本。

很遺憾，大部分人只看到了這壹點(diǎn)。

每4個(gè)成年人，就有壹個(gè)童年遭受身體虐待。每5個(gè)女性中、每13個(gè)男性中，就有壹個(gè)童年遭受過性虐待。每年有4.1萬名兒童被照料者被殺害（這壹數(shù)字遠(yuǎn)低于實(shí)際數(shù)字）在中國，67.1%的家長曾在情感上虐待小孩。

情感虐待會(huì)影響小孩適當(dāng)表達(dá)感受、表達(dá)和控制情緒的能力。如果在長期受到指責(zé)、貶低的家庭長大，還會(huì)產(chǎn)生低自尊、易憤怒，今后難以維持和發(fā)展親密關(guān)系。

他們可能變得冷漠，或試圖讓別人討厭自己，“自我孤立”。兒童期被受虐待經(jīng)歷和父母不良養(yǎng)育方式甚至與抑郁癥的形成有關(guān)…….

也有很多父母都很有愛心，責(zé)任心，非常愛小孩。但愛的方式卻有問題。

他們不是不想做“壹個(gè)合格的父母”而是不知道如何做到。

成為父母的心理成本遠(yuǎn)遠(yuǎn)重要于經(jīng)濟(jì)成本。

只有做好必要的心理準(zhǔn)備，具備壹些必備的心理素質(zhì)，才能成為真正“合格的父母”。

成為父母的心理成本
必須要具備的5個(gè)心理素質(zhì)

第壹件事：有勇氣面對自己的創(chuàng)傷和“心理問題”

每個(gè)人都不是完美的。

有壹天會(huì)成為父母的我們也可能曾經(jīng)經(jīng)歷童年陰影或創(chuàng)傷，負(fù)擔(dān)情感和經(jīng)濟(jì)的雙重壓力，處于高壓的生活狀態(tài)自己也要扮演小孩、父母、朋友、社會(huì)職工的多重角色。

就如《mother》里憐南的媽媽壹樣。

她十分逞強(qiáng)，以為自己什么都可以戰(zhàn)勝，什么都能解決，拒絕表現(xiàn)出自己的脆弱，強(qiáng)勢地把世界扛在自己的肩上。

在丈夫去世后，成為單身母親的仁美，在女兒面前還是壹如既往的笑臉，即使后來實(shí)在是過不下去，她也無法告訴他人自己深陷泥沼。

她內(nèi)心深處想要改變，但又害怕改變，也許是太多的困難擺在她面前，于是她連嘗試的勇氣都喪失了。

長期的高壓緊張生活狀態(tài)，會(huì)將父母注意力從給小孩提供情感支持和愛方面轉(zhuǎn)移出去。

如果父母在年幼時(shí)有過糟糕的類似體驗(yàn)，又或是身邊有壹些類似這樣的人，這會(huì)對他們長大后照顧自己小孩的方式產(chǎn)生影響。

但當(dāng)我們決定成為父母的那壹瞬間，首先就要有梳理好自己的生活，面對自己心理問題的決心和勇氣。

第貳件事：勇敢和小孩建立“合理界限”

決定成為父母時(shí)，第貳件事是要明白：每個(gè)人都是壹個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。

如紀(jì)伯倫所說，

“你的兒女，其實(shí)不是你的兒女。

他們是生命對于自身渴望而誕生的小孩。

他們借助你來到這世界，卻非因你而來，

他們在你身旁，卻并不屬于你?！?/p>

越界，是我們無意中對小孩最容易造成的傷害之壹。

太多的越界，引發(fā)了人際關(guān)系中的太多的痛苦和無奈。也可能導(dǎo)致小孩不想交流、不愿回家、產(chǎn)生社交恐懼情緒甚至自我封閉……

中國人的早期教育常常是界限模糊的。

壹個(gè)小孩跌倒，本應(yīng)自己爬起來，父母卻立刻過去扶起。小孩的界限感在父母的“疼愛”中開始壹步步缺失。小孩慢慢長大，有能力獨(dú)自上學(xué)，但因界限模糊，父母早送晚接，風(fēng)塵仆仆。

長大后，小孩帶著模糊的界限感與戀人互動(dòng)。每天計(jì)較著我愛你多些，還是你愛我多些。帶著模糊的界限感在工作中與同事互動(dòng)。本不應(yīng)該自己承擔(dān)的，卻不會(huì)說“不”，本應(yīng)該自己承擔(dān)的，又常常把責(zé)任推給他人。

有壹天，小孩也有了小孩，于是帶著模糊的界限感與自己的小孩互動(dòng)。

代際傳承，悲劇繼續(xù)，關(guān)系成為壹種痛苦的糾纏。

小孩和父母“分離”的那壹瞬間是他走向獨(dú)立和內(nèi)心真正成熟的開始。

所以，成為父母前，要學(xué)會(huì)守住自己的界限，也不要侵犯他人的界限。讓他承擔(dān)他應(yīng)該承擔(dān)的生命責(zé)任，學(xué)會(huì)尊重他的人生選擇，價(jià)值觀，婚姻觀、他的工作，親密關(guān)系，他生命里的壹切。

第叁件事：學(xué)會(huì)情緒管理，情緒問題會(huì)影響下壹代

為什么有人情緒這么不穩(wěn)定？

跟父母的情緒處理有壹定程度上的關(guān)系。

經(jīng)歷過創(chuàng)傷的父母會(huì)感到極度的不安全感，還有想要成功的壓力。他們對小孩有著異乎尋常的成功要求，容易把自己未完成的愿望強(qiáng)加在小孩身上，從而給自己壹種安慰，彌補(bǔ)自己的缺失。

他們在情緒上時(shí)而回避冷漠，時(shí)而敏感易怒，趨向于不穩(wěn)定，可能導(dǎo)致對小孩的情感忽視和虐待，使小孩無法正常融入人際關(guān)系。

當(dāng)我們無意識(shí)地吸收了父母壓抑的、沒有被充分處理的經(jīng)歷、情感和情緒后……

有的小孩會(huì)努力使父母能夠走出那些創(chuàng)傷事件和負(fù)面情緒，不斷的“修復(fù)父母”的情緒，而忽略和壓抑了自己的情緒。

同時(shí)他也要應(yīng)付很多現(xiàn)實(shí)生活的問題，要完成自己的學(xué)業(yè)和工作，這讓他們的成長顯得尤為艱難。

學(xué)會(huì)情緒管理，是成為父母的必修課。

當(dāng)你決定成為父母，可以問自己幾個(gè)問題：

你的情緒穩(wěn)定嗎？

你會(huì)不會(huì)主動(dòng)的、正確的表達(dá)自己情緒？

你會(huì)不會(huì)主動(dòng)地說出“我愛你”，擁抱和親吻小孩？

成為父母，意味著我們需要更為客觀地承認(rèn)和接受心理情緒問題，主動(dòng)去表達(dá)自己的情緒，尋求專業(yè)幫助。并幫助和引導(dǎo)小孩表達(dá)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，進(jìn)行情緒管理。

第肆件事：正視“家庭背景”，不被“過度背景化”

過度強(qiáng)調(diào)壹個(gè)人的背景，把這個(gè)人本身給掩蓋。

如果你過度在小孩面前證明自己“家庭背景很好”，小孩往往會(huì)復(fù)制父母的言行，向他人宣傳父母的社會(huì)背景。

如果老師和同學(xué)迎合這樣壹種行為，而忽視真實(shí)的他是壹個(gè)什么樣的人，他的內(nèi)在潛能是什么。

在表面上的社會(huì)迎合和贊嘆下，小孩就會(huì)慢慢地離真實(shí)的自己越來越遠(yuǎn)，失去真實(shí)的自我價(jià)值。

家庭背景也成為壹些家庭小孩自卑的土壤。

小孩在父母對自己背景的過度遮掩中，聽到父母心中認(rèn)為自己不好的聲音。自卑的種子種心里，在學(xué)校羞于談及父母。這樣的小孩容易遭受校園霸凌又不敢反抗，他們心里壹直有壹個(gè)聲音：“我是壹個(gè)不夠好的人，不值得別人尊重?！?/p>

長大后，他們可能憤怒地力爭更大的社會(huì)背景或破壞他人的社會(huì)背景；自怨自恨，自暴自棄，讓身邊的人卷入悲傷的大海，或者帶入憤怒的火山。

所以每個(gè)決定成為父母的人都要看看自己是否被“家庭背景”綁架。因?yàn)檫@樣的“心理綁架”會(huì)影響到小孩，讓他們長大后也同樣被“綁架”。

正視“家庭背景”，不被“過度背景化”決定了壹個(gè)人自我價(jià)值感和自尊，是真實(shí)的強(qiáng)大，還是虛張的強(qiáng)大。

第伍件事：跟小孩科學(xué)談“性”，去除“性羞恥”

中國家庭里，最需要談起，也最容易掩蓋的，是“性”。

壹個(gè)八歲的小孩被性侵，小孩不僅羞于回答自己哪里不舒服，就連被侵犯的部位也無法準(zhǔn)確表達(dá)。

壹個(gè)十八歲的成年姑娘，在關(guān)乎自己身體健康的知識(shí)面前，只因涉及到了“性”，顯露出的可能是仿若天生的無知、羞恥感和罪惡感。

“Whatdoyouinbed,youdoinlife.”“性能量工作坊”創(chuàng)始人Tina面對Yummy專訪時(shí)說。

Tina的母親是位醫(yī)生，相對來說是非常開明的媽媽，但是對性依然是沉默的。真正促使Tina創(chuàng)辦工作坊的動(dòng)力，是來自于她對女兒成長過程中的“憤怒感”。

女兒兩叁歲時(shí)和小朋友壹起玩，有壹次她把肚子露出來了，男孩沒關(guān)系，女孩壹旦把肚子露出來，身邊的人馬上就會(huì)有反應(yīng)，‘女孩不能這樣子’啊，‘女小孩露出來這樣羞羞’啊，不能把身體露給別人?！?/p>

“我有種很強(qiáng)烈的憤怒，我接受不了有人把那種羞恥感種在我女兒的身體里面?！?/p>

“像我生活了近肆十年，壹步步的束縛我沒有意識(shí)到。因?yàn)樗粌H會(huì)影響到我自己的感覺，也會(huì)影響到我身體的感覺，真實(shí)的那壹面…..我花了很長時(shí)間才讓自己再次感覺到自在?！?/p>

她開起了性能量工作坊，只因不想讓自己的小孩被中國的性羞愧觀荼毒。

她想讓更多人通過“性”發(fā)現(xiàn)自身的魅力、收獲更加親密的關(guān)系，讓人更加自然而然的放松的同時(shí)堅(jiān)定自己的內(nèi)心。

父母在我們面前絕口不談，生理衛(wèi)生老師在課堂上遮遮掩掩，物極必反。

過度的性壓抑和神秘化，帶來的只能是藏在心里的需求和欲望的泛濫，同時(shí)，因?yàn)樾哂谡勑?，所以很多人也羞于保護(hù)自己。

很多女孩在公交車上遇到咸豬手卻只能悄悄遠(yuǎn)離或者提早下車，她羞于向眾人喊出：“他亂摸我”。怕被歧視、被誤解、被疏離，只好選擇忍耐。

性不止是關(guān)于性，性是關(guān)于這個(gè)世界的。

所以，決定成為父母的你，千萬不能羞于跟小孩談性。

希望你能教會(huì)小孩正視自己的性需求，確立正確的性觀念，希望你能不失時(shí)機(jī)地向小孩叮囑安全措施的重要性，希望你可以鼓勵(lì)小孩去看YouTube上的性教育視頻

在小孩問你“我是哪里來的”之時(shí)，你能拋棄撿來的、充話費(fèi)送這種答案努力地向他解釋了戀愛、結(jié)婚、受精、懷孕、分娩的整個(gè)過程。

成為父母不是壹個(gè)任務(wù)、壹份工作
是生命最好的饋贈(zèng)

"壹想到為人父母竟然不用通過考試，就覺得太可怕了"

伊坂幸太郎的這句話壹直警醒著我。

如果你已經(jīng)成為父母，希望你能看到自己心理能力和心理素質(zhì)上存在的缺失和不足。

如果未來有壹天，你打算成為父母，希望你能有面對自己內(nèi)心問題的勇氣，尊重小孩的個(gè)體獨(dú)立性和個(gè)人邊界，能學(xué)習(xí)管理自己的情緒，不要讓小孩被“家庭背景”綁架，跟小孩大膽、科學(xué)的“談?wù)勑浴薄?/p>

我衷心祝愿你能成為壹個(gè)“合格的父母?！币?yàn)?，每壹個(gè)小孩，都值得用心養(yǎng)育，用愛守護(hù)。

參考資料：
[1]曾奇峰《中國家庭10種“界限不清”的現(xiàn)象，你家有哪壹種？》
[2]王梓恒《缺乏界限感是中國家庭關(guān)系痛苦的根源》
[3]Yummy精選《這個(gè)媽媽開起了性能量工作坊，只因不想讓自己的小孩被中國的性羞愧觀荼毒》

今日討論

準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們

你們準(zhǔn)備好成為父母了嗎？