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如果你總是選擇e陜西心理asy模式,你的人生只會越來越hard!

更新日期:2021-09-06 20:01:34  來源:tokeny.cn

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">meiya|心理咨詢師、暢銷書作家來源于:meiya(ID:OneStepUp)
-01-

你是怎么把自己的人生走到死路上的?


前段時間,在朋友圈看到壹篇醫(yī)生寫的文章,講了壹個病人的故事。


太長不看版:


這篇文章寫得非常幽默風(fēng)趣,目的是為了告誡病人:有病要乖乖看病,遵從醫(yī)囑。


完整故事版:


因為貳尖瓣狹窄,他做了手術(shù),換了機(jī)械瓣,手術(shù)挺成功的,但是術(shù)后需要長期吃抗凝藥物,可他吃了壹個星期的藥就自行停了,也沒有回醫(yī)院復(fù)查。


后來,他有了血栓,第壹次得了腦梗。


“腦梗完半邊身子都癱了,住院復(fù)健加起來快1年,算是恢復(fù)了壹些,但是他很快也不去醫(yī)院定期做復(fù)健了?!?br>


抗凝藥他需要接著吃,可是他叁天打漁兩天曬網(wǎng)。又發(fā)血栓了。這次梗到了腸系膜動脈上。非常嚴(yán)重。又做了手術(shù),把壞死腸管壹清,這人就成了“短腸綜合癥”。


“短腸綜合癥是個非常麻煩的毛病。我們正常人的小腸是3~5米,加上長絨毛,吸收面積是非常大的,這樣才能滿足我們?nèi)粘5臓I養(yǎng)吸收。而這個病人,術(shù)后的小腸只剩20+cm了。”


“現(xiàn)在基本是沒有什么有效的辦法可以解決問題,只能對癥地給予營養(yǎng)和液體支持?!倍@樣的醫(yī)療花費巨大。“他家人說,治到?jīng)]錢,就不治了。壹旦撤去了這樣的腸外營養(yǎng),他就會慢慢活活餓死/渴死。”


所以,這個病人現(xiàn)在“每天就那么呆若木雞地躺在那里,面色蠟黃,明顯的消瘦,他的眼睛里看不到壹絲光。”


這篇文章寫得非常幽默風(fēng)趣,目的是為了告誡病人:有病要乖乖看病,遵從醫(yī)囑。


但從中我卻聯(lián)想到了很多東西。我先想到了壹個朋友親戚的女兒CC的故事。


太長不看版:


CC的生活悲劇與她父母沒有教會她獨立有關(guān),但我們同時也要看到,她更應(yīng)該為自己的人生悲劇負(fù)責(zé)。


完整故事版:


CC上大學(xué)的時候跟很多剛上大學(xué)的年輕人壹樣,有點適應(yīng)不了學(xué)校的環(huán)境,跟舍友的關(guān)系也相處不好。


后來因為壹件小事,她與壹個女同學(xué)大吵了壹架,再見面時覺得很尷尬,也不知道怎么解決這個問題。到了期末考試,她又有好幾門功課掛科了,于是她選擇休學(xué)回家。


在家里,沒有學(xué)業(yè)的壓力,也沒有惱人的人際關(guān)系,只有寵愛自己的父母,有吃有住,什么痛苦也不用面對,CC成了“家里蹲”,每天只知道上網(wǎng)、讀小說、玩游戲、逛購物網(wǎng)站。


就這樣輕松愜意地過了兩年,父母覺得這樣下去不是長久之計,便要她出去找工作。她嫌自己找工作太辛苦,讓父母安排,并說父母安排自己做什么工作,自己就做什么,絕不挑剔。


于是,父母安排她給壹位親戚當(dāng)助理。這位親戚是個專業(yè)素質(zhì)高,又善于人際溝通的老會計,自己承接了幾個公司的業(yè)務(wù),工作很忙,經(jīng)常要跑各個公司和壹些政府部門。


CC的父母希望她跟著這位老會計好好磨練磨練,壹方面學(xué)習(xí)會計的專業(yè)知識,壹方面多與外界接觸,學(xué)習(xí)怎么處理好人際關(guān)系??蓵嬛淼墓ぷ鞑鸥闪藘扇€月,CC便覺得每天跑來跑去太辛苦,會計知識學(xué)起來也好難,她再次選擇了逃避——不去上班了。


再后來,父母在另個親戚的公司給她找了壹份行政助理的工作,壹個月壹千塊不到,賺的錢根本不夠她花,還需要父母補貼生活費,但她覺得這樣挺好的,每天工作都很輕松,不用做什么事情。


再后來,CC年紀(jì)大了,她想,找壹個男人嫁了我就可以不用工作了,那樣就可以有壹張長期飯票。


于是,她辭職結(jié)婚了,過起了輕松快樂的家庭主婦生活。


可結(jié)婚才叁年,丈夫就提出了離婚,連小孩都不要了。


她壹個人帶著年幼的小孩哭哭啼啼地回娘家了。


而她父母的退休工資也不高,這么多年,再也受不了女兒的長期啃老,給她租了壹個小房子,每月給小孩幾百元生活費就不再管她了。


這時的CC已經(jīng)叁十多歲了,沒有大學(xué)學(xué)歷,沒有任何職業(yè)技能,沒有工作,沒有婚姻,獨自帶娃,也沒有物質(zhì)來源,掙扎在生活的邊緣,不知道接下來的每壹天該如何度過,更不知道自己的明天在哪里,她陷入無比的迷茫和絕望之中。


CC的生活悲劇與她父母沒有教會她獨立有關(guān),但我們同時也要看到,她更應(yīng)該為自己的人生悲劇負(fù)責(zé)。


在每壹次做選擇時,CC總是選擇更easy的逃避模式。


學(xué)習(xí)成績不好,人際關(guān)系處理不來就選擇休學(xué)回家,

工作難做就選擇不做,或者找壹份更輕松的工作,

自己謀生辛苦,就找壹張長期飯票……


最后,她的生活陷入貧窮、迷茫和絕望的艱難處境。


前面講的那個患者也是如此,每次他都選擇更easy,更舒服的生活方式:


做完手術(shù),每天都要吃抗凝藥物,太麻煩,吃了壹個星期就停藥了;

半邊身子癱了,去醫(yī)院定期做復(fù)健又苦又麻煩,后來也不去了……


最后,他得了短腸綜合癥,人生結(jié)局是慢慢活活餓死/渴死。


你如果之前總是選擇輕松的模式,那么之后不僅要吃更多的苦,甚至連吃苦的機(jī)會都會被上天給剝奪了,因為你將直接進(jìn)入掛掉模式。


唉,人生是逃不掉的,出來混,遲早是要還的!



我們中的很多人也許不會像這兩個案例這樣極端,但是其實在他們身上,我總能看到很多人,包括我自己的壹些影子。


工作太辛苦,要不停地持續(xù)學(xué)習(xí)太累,于是選擇更easy的逃避模式,換了壹份輕松的工作,也不用學(xué)習(xí)新知識新技能了,整天渾渾噩噩地度日。


害怕社交,不太懂得處理人際關(guān)系,于是選擇更easy的逃避模式,自我封閉起來,減少與人交往,甚至不再與人交往。


戀愛失敗,遭受打擊,于是選擇更easy的逃避模式,不再積極尋找戀愛的對象,放棄了愛人與被愛的渴望,壹個人生活。


婚姻不幸,害怕離婚后要面對的困難,于是選擇更easy的逃避模式,就這么湊合著過下去,或者在婚外找壹個情人作為補償。


……


你呢?是不是也是如此?在easy和hard兩個鍵之間,總是選擇easy鍵?



-02-

開始時捱壹些苦

栽種絕處的花


最近,我身上發(fā)生了壹個小小的轉(zhuǎn)變,那就是我對做家務(wù)的感受和態(tài)度變了。


從小,我在農(nóng)村長大,在重男輕女的環(huán)境里,我不僅要做洗衣做飯,養(yǎng)雞喂豬等家務(wù),還要干上山砍柴,下地?fù)曝i草等重活。


很長壹段時間,我的心里對父母讓我干這么多活,有很多的怨言,覺得憑什么別人不用吃這些苦,而我要吃?憑什么我的童年和少年時代沒有無憂無慮,只有無盡的家務(wù)勞動?


我爸對我說,學(xué)做壹些家務(wù),以后對你有好處,我也很不屑!


因為有這些怨氣,我在干家務(wù)時,雖然表面上干得很麻利,但心里總有壹股火,壹股不耐煩,壹股心不甘情不愿,總想著趕緊做完就不必受苦了。


而今,我叁十而立,獨自生活多年,婚后與丈夫兩人常常在家自己動手做飯。兩人在廚房邊做飯,邊閑聊,感受是那么踏實與滿足(哈哈,這是不是說,不是做家務(wù)讓人痛苦,而是和誰在壹起做才是關(guān)鍵)。



在洗菜、切菜、烹煮、打掃的恍惚間,我猛然找到了當(dāng)初吃苦的意義。


當(dāng)初若不吃那些苦,如今我怎么能夠享受到自己動手做飯后得到了美味佳肴?享受到這種付出勞動得到了成果的樸素簡單的快樂?


當(dāng)初若不吃那些苦,經(jīng)受了生活的磨練,如今我又怎么能夠擁有家居環(huán)境的整潔和溫馨,以及家庭生活的和諧和快樂?

(在咨詢中,我常常遇到很多夫妻因為家務(wù)活而吵得不可開交,或者不會自己做飯,要依賴父母而帶來關(guān)系的摩擦和矛盾。)


原來之前的吃苦并非白白吃苦受累。


也因為之前痛苦的存在,快樂會加倍快樂與讓人珍惜。而且生活的苦樂交替這樣的壹種對比,反而使得人生變得更加豐富了,就像壹壇釀制多年的美酒,口感醇厚而綿長。


這不正是陳奕迅《苦瓜》中表達(dá)的意思嗎?


真想不到當(dāng)初我們也討厭吃苦瓜

今天竟吃得出那睿智愈來愈記掛

開始時捱壹些苦栽種絕處的花

幸得艱辛的引路甜蜜不致太寡


在壹個人面對困難、痛苦或者問題的時候,他有兩種狀態(tài)可以選擇,壹種選擇是逃避模式,壹個選擇是解決問題的模式。


逃避模式顯然讓人更輕松,但是每壹次逃避不僅沒有解決實際的問題,反而讓問題變得愈多愈嚴(yán)重,最最重要的是,逃避問題只會讓你變得更弱了,能力變?nèi)酰庵玖ψ內(nèi)酢?/p>


長期的逃避之后,你會成為意志力薄弱,害怕困難,害怕痛苦的人。最終,你的人生道路就越走越狹窄,越走越hard,甚至直接進(jìn)入死路壹條的模式。


而選擇解決問題的模式,顯然讓人感覺到痛苦和艱難,它需要你迎難而上,但是辦法總比問題多,慢慢的,慢慢的,隨著問題的壹點點解決,你變得更強(qiáng)大了,意志力變強(qiáng),對痛苦的承受能力變強(qiáng),你解決問題的能力也變強(qiáng)了。


于是,你人生的道路越走越寬敞,越走越easy,甚至直接進(jìn)入騰飛模式,飛得又高又輕松。




-03-

哪有什么天生如此

只是有的人選擇了吃苦


曾有壹個來訪者問我,為什么改變和成長會這么痛苦,有沒有輕輕松松就可以改變,就可以獲得成長和成功的?


答案當(dāng)然是,沒有。


范冰冰在宣傳自己主演的電影《我不是潘金蓮》的壹則視頻中,非常霸氣地講了這樣壹段話,恰好可以用來回應(yīng)我的這位來訪者:


“長得漂亮的人挺多的,大家都可以靠臉吃飯,為什么沒有人成為范冰冰?沒有人可以不勞而獲,沒有人可以不經(jīng)過努力,不經(jīng)過成長,不經(jīng)過疼痛就收獲所有?!?/p>



在很多電影、電視劇以及生活中,我們會看到成功人士光鮮亮麗的壹面,往往會很羨慕他們,但是卻沒有看到他們背后付出的努力和吃過的苦頭。


直面痛苦,解決問題,是我們大部分人的人生中無法規(guī)避的重要課題。因為人生本就苦難重重,問題多多。


我們中國有古語有云“不吃苦中苦,難為人上人”“不怕苦,吃苦半輩子;怕吃苦,吃苦壹輩子?!?/p>


這些話簡單直白,卻道出了壹個人應(yīng)對人生痛苦的重要策略:不怕吃苦,敢先吃苦,只有先吃了苦,才有后面的甜。


派克在《少有人走的路》壹書中也寫道:


“人生是壹連串的難題,面對它,你是哭哭啼啼,還是勇敢奮起?你是束手無策地哀嘆,還是積極地想方設(shè)法解決問題,并慷慨地將方法傳給后人呢?


解決人生問題的首要方案,乃是自律,缺少了這壹環(huán),你不可能解決任何麻煩和困難。局部的自律只能解決局部的問題,完整的自律才能解決所有的問題?!?/p>


所謂的自律,其實就是在逃避問題和解決問題之間,你選擇了解決問題的吃苦模式,而解決問題并享受更大的快樂,這是人生唯壹可行的生活方式。


而自律才能給你更大的自由。吃苦之后才能享受更美的甜。


人生的成功亦或失敗,沒有什么天生如此,或者命中注定。


你人生的命運取決于你每壹次的選擇是逃避問題的easy模式,還是解決問題的hard模式。


作者簡介:meiya,心理咨詢師、暢銷書作家,已出版《慢慢來,壹切都來得及》、《慢慢來,讓靈魂跟上來》等


責(zé)任Spencer鄭錦燕

原作者名:meiya

轉(zhuǎn)載來源:meiya(ID:OneStepUp)

轉(zhuǎn)載原標(biāo)題:如果你總是選擇easy模式,你的人生只會越來越hard!

授權(quán)說明:口頭授權(quán)轉(zhuǎn)載

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