孩子厭學(xué)怎么辦自我怎樣克服厭學(xué)心理

北京兒童青少年心理咨詢師郭老師溫馨提示：家長(zhǎng)要關(guān)心孩子成長(zhǎng)路上的“心”問題,千萬不要認(rèn)為“少年不知愁滋味”,怎么會(huì)有煩惱和困惑?!,以下便是關(guān)于自我怎樣克服厭學(xué)心理的詳細(xì)介紹

很多人對(duì)厭學(xué)的孩子都有一種誤解,認(rèn)為他們不想學(xué)習(xí),總是給自己找借口,三心二意。其實(shí)事實(shí)并非如此。很多厭學(xué)的孩子以前也曾是表現(xiàn)優(yōu)異,成績(jī)很好的孩子。乖巧聽話,活潑開朗,熱愛學(xué)習(xí)和老師。突然間發(fā)生巨大的轉(zhuǎn)變,他們自己也感到很痛苦。甚至在我們看不到的時(shí)候,他們也在做著努力,一次次嘗試克服厭學(xué)心理。但是因?yàn)檫@種心理沖突是很復(fù)雜的,并非努力就一定可以解決的,所以很多人越來越痛苦,最后不得不放棄,,所以,許多家長(zhǎng)都想找到一個(gè)正規(guī)治療厭學(xué)的心理咨詢中心來幫助孩子解決厭學(xué)煩惱。下面我們就來討論幾個(gè)切實(shí)可行的幫助緩解厭學(xué)情緒的方法。

第一.明確自己的學(xué)習(xí)目的和遠(yuǎn)大目標(biāo)。在中國(guó)的顯示社會(huì)中,存在為數(shù)不少的孩子對(duì)于學(xué)習(xí)目的并沒有很深刻的認(rèn)識(shí),他們大多只是習(xí)慣了這樣的生活模式和內(nèi)容,事實(shí)上,一個(gè)明確的目標(biāo)可以大大地促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)熱情,強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。一旦我們主動(dòng)地想要學(xué)習(xí),希望達(dá)到自己的目標(biāo),就會(huì)被之牽引,不斷付出努力。這對(duì)幫助我們克服厭學(xué)心理是很有幫助的,可以有效緩減內(nèi)心的矛盾。

第二.學(xué)會(huì)自我調(diào)整,給自己減壓?，F(xiàn)在的社會(huì)對(duì)孩子的要求越來越高,家長(zhǎng)的期望值也越來越大。所以孩子也很容易感受到來自各方的壓力。這也是導(dǎo)致很多原來品學(xué)兼優(yōu)的孩子一下子發(fā)生巨大轉(zhuǎn)變的一個(gè)重要原因。在有限的精力下不斷付出,終于不堪重負(fù),開始討厭給他帶來痛苦的學(xué)習(xí)活動(dòng)。而且長(zhǎng)期處于這種壓抑狀態(tài)下,學(xué)習(xí)也是很難有所提升的。其實(shí)只要我們學(xué)會(huì)自我調(diào)整,放松心態(tài),好好地迎接挑戰(zhàn),壓力也可以轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力。

第三.多跟家人、朋友和老師溝通,獲得生活上和精神上的支持。我們現(xiàn)在畢竟還年輕,很多事情還沒有經(jīng)歷過,所以需要?jiǎng)e人的幫助?？朔拰W(xué)心理也不是一個(gè)人就能完成的。有時(shí)候我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中遇到挫折和困難,都可以跟別人說一說,表達(dá)出自己的真實(shí)情緒。好的家人和朋友必然會(huì)給我們安慰,讓我們感覺到自己不是孤獨(dú)的,是有人陪伴的。對(duì)于自己無法解決的困難,也可以通過他人的幫助更好地處理。這些都可以為我們減壓,更好地適應(yīng)生活。

厭學(xué)的孩子雖然給身邊的人帶來了很多煩惱,但他們自身也承擔(dān)了很大的痛苦。所以學(xué)會(huì)自我克服厭學(xué)心理也是很重要的,因?yàn)樽罱K還是要他們自己能走出來,這樣才有效果。