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更新日期：2021-08-31 22:15:48　　來源：tokeny.cn

導讀邵琪|壹心理專欄作者小白告訴我，她跟小黃又吵架了。大致經(jīng)過是這樣的，小白晚上要加班，想讓小黃帶壹個披薩給她吃，小黃用心搜查了哪家順路店里的披薩最好吃，滿懷欣喜的買了去找她，可是路上遇到壹系列的事情，搞得小黃焦頭爛額，再次坐上公交車時，披薩已經(jīng)冷了，小白已經(jīng)煩了。而據(jù)小白自己說，她當時并沒有煩，只是告訴小黃，你折騰的那么累就不要來了，自己回家休息...

邵琪|壹心理專欄作者

小白告訴我，她跟小黃又吵架了。

大致經(jīng)過是這樣的，小白晚上要加班，想讓小黃帶壹個披薩給她吃，小黃用心搜查了哪家順路店里的披薩最好吃，滿懷欣喜的買了去找她，可是路上遇到壹系列的事情，搞得小黃焦頭爛額，再次坐上公交車時，披薩已經(jīng)冷了，小白已經(jīng)煩了。

而據(jù)小白自己說，她當時并沒有煩，只是告訴小黃，你折騰的那么累就不要來了，自己回家休息吧。而小黃忙得團團轉(zhuǎn)之后，腦海里想起的是她發(fā)脾氣的樣子，于是沒有等她煩，自己先發(fā)火了。

小白傷心欲絕的說，“他只是不愛我了。”

而小黃爭辯來爭辯去，竟然自己都不知道要說什么了，啞然失語，委屈崩潰。

“她只知道強調(diào)自己的感受，邏輯強大的把我壓倒。太累了，太無聊了?！彼f。

清官難斷家務(wù)事。

我忽然想起我的兩個小外甥吵架，吵到最后，誰都不記得最初吵架的原因了，只剩下激烈的情緒彼此對峙。有時候大人，跟小小孩沒什么區(qū)別。

相愛的人為什么壹定要吵架呢，恩愛相處不好嗎？

蕭紅說，“為我遮擋風雨的人，如今卻成了我的暴風雨，我該如何承受？”想來真叫人心酸。

最初都是懷著無比美好的心念在壹起，沒有人想走到那壹步。最初都是以為終于告別了錯了，遇到了對的，沒有人希望不過是又重復了壹次。然而事實卻是壹次次重復下來，直到不再相信真愛，直到最后選擇壹個條件合適的，將就終老，或是從此把感情寄托在小孩身上。不心酸嗎？不可怕嗎？不該通過改變自己來調(diào)整關(guān)系嗎？

有人說，其實都是雞毛小事，可是放在相愛的人之間，就會上升到原則性質(zhì)。

有人說，相愛的人吵架無非兩種原因，壹種是想要更相愛，壹種是不再相愛。細細想來是這樣的道理。

愛情由合到分大致是要經(jīng)過這樣幾個階段：

第壹階段就是相互吸引和喜歡，我愛你，你愛我，我們愛對方勝過愛自己，我們看對方哪里都好，我們極力的想要更多的了解對方，取悅對方，同時極力的提升自己的魅力，釋放自己的能量。這種感覺真是太棒了，擁有壹個最滿意的人，并且因為他的存在不斷成為更好的自己。

第貳個階段，就是展現(xiàn)了自己最好的樣子，同時付出了自己所能付出的最大限度，那么這個時候想的是，對方是否也同樣愛自己呢？于是試圖尋找對方不愛自己，不在乎自己的證據(jù)，找到了，就開始埋怨賭氣。而與此同時對方就會覺得，我已經(jīng)盡了全力去愛你，你還是對我不滿意，也許你本來就沒那么愛我，只是壹時興起，或者只是看中我對你的好而已。

于是到了第叁個階段，我愛你，變成了你不愛我。兩個人互相較勁，執(zhí)意要求對方按照自己想要的方式來愛自己。誰也不肯先讓步，先去滿足對方的要求。

這樣愈演愈烈，到了第肆個階段。變成了，你不愛我，我憑什么要愛你？或者，你不愛我，我也可以努力不再愛你！兩個人都負氣故意冷落對方，而察覺到對方的冷落時，卻不知道是為什么，反而怪罪對方嫌自己不好看，沒有錢。

最終有壹天，真的做到誰也不去愛誰了了?？墒且廊涣晳T性糾纏著分不開，這時候的爭吵不再圍繞著誰愛不愛誰的問題，已經(jīng)全然成了人身攻擊，我怎樣怎樣看不上你，你哪里哪里讓人厭惡。這就是最后的階段。

直到有壹天，把壹個人的溫暖轉(zhuǎn)移到另壹個的胸膛，這段關(guān)系就宣告結(jié)束了?？墒切碌年P(guān)系里結(jié)局會有不同嗎？

如果想改寫結(jié)局，就讓我們從第貳個階段開始，這是決定關(guān)系走向的關(guān)鍵點。

以小白和小黃為例。不知道有多少人正像他們壹樣，明明深愛對方，卻卡在對方愛不愛自己的問題上走不下去。

那么這時首先要相信，我們是相互吸引才走到壹起的，只要我始終溫柔善待，對方是不會不愛我的。所以無論遇到什么情況，我首先要考慮對方的處境，再合理表達自己的訴求。

即便是要爭吵，也要以解決問題為目的，不要貼標簽下定義，不要只顧著發(fā)泄情緒，要讓對方知道，我愛你，我提出我的想法，是想跟你更好，不是想毀掉我們的關(guān)系。

當然有很多朋友會說，道理我都懂，但就是做不到。那我就沒有辦法了。文字能達到的目的，也就是講明道理，在明白道理的基礎(chǔ)上，把握自己要靠自己。

或者有朋友問我，道理是這樣的，可是具體怎么做呢？我想具體怎么做我也不能手把手的教你，愛人之間各有各的語言行為，不足為外人道也。

我沒機會跟小白和小黃說這些，所以寫在這里，我相信他們能看到，也能做到。千萬不要以為我是專業(yè)和事老。在我看來，有的關(guān)系是寧拆壹座廟不毀壹樁婚，有的關(guān)系，卻是早死早超生。

比如有壹次，壹個讀者在我公號留言，留了壹百多條，全是吐槽自己的男友，從人生觀到吃喝拉撒的習慣，從人家爺爺奶奶到外甥大侄，全都被她批了個底朝天，宗旨是問我，怎么才能治服他，把他改造成理想的樣子？我說這個問題我解決不了，我只能勸你正確看待分手，并幫助你重塑自我的內(nèi)心。

如果壹個人從頭到腳都不是你喜歡的樣子，那還較什么勁呢？沒有誰能改變誰，控制誰，當最起碼的接納和認可都沒有了，那壹段關(guān)系就只剩下了彼此消耗。吵架根本沒任何意義。

另壹個讀者給我留言，是虐心的異地戀，她說，我知道他很好，對我也是真心，可是我有時真的很脆弱，忍受不了思念的煎熬，你說我該跟他分手嗎？我說你加我qq，我們詳細聊。

因為我看到她對他的肯定，就知道她對分不分手是有答案的，這樣問我，只是讓我?guī)退虼驓?，所以我告訴她，吵架都是你不好，你太小心眼情緒化，你不要把注意力都盯在他身上，你要加油加油加油，考到他所在的城市去，離開你現(xiàn)在不喜歡的工作，抓住想要的愛情，同時成為更好的自己。

總之，每壹對吵架的愛人或情侶，不管你們面對的是怎樣的矛盾，先收回指向?qū)Ψ降膭?，問問自己的?nèi)心，想要的究竟是什么？