心理測(cè)試抑郁癥(重新評(píng)估自己：抑郁癥的可能跡象的心理測(cè)試)

什么是抑郁癥？

抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，它可以使您感到疲憊、無(wú)助、失望、悲傷和絕望。抑郁癥會(huì)影響睡眠、食欲、性欲以及常見(jiàn)的行為方式。如果沒(méi)有及時(shí)治療，抑郁癥會(huì)持續(xù)數(shù)周、數(shù)月，甚至數(shù)年。

哪些人更容易患上抑郁癥？

抑郁癥可以影響任何人，但以下人群更容易患上抑郁癥：

生活中壓力大的人

家族中有抑郁癥的人

有荷爾蒙失調(diào)癥狀的人，如更年期女性

受過(guò)破壞性事件的人

有心理疾病的人

抑郁癥的跡象有哪些？

以下是抑郁癥常見(jiàn)的跡象：

不愿與人交往，遠(yuǎn)離人群

缺乏感情，即使是最喜歡的事物也毫無(wú)興趣

疲憊、疲倦、體力不足

幾乎每天都感到無(wú)助、孤獨(dú)和沮喪

失眠或過(guò)度的睡眠

食欲增加或減少、體重波動(dòng)

反復(fù)思考自己的過(guò)去，尤其是痛苦的經(jīng)歷

消極思維，覺(jué)得自己什么都做不好，覺(jué)得自己是個(gè)失敗者

自我傷害或自殺傾向

重新評(píng)估自己：抑郁癥的可能跡象的心理測(cè)試

以下是一組心理測(cè)試題，來(lái)幫助您重新評(píng)估自己是否患有抑郁癥：

您是否對(duì)平時(shí)喜歡做的事情失去興趣了？

您是否感到無(wú)助和絕望，感覺(jué)生活沒(méi)有任何意義？

您是否感到情緒低落，難以擺脫？

您是否感到緊張和焦慮，沒(méi)有辦法放松？

您是否覺(jué)得疲憊不堪，無(wú)法集中注意力？

您是否感到食欲不振，或者食欲增加？

您是否覺(jué)得沒(méi)有人愿意和自己交往，感到孤獨(dú)嗎？

您是否經(jīng)常反思自己做錯(cuò)的事情，或者對(duì)自己過(guò)去的痛苦經(jīng)歷難以忘懷？

您是否經(jīng)常感到內(nèi)疚和無(wú)價(jià)值感？

您是否失眠或睡眠質(zhì)量差？

如果您大部分都回答是，那么您可能正處于抑郁癥狀態(tài)，建議盡快尋求專業(yè)幫助。