當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

心理測試抑郁癥(重新評估自己:抑郁癥的可能跡象的心理測試)

更新日期:2024-01-25 20:09:33  來源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀什么是抑郁癥?抑郁癥是一種常見的心理障礙,它可以使您感到疲憊、無助、失望、悲傷和絕望。抑郁癥會影響睡眠、食欲、性欲以及常見的行為方式。如果沒有及時治療,抑郁癥會持續(xù)數(shù)周、數(shù)月,甚至數(shù)年。哪些人更容易患上抑郁癥?抑郁癥可以影響任何人,但以下人群更容易患上抑郁癥:生活中壓力大的人家族中有抑郁癥的人有荷爾蒙失調(diào)癥狀的人,如更年期女性受過破壞性事件的人有心理疾病的人抑郁癥的跡象有哪些?以下是抑郁癥常見的跡...

什么是抑郁癥?

抑郁癥是一種常見的心理障礙,它可以使您感到疲憊、無助、失望、悲傷和絕望。抑郁癥會影響睡眠、食欲、性欲以及常見的行為方式。如果沒有及時治療,抑郁癥會持續(xù)數(shù)周、數(shù)月,甚至數(shù)年。

哪些人更容易患上抑郁癥?

抑郁癥可以影響任何人,但以下人群更容易患上抑郁癥:

生活中壓力大的人

家族中有抑郁癥的人

有荷爾蒙失調(diào)癥狀的人,如更年期女性

受過破壞性事件的人

有心理疾病的人

抑郁癥的跡象有哪些?

以下是抑郁癥常見的跡象:

不愿與人交往,遠(yuǎn)離人群

缺乏感情,即使是最喜歡的事物也毫無興趣

疲憊、疲倦、體力不足

幾乎每天都感到無助、孤獨和沮喪

失眠或過度的睡眠

食欲增加或減少、體重波動

反復(fù)思考自己的過去,尤其是痛苦的經(jīng)歷

消極思維,覺得自己什么都做不好,覺得自己是個失敗者

自我傷害或自殺傾向

重新評估自己:抑郁癥的可能跡象的心理測試

以下是一組心理測試題,來幫助您重新評估自己是否患有抑郁癥:

您是否對平時喜歡做的事情失去興趣了?

您是否感到無助和絕望,感覺生活沒有任何意義?

您是否感到情緒低落,難以擺脫?

您是否感到緊張和焦慮,沒有辦法放松?

您是否覺得疲憊不堪,無法集中注意力?

您是否感到食欲不振,或者食欲增加?

您是否覺得沒有人愿意和自己交往,感到孤獨嗎?

您是否經(jīng)常反思自己做錯的事情,或者對自己過去的痛苦經(jīng)歷難以忘懷?

您是否經(jīng)常感到內(nèi)疚和無價值感?

您是否失眠或睡眠質(zhì)量差?

如果您大部分都回答是,那么您可能正處于抑郁癥狀態(tài),建議盡快尋求專業(yè)幫助。

閱讀全文
Cnzz