抽動癥飲食(抽動癥患者如何選擇合適的飲食？)

什么是抽動癥？

抽動癥是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，通常從兒童時期開始，特征是持續(xù)或發(fā)生間歇性不自主運動或聲音，這些運動或聲音可能無意識或伴有強烈的內(nèi)部感覺。

抽動癥患者的飲食應(yīng)該注意什么？

抽動癥患者在平時的飲食中，需要注意以下幾個方面。

避免攝入過多的刺激性食品

盡可能避免進食過多的刺激性食品，如咖啡、巧克力、辣椒、酸味食物等。這些食物的攝入可能會產(chǎn)生過多的興奮反應(yīng)，從而加重患者的癥狀。

增加魚類和堅果的攝入

提高魚類和堅果的攝入對抽動癥患者是非常有益的。魚類和堅果中含有豐富的ω-3多不飽和脂肪酸，這種脂肪酸對保持神經(jīng)系統(tǒng)健康、緩解癥狀有很好的作用。

規(guī)律飲食，保證營養(yǎng)均衡

抽動癥患者的飲食應(yīng)該規(guī)律，保證營養(yǎng)的均衡。多食用瘦肉、蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物，并適當增加碳水化合物的攝入。此外，患者可以考慮補充維生素B6、B12、葉酸、維生素E等營養(yǎng)素，有助于緩解抽動癥的癥狀。

適量進食能夠緩解抽動癥癥狀

抽動癥患者的飲食量應(yīng)該根據(jù)自己的實際需要來安排，過度飲食可能導(dǎo)致體重增加、胃腸道問題、心理問題等。適量進食能夠緩解抽動癥癥狀，同時也有利于身體健康。

結(jié)語

抽動癥是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患者需要注意一些飲食方面的問題。避免攝入過多的刺激性食品、增加魚類和堅果的攝入、規(guī)律飲食、保證營養(yǎng)均衡、適量進食能夠緩解抽動癥癥狀。以上這些都是抽動癥患者日常飲食的一些小貼士，可能會對緩解抽動癥的癥狀有所幫助。