心理咨詢催眠[心理咨詢師考試真題]

我看網上很少有文章科普什么是心思咨詢，覺得我這心思學科班出身的自媒體人有義務共享一下。為了寫此文，剛去書架上找大學的《心思咨詢》這本教材，那是一本薄薄的小冊子。成果，竟然能找到《大學專業(yè)英語》卻找不到《心思咨詢》了，奇哉怪也。

心思咨詢在群眾眼中，好像是諱莫如深、奧秘莫測的存在，乃至讓許多人談之色變。而事實上，它便是一個工作行為，就像咱們街邊門診醫(yī)師給人看個傷風相同。所以，心思咨詢針對的便是一般的心思困惑。假如比較嚴峻的心思疾病，涉及到需求開處方藥的醫(yī)治，那就不是心思咨詢的范疇了。相當于，嚴峻的生理疾病需求住院、做手術相同。所以，咱們一般群眾心境欠好，去找專業(yè)的心思咨詢師咨詢一下，壓根兒不是什么大事兒，沒準人家僅僅失戀，又或許人家僅僅在單位和搭檔共處不愉快，找咨詢師交流一下，僅此而已。

記住我讀本科那會兒，心思咨詢師資格考試還分三級和二級，沒有一級心思咨詢師證。三級便是專門做心思咨詢，不具備開處方藥的資質。也便是簡略地經過訪談和一些手動的東西、場景，進行咨詢性質的交流。

咨詢的技能，大都約束在交流范疇的一些常用技能，比方傾聽、回應、共情、調查等。比方來訪者的坐姿、口氣、語速等，都是咨詢師重視的方面。其實，這些咨詢中所用到的許多技能，平常咱們在與人交流交流中，也會自覺或許不自覺地用到。只不過，咨詢師是專門訓練過運用這些技能，而一般人，許多人是不自覺地用到。像發(fā)問，咱們咨詢師會很著重什么時分問開放式問題，什么情況下問封閉式問題。大學畢業(yè)后，我做過一段時間出售，發(fā)現領導訓練咱們時，也會講開放式問題和封閉式問題，只不過，在出售中，這樣的問話技能，用來發(fā)現客戶需求了。

沙盤游戲，是心思咨詢中能夠用到的一個東西，只不過，大多的咨詢師并沒有在實踐傍邊用到，所以，在此也不作過多的談論。

有意思的是，心思咨詢雖然在學術界有相對一致的界說，可是，實踐操作進程中，卻很難去做到一致。在真實的實戰(zhàn)心思咨詢傍邊，不同的咨詢師，不同比較大。心思咨詢的意圖是協(xié)助來訪者生長，那么不同的咨詢師操作風格就存在很大的差異。有的時分，咨詢師聽了許多，講了許多，可是來訪者好像沒什么生長，持續(xù)困惑。有的時分，心思咨詢師沒講什么，僅僅用目光或許手勢暗示了什么，簡略提醒了幾句，來訪者會覺得很有收成，獲得了生長。并且，許多時分，來訪者咨詢完后，覺得是自己搞懂的，跟咨詢師無關，這讓許多高超的心思咨詢師也哭笑不得。這跟咱們傷風了去拿了點藥，緩解了傷風，會覺得醫(yī)師開對藥了徹底不同。

所以，高超的心思咨詢師和一般的心思咨詢師是有著很風趣的不同。

我自己也會常常留意這些特色。上個月，我的一個朋友引薦一個妹紙過來，說她現在上班中的困惑，這不滿足，那不滿足。我聽了三四十分鐘，再簡略作了交流，覺得根本掌握住了她的征兆。所以，我就跟她講，我覺得，你這種情況下，應該要改變一下心態(tài)。她問怎樣改變，我說，我有一句話送給你，她說好?？墒牵疫@時卻并不急著把這句話講出來，我知道我要醞釀她聽這句話的狀況，我就跟她講，這句話是我上大學心思學榜首堂課時，我的教師共享給我的，我覺得對我獲益很大，我覺得至今影響著我等等，總歸，我便是要烘托出這句話的奧秘力氣。她聽了充滿了等待，兩眼放光地看著我，我覺得氣氛醞釀得差不多了，我就真誠地望著她，說，這句話也不一定對，你聽了后先好好品嘗一下，然后我才漸漸地講出了那句話：聰明便是勤勉，安全便是美好。

她聽了我的話，靜靜地想了十幾秒鐘，興奮地說，太好了，我懂了，你這句話講得太好了，比我領導和我老公給我講的一堆大路理都管用，我恍然大悟了。

我碩士課程時用過的教材

我不能講我和這位女士的這個交流是一個完好的心思咨詢進程，我僅僅以這個比如闡明，心思咨詢的一些特色，各位讀者能夠漸漸品嘗。

咨詢的終究意圖，是協(xié)助來訪者生長，功成不用在我，重點是方針達到。在咨詢的道路上，助人自助，是咨詢師的一個重要理念。咱們其實并沒有做什么，咱們僅僅協(xié)助來訪者自己發(fā)現自己，自我生長。

最終說一下催眠，這是許多非心思學專業(yè)人士覺得最奧秘的內容之一，其實，催眠是精神分析療法的一個咨詢技能。本質上，它便是讓來訪者把認識暫時地交給了咨詢師。一般來講，越簡單受言語暗示的人越簡單被催眠，像我，便是一個很難被催眠的人。所以，催眠并沒有電影里演的那么奧秘。假如我們有愛好，也能夠去嘗試做更深化的了解和學習。

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