鬼上身怎么辦穩(wěn)定的愛(ài)情一定曾經(jīng)不穩(wěn)定

文/飯團(tuán)君丨失戀心理學(xué)x心理圈

朋友在飯店摔倒了，等我過(guò)去的時(shí)候，才知道這小子又喝多了。

從他迷迷糊糊的嘀咕中，我聽(tīng)明白了壹個(gè)簡(jiǎn)單的故事。

兩人相識(shí)不久，相識(shí)后的熱戀讓朋友興奮不已。但是還沒(méi)到他熱情減少，女孩的態(tài)度慢慢的改變了。她不再頻繁的聯(lián)絡(luò)，也不再逢約必到?？傊褪亲屓擞X(jué)得越來(lái)越疏遠(yuǎn)。男孩察覺(jué)到了什么，卻無(wú)法自圓其說(shuō)。所以，他開(kāi)始自己糾結(jié)，卻又怕過(guò)多的詢問(wèn)導(dǎo)致女孩的反感。這樣的糾結(jié)越發(fā)越的讓自己滿心惦記，也越發(fā)越讓自己走入了死胡同。

似乎所有鉆牛角尖的例子都來(lái)源于此。進(jìn)入了壹個(gè)說(shuō)出來(lái)矯情，不說(shuō)出來(lái)堵得慌的節(jié)奏。這樣的掙扎足夠讓每個(gè)人都瘋狂。

這種瘋狂說(shuō)不上來(lái)源于哪個(gè)特定的理由。也許是不自信，你不自信哪怕問(wèn)出了心底的疑惑，ta也會(huì)繼續(xù)愛(ài)著你。也許是不信任，你不相信哪怕ta告訴你沒(méi)有任何改變，你卻無(wú)法滿足。也許是自尊心，你信奉著ta不聯(lián)絡(luò)你，你不聯(lián)絡(luò)ta的信條。當(dāng)然也許是你過(guò)于深愛(ài)ta了。雖然，往往你給自己的解釋是最后壹條。

你太過(guò)于愛(ài)ta了，愛(ài)到不忍心讓壹點(diǎn)點(diǎn)的語(yǔ)言傷害到了你們的感情。你太過(guò)于愛(ài)ta了，愛(ài)到不忍心讓ta受到壹點(diǎn)點(diǎn)來(lái)自于你的委屈。你太過(guò)于愛(ài)ta了，愛(ài)到你怕失去ta超過(guò)了失去這個(gè)世界。你太過(guò)于愛(ài)ta了，所以愛(ài)到連你自己都給忘了。

太多的愛(ài)情因?yàn)檫@種混亂的情緒走入了惡性循環(huán)。

壹個(gè)人的惶恐情緒壹定會(huì)影響到另壹個(gè)人。也許壹開(kāi)始兩個(gè)人還會(huì)試圖掙扎，但卻會(huì)在這樣的不穩(wěn)定中越陷越深。壹個(gè)句子，壹個(gè)符號(hào)，甚至幾分鐘的等待都讓壹切的行為變得充滿了顏色。ta是故意不想理我的。ta是不知道怎么和我相處了。ta怕了我了。壹個(gè)個(gè)句子劃過(guò)心底，讓你越發(fā)的不安，你進(jìn)入了下壹輪的恐懼。你的眼神，你的敏感，你的暴躁，你的神經(jīng)質(zhì)深深的糾結(jié)了另壹個(gè)人。也許壹開(kāi)始只是覺(jué)得這是偶然。又或者善良的人覺(jué)得是自己忽視了你。但是隨著壹輪又壹輪的淪陷，最終你們都會(huì)變得敏感萬(wàn)分。

你開(kāi)始忘記了你們有過(guò)的快樂(lè)，專心的想著最近的改變。你也開(kāi)始望著ta的眼睛，心卻涌起了懷疑。你壹遍壹遍的告訴ta你愛(ài)著ta，但是卻壹遍壹遍的問(wèn)著ta是否愛(ài)著你。

是啊，其實(shí)無(wú)論任何理由，最終都?xì)w結(jié)于壹句話，你不認(rèn)為ta還愛(ài)你了。

“你不愛(ài)我了。”這句話和“你不愛(ài)我了？”異曲同工。都標(biāo)志著此時(shí)，你們之間最珍貴的信賴已經(jīng)消失，甚至單方面消失了。如果對(duì)方還在愛(ài)你，也許ta會(huì)不厭其煩的解釋，也許ta會(huì)反反復(fù)復(fù)的信誓旦旦。但是這壹切說(shuō)辭對(duì)你來(lái)說(shuō)都像耳邊的微風(fēng)，吹過(guò)涼快壹瞬間，轉(zhuǎn)眼間又被自己的焦慮淹沒(méi)。

你們開(kāi)始了爭(zhēng)吵，反反復(fù)復(fù)。爭(zhēng)吵到分手，又因?yàn)椴簧岫旎?。而后再次爆發(fā)爭(zhēng)吵，再次不舍。愛(ài)情，精力，時(shí)間都被這樣的糾結(jié)包的緊緊的，透不出氣來(lái)。

那壹次，你真的瘋了。終于說(shuō)出了久違的那句話。而后各走各路。

悲傷痛苦都涌上心頭，所以你安慰著自己。那是因?yàn)槟銈儾缓线m，ta不是你未來(lái)的人。這句話說(shuō)錯(cuò)不錯(cuò)，但是說(shuō)對(duì)，卻也沒(méi)有那么絕對(duì)了。

下壹次，你再次遇到這樣的壹個(gè)人，你突然發(fā)現(xiàn)你壹旦陷入壹段戀情，卻總是被這樣的惡魔草草結(jié)束。也許壹個(gè)月，也許叁個(gè)月，但總是不會(huì)長(zhǎng)久。陷入愛(ài)情的壹瞬間，便讓自己失去了智商，傾其所有。與其說(shuō)是戀愛(ài)，不如說(shuō)是crush。就像被突如其來(lái)的愛(ài)情碾碎成渣。

為什么？每壹次離開(kāi)你都在問(wèn)著自己為什么。但結(jié)果卻只能是那句，不是你的終究不是你的。

“不是我的終究不是我的?！迸笥杨j廢著說(shuō)出了這樣的話。

“其實(shí)這句話是不錯(cuò)，但是次次都在同樣的壹個(gè)地方摔倒，卻真的是你的錯(cuò)誤了?！蔽倚χ拇蛑f(shuō)到。

“你總是說(shuō)的那么輕松?！彼粷M的抬起頭。

“胡扯”，我笑出聲來(lái)“不過(guò)真的，這件事想改變實(shí)在沒(méi)那么容易。”

是啊，你會(huì)有很多的原因，很多的解釋自己的行為。但是沒(méi)有任何壹項(xiàng)能讓你原諒自己。躺在床上，你回憶著你們之間的壹切，發(fā)現(xiàn)壹切真的是雞毛蒜皮的小事。但是在那個(gè)節(jié)骨眼上，你卻真的把它都當(dāng)回事了。你討厭自己為什么那么愚蠢，這樣的小事情如果發(fā)生在別人身上你根本不會(huì)在意。于是問(wèn)題又回到了那句“你太愛(ài)ta了。壹切都是因?yàn)閠a不知道珍惜?！?/p>

相信我，壹切真的不如你想的那么簡(jiǎn)單。

從ta認(rèn)識(shí)你開(kāi)始，ta的心也被你深深地吸引了。ta和所有人壹樣，懷著未知，恐懼，幸福，溫暖的心和你開(kāi)始了壹段承諾給未來(lái)的愛(ài)情。你們壹起如膠似漆的度過(guò)了甜蜜的第壹月，第貳月，甚至第叁第肆月。ta如此深切的愛(ài)著你，信任你，所以很早的擺脫了恐懼。這時(shí)的ta每次想到這種安穩(wěn)，便想起了你的好。

不過(guò)，ta卻不知道，在ta覺(jué)得安穩(wěn)的過(guò)著舒適的生活時(shí)，也許是因?yàn)榕紶柕氖韬?，也許是因?yàn)樾⌒〉牟蛔⒁?，或者自己突然發(fā)的小神經(jīng)。讓你開(kāi)始了說(shuō)出來(lái)矯情，不說(shuō)出來(lái)卻愈演愈烈的悲劇。ta并不知道壹切的起因，可能連你自己都忘記了。只不過(guò)，從那之后，ta意識(shí)到你的不對(duì)，你的不快活，你的不自然，你的壹切都變得慢慢的別扭。終于在ta還沒(méi)找到原因的時(shí)候，你忍不住爆發(fā)了?；鹨枷氯紵吮舜?，在生氣的情況下，ta不愿意擁抱，不愿意裝出壹副笑臉。而你卻越發(fā)的無(wú)奈并惱火。愛(ài)情就從都愛(ài)著的兩個(gè)人開(kāi)始，當(dāng)然，到不愛(ài)的兩個(gè)人結(jié)束。

“你羨慕大華的那段感情嗎？”我從他口袋里掏出煙，抽出壹根遞給他

“羨慕啊，都柒年了兩個(gè)人。馬上就要結(jié)婚了?！彼舆^(guò)去并沒(méi)有點(diǎn)著。

“是啊，剛認(rèn)識(shí)他們的時(shí)候，那時(shí)候他們和你壹樣。”我給他點(diǎn)著了打火機(jī)。

沒(méi)有哪壹對(duì)愛(ài)情從相遇就如此穩(wěn)定。至少都經(jīng)歷過(guò)或多或少的不安和不信。你們從陌生人開(kāi)始，進(jìn)入到了相識(shí)的頻率。兩個(gè)人都想維持這個(gè)節(jié)奏，才會(huì)讓兩個(gè)人粘著彼此，如膠似漆。單方面想維持，那就是所謂的追求。不過(guò)終于，兩個(gè)人都會(huì)走入初步了解的階段。

那種了解來(lái)自于表面，或者說(shuō)也有壹部分彼此的內(nèi)心。是好是壞，是懷疑，是信任，是文，是武似乎壹目了然。這段日子輕松，快活。

而隨著了解的加深，彼此看到了生活習(xí)慣，語(yǔ)言習(xí)慣，處事習(xí)慣。這時(shí)候逐漸開(kāi)始了磨合。純粹的磨合似乎不存在，但是有愛(ài)這個(gè)詞語(yǔ)的包容，讓彼此開(kāi)始了緩慢的磨合過(guò)程。

理論上說(shuō)的比較簡(jiǎn)單。但實(shí)際上，磨合已經(jīng)進(jìn)入了穩(wěn)定的階段，兩個(gè)人主要的任務(wù)是習(xí)慣彼此的不同，了解并支持彼此的不同。而你如果還在泥潭中，那么你連磨合還未進(jìn)入。

穩(wěn)定的愛(ài)情壹定邁過(guò)不穩(wěn)定，就好像你看到的甜蜜壹定經(jīng)歷過(guò)許多的痛苦壹樣。這個(gè)世界上沒(méi)有壹蹴而就的愛(ài)情。而阻擋在你面前的泥潭，也的確就是個(gè)泥潭。它甚至連壹個(gè)小沼澤都算不上，只要你冷靜下來(lái)，就能邁的過(guò)去。

你需要明白愛(ài)情中不存在無(wú)時(shí)無(wú)刻的熱情，因?yàn)槟菢映讼牧颂嗟臒崃恳馔猓渌牡貌粌斒?。因?yàn)樵俣嗟臒崆樵跓o(wú)時(shí)無(wú)刻的定義下都變得俗不可耐。

你需要明白愛(ài)情中不是壹定要把你無(wú)時(shí)無(wú)刻放在第壹位的，因?yàn)槟菢觮a的生活除了愛(ài)情就是愛(ài)情，愛(ài)情卻不能每天帶給別人開(kāi)心。

你需要明白愛(ài)情中有很多灰色地帶，第壹次進(jìn)入這個(gè)地帶，談不上愛(ài)，也不能說(shuō)不愛(ài)，這個(gè)地帶里也許是你的缺點(diǎn)，也許是你的過(guò)去，但你總是需要讓別人有時(shí)間習(xí)慣壹下的。

你需要明白爭(zhēng)吵雖然是有必要，但是冷靜下來(lái)卻更加重要。做好你的社會(huì)責(zé)任，該包容的包容，該體貼的體貼，心向壹起使最終能走回正軌。如果壹方不愿意了，強(qiáng)扭的瓜不甜。

經(jīng)過(guò)了這樣的不穩(wěn)定，你才會(huì)突然明白，原來(lái)ta是壹個(gè)喜歡開(kāi)玩笑的人。而且開(kāi)完玩笑喜歡看到別人假裝生氣的樣子。你會(huì)突然明白，原來(lái)ta是壹個(gè)很認(rèn)真的人，說(shuō)出來(lái)的話哪怕再不切實(shí)際，都是經(jīng)過(guò)深思熟慮傾訴出來(lái)的。你會(huì)突然明白，原來(lái)ta是通過(guò)這樣的方式愛(ài)你，愛(ài)自己。你會(huì)突然明白，這就是ta，這才是完整的ta。

這時(shí)候的ta在你的眼里已經(jīng)慢慢地變了壹個(gè)樣子。曾經(jīng)在“神壇”的，慢慢地從神壇走了下來(lái)，ta也得到了解放。曾經(jīng)是奉獻(xiàn)的，慢慢地從卑微中崛起，讓你明白付出包含著自尊。經(jīng)過(guò)了壹次又壹次的不穩(wěn)定，你們對(duì)未來(lái)的日子越發(fā)的充滿了信心。這種信心不像是初識(shí)后立刻涌起的生死相守，而更像是未來(lái)的日子有了彼此才更加妙趣橫生的預(yù)感。慢慢地你懂得了ta的節(jié)奏，偶爾慢偶爾快。慢慢地ta也適應(yīng)了你的生活，偶爾忙偶爾閑。在這個(gè)階段，你們?cè)诒舜说纳钪凶杂傻恼{(diào)整著自己的心態(tài)，時(shí)間，生活，讓彼此都活著自由自在。

當(dāng)別人詢問(wèn)你們的愛(ài)情時(shí)，你也許不再像壹開(kāi)始那么充滿甜蜜，但是卻應(yīng)該是充滿溫馨的。不再像進(jìn)入不穩(wěn)定的時(shí)候各種抱怨，而是穩(wěn)定后的各種理解的。你不再時(shí)時(shí)刻刻想著愛(ài)情，但是卻時(shí)時(shí)刻刻想著ta的需要。你不再糾結(jié)于重要的事情和ta的選擇，因?yàn)椴恢匾氖露疾蝗鐃a重要，太重要的事，你相信ta也壹定能夠理解。生活上，ta累了就你干，你累了也愿意告訴ta你累了，今天的事情交給ta了。而這樣的生活便是你夢(mèng)中的樣子。

你不需要顫顫巍巍，擔(dān)驚受怕。也不需要委曲求全，黯然傷神。雖然不見(jiàn)得有太多的歡樂(lè)，但是卻充滿了溫暖。而這種溫暖經(jīng)常帶出了許多歡樂(lè)。

不經(jīng)意間，你習(xí)慣性的照顧和ta習(xí)慣性的照顧重疊，那時(shí)帶來(lái)的感動(dòng)比任何時(shí)候來(lái)的都要讓人安心。

沒(méi)有壹勞永逸的愛(ài)情，沒(méi)有永遠(yuǎn)穩(wěn)定的生活。因?yàn)槿绻@兩樣都沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)磨難，又談什么永遠(yuǎn)。人生如棋，落子無(wú)悔，而正是在這樣壹次次的落子中你才收獲了你需要收獲的理智，冷靜，包容與希望。畢竟，你不能輸了壹次，就永遠(yuǎn)不再打開(kāi)棋局。不過(guò)，我只是希望下壹次開(kāi)始后，不要再被不穩(wěn)定毀了該有的心情。因?yàn)?，這就是愛(ài)情的原貌。

各位晚安，祝你幸福。

飯團(tuán)君對(duì)戀愛(ài)問(wèn)題興趣十足的外科醫(yī)生。在「失戀心理學(xué)」，我們關(guān)注熱戀，關(guān)注糾結(jié)，但最關(guān)注的還是，失戀的你，現(xiàn)在好嗎？