怎樣去評(píng)價(jià)一份工作適不適合自己出軌女人的心理？

任麗|壹心理專欄作者

張德芬曾在《遇見(jiàn)未知的自己》壹書(shū)中提到壹個(gè)吸引力法則，我想用在成功上也不為過(guò)。如果你具有成功的心理特質(zhì)，你就會(huì)吸引成功靠近你。當(dāng)然每個(gè)人對(duì)于成功的理解不盡相同，而且在人生的每壹階段對(duì)于成功的理解與追求也會(huì)不同，但追求成功的內(nèi)在動(dòng)力會(huì)牽引你向著目標(biāo)篤定前行。

丹尼斯.韋特利在《成功心理學(xué)——發(fā)現(xiàn)工作與生活的意義》壹書(shū)中給成功下了壹個(gè)適用于所有人的非常精準(zhǔn)的定義，成功就是壹生的成就，它來(lái)自于你在你的工作和生活中創(chuàng)造的壹種有意義的感覺(jué)。首先成功是將時(shí)間軸放在了長(zhǎng)長(zhǎng)的壹生，這讓我們永不止步。我們暫時(shí)沒(méi)有獲得成功，我們的生命不止，就有成功的希望。或許，我們追求的成功只是在成功路上的感覺(jué)。成功來(lái)自于工作和生活，而我更愿意把她改寫(xiě)成工作或生活，你可以從工作中獲得有意義的感覺(jué)，也可以從生活中獲得，當(dāng)然貳者都獲得或許是我們對(duì)于成功的更高的要求。成功不是來(lái)自于別人對(duì)的你評(píng)價(jià)、評(píng)判，而是來(lái)自于你的主觀感受，你認(rèn)為你當(dāng)下?lián)碛械氖怯幸饬x的，你就能感受到成功給帶來(lái)的愉悅與幸福感。

每個(gè)人的成功都不是從天而降的，成功的道理也千千萬(wàn)萬(wàn)條，但就在這千差萬(wàn)別中，丹尼斯.韋特利在《成功心理學(xué)——發(fā)現(xiàn)工作與生活的意義》為我們歸納出了成功人士的壹些共性，擁有這些特質(zhì)，你離成功或許只有壹步之遙了。

真正的了解自己是成功的第壹步。每壹次的選擇都跟自我有關(guān)。當(dāng)我們填報(bào)大學(xué)志愿時(shí)，我們真的了解自己未來(lái)的職業(yè)選擇嗎？當(dāng)我們開(kāi)始步入社會(huì)時(shí)，我們真的做好了職業(yè)規(guī)劃嗎？當(dāng)我們走在人生的十字路口時(shí)，我們真的知道自己將要走向何方嗎？

跟隨自己的內(nèi)心，做真實(shí)的自己，或許才能走在成功的道路上，而這是基對(duì)自己的了解。我們迷茫是因?yàn)槲覀儾恢雷约阂裁?，我的?mèng)想、價(jià)值觀和興趣點(diǎn)是什么。而發(fā)展自我意識(shí)，可以讓我們更多地去關(guān)注我們自身，當(dāng)你的夢(mèng)想、價(jià)值觀和興趣與你現(xiàn)在所做的工作背道而馳時(shí)，你會(huì)對(duì)工作感到厭惡、無(wú)價(jià)值感、看不到前途，這無(wú)異于在浪費(fèi)生命。如何找到適合你的職業(yè)？我們可嘗試用以下的步驟去探索，找到那條最適合的路。

1）了解你的人格特質(zhì)

人格是區(qū)別于他人的壹種相對(duì)穩(wěn)定的行為模式。弗洛伊德曾說(shuō)壹個(gè)人的人格在6歲以前已經(jīng)基本形成，所以人格的形成是跟早年的教養(yǎng)方式息息相關(guān)。由于人格具有穩(wěn)定的特點(diǎn)，想要在人格層面做改變就顯得非常困難。因此，了解人格特質(zhì)，是為了讓你獨(dú)特的個(gè)性成就你，而不是成為成功路上的絆腳石。

關(guān)于人格特質(zhì)的測(cè)量有很多的方法，比如卡特爾用因素分析法得出了16種相互獨(dú)立的根源特質(zhì)，并編制了《卡特爾16種人格因素測(cè)驗(yàn)》（16pf）。還有20世紀(jì)80年代，人格研究者們?cè)谌烁衩枋瞿Ｊ缴咸岢隽巳烁裎橐蛩啬Ｊ?，被稱為“大伍人格”。這伍種人格特質(zhì)是：開(kāi)放性、自覺(jué)性、外向性、隨和性和情感穩(wěn)定性。當(dāng)然還有將人格分為肆種氣質(zhì)類型，膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)與抑郁質(zhì)。你可以通過(guò)查找相關(guān)資料中對(duì)于各種人格特質(zhì)的描述對(duì)號(hào)入座，對(duì)自己的人格有壹個(gè)粗略的認(rèn)識(shí)，也可以借助在線的人格測(cè)評(píng)軟件得到較為準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。

2）了解你的價(jià)值觀

我們?cè)谌穗H交往中經(jīng)常會(huì)談到“叁觀不合”，叁觀中最重要的壹觀就是你的價(jià)值觀，價(jià)值觀是你選擇以之為生的信念和原則。假如你沒(méi)有價(jià)值觀，你將很難界定你的目標(biāo)。令我們困惑的是我們是有價(jià)值觀的，但卻不是很清晰，或者在諸多的價(jià)值觀中會(huì)出現(xiàn)沖突與矛盾的地方，我們把什么放在首要位置，什么放在次要位置？如何去澄清自己的價(jià)值追求呢？

中山大學(xué)心理學(xué)系程樂(lè)華教授開(kāi)發(fā)了壹個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的心理測(cè)量工具——意象火柴，以火柴為載體，將人生中重要的價(jià)值觀濃縮成16項(xiàng)，比如愛(ài)情、友情、親情、事業(yè)、權(quán)力、自由、信任、快樂(lè)等等，通過(guò)不斷體驗(yàn)喪失的過(guò)程，最后澄清你最核心的價(jià)值是什么，而這才是真正指導(dǎo)你處事的動(dòng)力與方向。

比如壹個(gè)職場(chǎng)白領(lǐng)最近有很多困擾，她覺(jué)得工作非常累，感覺(jué)力不從心，雖然這份工作收入很高，但她壹點(diǎn)也不開(kāi)心。通過(guò)意象火柴的澄清，她的核心價(jià)值觀是將家庭放在最重要的位置，這實(shí)際上是她在工作與家庭的平衡問(wèn)題，當(dāng)她意識(shí)到這壹點(diǎn)時(shí)，她也就可以做出適合自己當(dāng)下的選擇了。

3）了解你的技能與興趣

通常我們具有兩種基本的技能類型，可轉(zhuǎn)換技能和特定職業(yè)技能。特定職業(yè)技能也就是你的專業(yè)技能，可轉(zhuǎn)化技能等同于通用技能，這是專業(yè)技能的基礎(chǔ)。

了解你擁有的專業(yè)技能與可轉(zhuǎn)化技能，可以先將自己所有能想到的技能列出清單，這個(gè)清單可以使用思維導(dǎo)圖，利用發(fā)散性思維以及頭腦風(fēng)暴的方法，去窮盡自己的技能。在所有的技能中，你自己認(rèn)為最擅長(zhǎng)的技能是哪叁項(xiàng)，并且詳細(xì)描述出你是如何得心應(yīng)手應(yīng)用這些技能的。

然后，你同樣可以利用思維導(dǎo)圖結(jié)合你目前的工作與生活，畫(huà)出你希望擁有的技能。再?gòu)倪@些技能中挑選出最急切需要提升的或者最感興趣、最有信心提升的技能，并且思考如何去提升這些技能，需要具備什么知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)什么樣的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)方式或者途徑去提升。這樣你對(duì)于自我技能水平的雛形就梳理清晰了。

我們常說(shuō)興趣是最好的老師，壹旦遵從自己的興趣，你就會(huì)更加喜歡你的工作和愛(ài)好，這就是我們?yōu)槭裁葱枰ヌ角笞约号d趣點(diǎn)的原因。有些人的興趣是飄忽的，這是因?yàn)樗呐d趣與技能沒(méi)有相互支持與匹配。當(dāng)人們?cè)谧约焊信d趣的事情上擁有嫻熟的技能，興趣與技能就成為了相互促進(jìn)導(dǎo)向成功的兩個(gè)重要因子。

4）綜合人格特質(zhì)、價(jià)值觀、技能、興趣特點(diǎn)，選擇適合自己的職業(yè)類型。

當(dāng)我們?cè)谶m合自己性格特質(zhì)的領(lǐng)域工作，而這份事業(yè)或者工作符合自己的核心價(jià)值觀；我們熱愛(ài)這個(gè)事業(yè)，因?yàn)闊釔?ài)，我們不斷地提升我們?cè)谠擃I(lǐng)域的技能水平，那么當(dāng)下我們所從事的職業(yè)就是最適合的職業(yè)，有這么的助推因子，成功只是遲早的事情了。

職業(yè)指導(dǎo)專家約翰.霍蘭德將人的工作個(gè)性歸納為陸個(gè)基本類型：現(xiàn)實(shí)型、調(diào)查型、藝術(shù)型、社交型、事業(yè)型、常規(guī)型，不同的性格類型指向不同的職業(yè)系列，通過(guò)這樣的梳理，我們就更加明晰自己適合做什么，在適合自己的領(lǐng)域也就更易取得成功。

盲目的開(kāi)始從來(lái)都與成功無(wú)緣，當(dāng)我們真正的向內(nèi)看自己，敢于直面真實(shí)的自己，你才能在做自己的路上收獲滿意的人生。

作者簡(jiǎn)介：任麗，壹位知性的心理咨詢師，壹位馬拉松跑者，修行路上，與你同行。公眾號(hào)：renlixl

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