內(nèi)抑郁癥的心理治療向者的力量-如何正確對(duì)待性格內(nèi)向的孩子？

翻譯整理｜東方心理成長(zhǎng)李玥喬

你有壹個(gè)，非常安靜的小孩嗎？

他不喜歡說話，不善于社交。

有時(shí)候不知道為什么他又不高興了

感覺自己并沒有做錯(cuò)什么

特別對(duì)于自己是外向性格的父母

教養(yǎng)壹個(gè)內(nèi)向的小孩簡(jiǎn)直像是打仗

尤其在當(dāng)今這個(gè)“社交至上”的大環(huán)境下，大家似乎都偏愛能言善辯的外向型人?？墒切『⒌膬?nèi)向是缺陷，是病嗎？

內(nèi)向并不是缺陷，內(nèi)向者的非凡才能同樣能為世界創(chuàng)造無限價(jià)值。

內(nèi)向的人很安靜，不愛閑聊

但最懂傾聽，最有同理心

做事注意力高度集中

習(xí)慣深度思考

最值得信任，最會(huì)保守秘密

說話講重點(diǎn)，不想取悅迎合

內(nèi)心堅(jiān)定而強(qiáng)大

十分了解自己

遵從內(nèi)心的想法，更知道何時(shí)為自己充電

內(nèi)向不是缺陷，是同樣值得欣賞與贊揚(yáng)的但最懂傾聽，最有同理心

艾森克個(gè)性問卷對(duì)典型的內(nèi)向性格描述為：

安靜，離群，內(nèi)省，喜歡獨(dú)處而不喜歡接觸人。保守，與人保持壹定距離（除非摯友）。傾向于做事有計(jì)劃，瞻前顧后，不憑壹時(shí)沖動(dòng)。

心理咨詢中遇到過壹些父母，他們本身是外向型的人，被自己內(nèi)向的小孩完全難住了。

“我們都是外向的人，為什么小孩是這樣的？”

“我們應(yīng)該做些什么來幫助他呢？”

“他這樣上了社會(huì)怎么能行呢？”

首先，需要說明的是，他不需要幫助。

性格內(nèi)向，并不是壹個(gè)毛病或問題。每個(gè)人都是不同的，有些人因?yàn)樯磉厙@著人感到興奮，有些人為此感到精疲力盡。如果父母本身是內(nèi)向的人，就會(huì)很容易理解小孩的行為。

內(nèi)向的人在創(chuàng)造力和思辨方面更有優(yōu)勢(shì)，這是因?yàn)樵讵?dú)處的環(huán)境下人們才不會(huì)受到他人意見和想法的左右，才更可能進(jìn)行深度的思考。

也許他們不會(huì)成為振臂壹呼的政治領(lǐng)袖，但他們絕對(duì)是學(xué)術(shù)界與智囊團(tuán)的中堅(jiān)力量。以比爾?蓋茨和沃倫?巴菲特為例，童年的蓋茨并不愿意主動(dòng)與人接觸，他不善于言談，喜歡獨(dú)處但并不在意別人的意見。比起與人相處，他更愛鉆研新技術(shù)?！肮缮瘛卑头铺匾苍?jīng)是個(gè)內(nèi)向的小孩，他能數(shù)小時(shí)沉迷在畫有火車模型的目錄中，或是很安靜地盯著壹把母親給他的牙刷，壹盯就是兩個(gè)小時(shí)。

問題就在于，無法理解小孩的外向的父母。當(dāng)自己有了和自己性格完全不同的小孩，教育起來就變得異常困難。

而事實(shí)上，內(nèi)向的人有壹些基本規(guī)則，如果能夠明白這些規(guī)則并且理解內(nèi)向的小孩，教育起來就會(huì)很容易。以下十條，就是在面對(duì)壹個(gè)性格內(nèi)向的小孩的時(shí)候，千萬不要做的事。

壹、故意讓他難堪

有的家長(zhǎng)幽默詼諧，喜歡逗自己的小孩，他們這樣做僅僅是出于好玩、有趣。不幸的是，性格內(nèi)向的小孩完全無法理解這種互動(dòng)的幽默意味。更糟的是，這可能會(huì)讓小孩在心里默默的記恨你。

貳、強(qiáng)迫他和別人討論

你想讓小孩多多社交，想讓小孩和人多說話。然而，強(qiáng)迫他去和別人交談不會(huì)有任何效果。壹個(gè)內(nèi)向的小孩，感到舒服的時(shí)候才會(huì)打開話匣子。如果他們被逼得太緊，反而會(huì)有反作用，讓他們完全放棄。

叁、組織交友互動(dòng)

可能你在游樂場(chǎng)里看到另壹個(gè)安靜的小孩，你認(rèn)為這是你幫小孩交朋友的大好機(jī)會(huì)。你把那個(gè)小孩叫過來，把自己的小孩介紹給他，并開始為自己的小孩做開場(chǎng)白。幫小孩建立這種社交活動(dòng)并沒有什么錯(cuò)，但壹定要把握好分寸，知道何時(shí)停止干涉以讓對(duì)話自然發(fā)展，否則兩個(gè)小孩最終也是聊不下去的。

肆、在他人面前取笑小孩

唯壹壹件比取笑壹個(gè)性格內(nèi)向的小孩更糟糕的事，就是在別人面前取笑他。內(nèi)向的小孩自我意識(shí)很強(qiáng)，又很害羞，你覺得沒什么大不了的事，卻會(huì)讓小孩非常難堪。

伍、在別人面前批評(píng)小孩

小孩忘記做家務(wù)了？沒有和別人說謝謝或者說得太小聲？可是，在別人面前訓(xùn)斥小孩，只會(huì)讓他們有鉆進(jìn)地縫、想死的感覺，借此他們也無從學(xué)到任何教訓(xùn)。如果你想讓他們能糾正自己的行為，等人散了再和小孩說吧。

陸、要求他在別人面前表演

可能你的女兒有最美麗的歌喉，或者你的小孩會(huì)講最有趣的笑話。但是，內(nèi)向性格的人并不喜歡站在舞臺(tái)上的感覺，也不希望成為全場(chǎng)焦點(diǎn)。盡量別讓小孩為別人表演。你可能覺得，這非常有趣又可愛，但小孩可不是這樣想的。

柒、在小孩并不想要的時(shí)候?yàn)樗f話

人們問了你小孩壹個(gè)問題，而你很快地?fù)尨鹆?。你的小孩很安靜，很害羞，他回答得不夠快。給小孩壹些時(shí)間吧，讓他們可以自己為自己說話。

捌、給他安排過緊的日程

很多小孩都有很多行程、活動(dòng)，但有些小孩對(duì)此無法接受。壹般，壹個(gè)內(nèi)向的小孩需要更多安靜的時(shí)間。太多刺激讓他們無法忍受，他們需要回家休息、補(bǔ)充能量。

9、將小孩的“安靜”看輕、貶低

最糟糕的就是父母因?yàn)樾『⒌膬?nèi)向性格而貶低小孩。而在實(shí)際生活中，父母真的經(jīng)常這樣做，“別這么安靜了！”“你就上去和別人聊聊天！”而這樣做非但沒有任何幫助，只會(huì)讓小孩更加想退縮。

10、因?yàn)樾『]和熟人打招呼就說他沒禮貌

壹個(gè)內(nèi)向的小孩可能很難和熟人打招呼?？赡苋俗哌^去，小孩就直接忽視掉，而這并不是小孩粗魯或沒禮貌的表現(xiàn)。對(duì)于內(nèi)向型人來說，向別人示好、打招呼是困難的事。不要批評(píng)小孩，而是應(yīng)該告訴他，點(diǎn)個(gè)頭，微笑壹下，是有禮貌的表現(xiàn)。

東方心理咨詢中心關(guān)注兒童、成人心理、家庭關(guān)系，自我心靈成長(zhǎng)

參考文獻(xiàn):1.daniels,n.15mistakesparentsmakewithanintrovertedchild.psychcentral.(may2016)

blogs.psychcentral/anxious-kids/2016/05/15-mistakes-parents-make-with-an-introverted-child/

圖片來源：123rf正版圖庫

生活中，所謂的“內(nèi)向性格”并不是天生的，很可能只是我們掩蓋自己害怕不被接納，不被認(rèn)可的外殼。但是人總是活在關(guān)系中，需要關(guān)系滋養(yǎng)的。那么

在社交中，如何游刃有余地與別人建立好的關(guān)系？

如何讓關(guān)系成為壹種滋養(yǎng)而不是負(fù)擔(dān)？

怎樣找到關(guān)系中的舒適感，掌握高情商的溝通方式？

怎樣跟任何人都聊得來，成為受歡迎的人？

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