青春期學(xué)生厭學(xué)怎么教育好[利方心理咨詢]

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郭老師：

您好!我的兒子上了初三，我發(fā)現(xiàn)他也知道學(xué)習(xí)，就是學(xué)習(xí)質(zhì)量不高，效果不大。

他回家就做作業(yè)，不是調(diào)皮的孩子，很老實。他少言寡語，不善發(fā)言，是個乖乖得好孩子，從不給大人找麻煩，但以前成績一直尚可，數(shù)學(xué)都在90分以上。但最近成績急轉(zhuǎn)直下，迅速下滑，咨詢老師，說他與以前上課一樣狀態(tài)，并無與同學(xué)說話。我很焦急、憂慮，心急如焚，但苦于沒有好辦法，明年就上初四了，要參加中考，這樣的精神狀態(tài)怎不讓我擔(dān)憂啊。

孩子自己說作業(yè)太多，上課精力不集中，總是瞌睡。他很瘦弱個子一米七，不知是否營養(yǎng)不良造成的。

麻煩郭老師給解釋下，他究竟怎么回事?

這位朋友：

您好!我們知道，在學(xué)習(xí)上講究的是“三度”——準(zhǔn)備度、練習(xí)度和效度。所謂準(zhǔn)備度，不外乎確定切合自己實際的學(xué)習(xí)規(guī)劃和學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式和方法，運用恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略進(jìn)行學(xué)習(xí)(認(rèn)真做好預(yù)習(xí)——課前把老師要講的內(nèi)容認(rèn)真的看看，把不懂的內(nèi)容記下來，帶著問題，有的放矢的學(xué)習(xí);課上要認(rèn)真聽講。把老師講的重點內(nèi)容要記到腦子里，并準(zhǔn)備一個筆記本，及時寫好課堂筆記)等等;所謂練習(xí)度，其實就是我們平常所說的“舉一反三，反三歸一”，說白了就是自我的努力程度;效度講究科學(xué)合理用腦，提高學(xué)習(xí)效率。

關(guān)于你的兒子“也知道學(xué)習(xí)，就是學(xué)習(xí)質(zhì)量不高，效果不大”的原因，很可能是沒有抓住學(xué)習(xí)的關(guān)鍵——回歸課本;以及學(xué)習(xí)方法上存在問題。首先要讓孩子知道課本是一課之本，是考試命題的依據(jù)和根源，同時也是試題答案的來源，如果精讀、細(xì)讀課本，并吃透了課本，并弄清和弄懂了課本上的基本概念、基本規(guī)律、基本公式、基本實驗，那么我們的成績就會在原有的基礎(chǔ)上得到較大幅度的提高的。所以建議孩子把那些給自己附加的復(fù)習(xí)資料扔在一邊，而把所學(xué)過的所有中考要考的課程的課本撿起來，回歸課本，吃透課本，把課本之上基本概念、基本規(guī)律、基本公式、基本實驗弄清弄懂，如果他真正做到了這些，那么他在中考中就能考出理想成績。

關(guān)于學(xué)習(xí)方法，我在這里其實也是老生常談——要把學(xué)會學(xué)習(xí)作為自己學(xué)習(xí)的重要目標(biāo)，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式，善于確定切合實際的學(xué)習(xí)規(guī)劃和學(xué)習(xí)目標(biāo)，運用恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略進(jìn)行學(xué)習(xí)。課前預(yù)習(xí)——通過閱讀老師講要在課堂上講授的教材內(nèi)容，初步熟悉課程內(nèi)容，找到聽課和理解的重點、難點、疑點，記下自己的困惑之處、薄弱環(huán)節(jié)，帶著問題進(jìn)課堂。課堂聽課——要認(rèn)真做好聽課筆記，記下課文的要點、重點、難點，老師的解釋、提示和見解，自己的疑問和理解。課后消化——及時對聽課內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，進(jìn)行積極的回憶和必要的重新學(xué)習(xí)，以加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的總體理解，減少遺忘。而且，遺忘的進(jìn)程是不均衡的，剛開始遺忘得較多、較快，以后遺忘得較少。根據(jù)遺忘發(fā)生的規(guī)律，可以采取適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)策略來克服遺忘，即在遺忘尚未產(chǎn)生之前，通過復(fù)習(xí)來避免遺忘，所以，在復(fù)習(xí)時要注意復(fù)習(xí)的時間安排(第一次復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)結(jié)束后的5—10分鐘;第二次復(fù)習(xí)，當(dāng)天晚些時候或第二天;第三次復(fù)習(xí)，一星期左右;第四次復(fù)習(xí)，一個月左右;第五次復(fù)習(xí)，半年左右。根據(jù)上面的方法進(jìn)行復(fù)習(xí)，可以比較有效地對抗遺忘)。

其次要學(xué)會歸納分析。對于學(xué)習(xí)成績比較好的同學(xué)來說，他們都比較重視知識的歸類總結(jié)，而且也善于歸納分析，比如，遇到新問題，學(xué)到新方法，都會及時記下來;每次練習(xí)或考試，對于新題型的解法思路、典型試題答錯的習(xí)題等都會及時整理分析(被同學(xué)們稱之為“經(jīng)典題、錯題備用本”——用來記錄典型題、新穎題、自己出錯的題等等，記錄時，一定要排除偏、難、怪題，重點記錄典型例題、中考題以及處理錯題的關(guān)鍵點，以便于是復(fù)習(xí)、揣摩、探究以及錯因分析)。有了“經(jīng)典題、錯題備用本”并對之反復(fù)研讀，一方面可以做到以后解題心中有數(shù)，避免重犯過去犯過的錯誤;另一方面通過及時歸類和歸納分析，把所以后復(fù)習(xí)的知識歸類有序，不僅應(yīng)用起來得心應(yīng)手，而且解題的速度也會加快，準(zhǔn)確度也會得到相應(yīng)的提高，所以學(xué)習(xí)效果比較明顯。

再次，除了前面我所講的兩點之外，在看書的時候要先看書上的概念;將概念做到心中有數(shù)后做書上的練習(xí)題，用書上的練習(xí)題熟悉概念、強化概念;之后作課外的練習(xí)題，可選擇有難到易的做，但一定要保證練題量。最后還原到課本，研究書上例題和課后練習(xí)的題，這樣就會達(dá)到弄懂弄通的目的。

最后，多和同學(xué)交流，與同學(xué)交流能幫助自己提高對知識點的理解，同時在交流中還能得到別人學(xué)習(xí)的經(jīng)驗和各種解題思路，這不僅擴大了自己的知識面，而且還習(xí)得了學(xué)好數(shù)學(xué)的經(jīng)驗。

對于“孩子自己說作業(yè)太多，上課精力不集中，總是瞌睡”首先我要說的是：一方面孩子在青春期因為身體的發(fā)育的需要，會常感犯困、瞌睡，這種情況要注意增加營養(yǎng)和加強體育鍛煉。另一方面可能是孩子睡眠不足，比如孩子作業(yè)多，晚上經(jīng)常要到十一二點才上床入睡;早上六點左右起床或更早;家中父母看電視和親友聚會影響了孩子的睡眠環(huán)境等等。所以我們應(yīng)該盡量改善孩子睡眠，比如每天晚上至少讓孩子睡眠七個小時以上，每天中午要保證孩子睡眠四十分鐘，除了老師所留得作業(yè)之外，家長不要擅自布置家庭作業(yè);父母要利用周末帶孩子外出游玩，幫助孩子放松心情，并及時與孩子溝通等等。

以上僅是本人的一些意見和看法，你的朋友青少年心理咨詢師請你批評參考。

郭老師：

您好!謝謝您的答復(fù)，感謝了!