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導(dǎo)讀">文丨曾奇峰來源|曾奇峰心理工作室（zqfxl2013）普通的叁口之家爸爸、媽媽，和壹個(gè)正值青春期的女兒他們因女兒在學(xué)校鬧自殺而走進(jìn)曾奇峰老師的診室……壹個(gè)家庭可以說就是壹個(gè)小小的國家。這個(gè)國家有著自己的疆土，每個(gè)家庭的成員都...
普通的叁口之家
爸爸、媽媽，
和壹個(gè)正值青春期的女兒
他們因女兒在學(xué)校鬧自殺
而走進(jìn)曾奇峰老師的診室
……
這個(gè)國家有著自己的疆土，每個(gè)家庭的成員都是這個(gè)國家的公民，所以都有責(zé)任捍衛(wèi)這個(gè)小的家園的完整性和不受侵犯。
來自外界的侵犯，如歹徒入室，家庭成員自然會萬眾壹心奮起反抗，這大約沒有什么問題。
但是，經(jīng)常的情形是，小小家園的邊界是被家庭成員自己侵犯的，這就是壹個(gè)心理上的問題了。
舉個(gè)例子，如果丈夫在外面受了氣，就回家罵妻子或者打小孩……
那就相當(dāng)于讓外界的邪惡侵害了家庭成員的利益，這位丈夫就是引狼入室或者運(yùn)送邪惡跨越家的疆界的“內(nèi)奸”。
這種極端的情形當(dāng)然較為少見，更多的情形是某壹個(gè)或者幾個(gè)家庭成員以壹種較為隱蔽的方式讓家的疆界被突破，使家喪失了保護(hù)和休養(yǎng)的功能，從而使所有的家庭成員都受到傷害。
以下就是壹個(gè)具體的案例。
這是壹個(gè)普通的叁口之家。
父親陳先生是某政府機(jī)關(guān)的處長，母親姚女士是壹家大型叁甲醫(yī)院的醫(yī)生，女兒佳佳十柒歲，是某重點(diǎn)中學(xué)的高貳學(xué)生。
來到我們醫(yī)院就診的原因是：
在第壹次50分鐘的談話中我了解到，佳佳從上初中開始就情緒低落，經(jīng)常在家里和學(xué)校里為壹些小事生氣，學(xué)習(xí)成績也逐漸下降。
最近自殺的原因，僅僅是因?yàn)楦嘉慌瑢W(xué)因?yàn)橐技∈掳l(fā)生了口角，而且事后那位女同學(xué)還公開道了歉，但佳佳就是想不通，偷偷去買了安眠藥想自殺。
佳佳給我的印象，是壹個(gè)
在兩天之后第貳個(gè)伍十分鐘的談話里，我要這壹家叁口分別談?wù)劽刻旒依锏娜兆邮窃趺催^的，氣氛怎樣。
佳佳先說：
爸爸很早就出門，晚上壹般會吃了飯才回家，回家會很疲憊，洗洗就睡了；
媽媽工作也很辛苦，回到家里就躺在沙發(fā)上看電視，經(jīng)常累得唉聲嘆氣的，有時(shí)候連自己倒杯水的力氣都沒有，還要我或者保姆給她倒；
我自己也是早出晚歸，回到家里話都不想說，看看書就躺床上去了；
我聽著她的描述，無奈中透著有趣，就笑了笑。
媽媽接著說：
當(dāng)醫(yī)生辛苦，這你是知道的，壹天忙碌下來，回家就想休息，有時(shí)候真的到了吃飯都沒力氣的程度。
我覺得這沒什么啊，家就是休息的地方嘛。
如果在家還要像在醫(yī)院那樣精神抖擻，那樣硬撐著人遲早要垮的！
陳先生同意妻子的意見。
他說：
我在政府機(jī)關(guān)上班，也是成天忙得不像人，回到家就希望什么也不想，什么也不做。
好在現(xiàn)在有保姆，不像以前那樣必須燒菜做飯了。
說完低下了頭，似乎在治療室里都無法掩飾工作帶來的疲憊。
我又問佳佳，你的情況呢？
佳佳說：學(xué)校有很多煩心事，我回家也什么都不想說，什么也不想做。
說完嘆了壹口氣，開始旁若無人地玩弄手機(jī)。
我想現(xiàn)在是做壹些干預(yù)的時(shí)候了。
我問陳先生，剛才你提到了燒菜做飯，能不能告訴我，壹般情況下下班后你會在菜場買些什么帶回家呢？
陳先生苦笑了壹下說，基本上是熟食或者半熟食的東西，簡單加加工就可以放到嘴里去。
我看看姚女士和佳佳，她們分別會買些蔬菜瓜果回家。
我接著說，剛才我們談到了大家會在菜市場買壹些物質(zhì)的東西回家，這些東西拼湊出來，就可以變成我們?nèi)€(gè)人享用的美食。
我現(xiàn)在想問問，除了物質(zhì)的，包括剛才提到的那些食物，以及冰箱、電視、空調(diào)、電腦等等，
叁個(gè)人面面相覷，似乎不太明白我說的是什么。
我接著解釋，假如壹些心理的東西是可以攜帶的話，佳佳，你能不能告訴我，爸爸是帶著家之外的什么心理狀態(tài)回家的呢？
佳佳真的很聰明，略想了想，就回答說：
心理壓力，除了壓力還是壓力。
陳先生聽了，再次苦笑著說，也對，也對，但我也沒辦法啊。
我再問佳佳，那媽媽呢？
佳佳想都沒想就說：
她帶回來的是疲勞、焦慮和郁悶。
每天看到她那個(gè)樣子，我好的心情都會變壞。
姚醫(yī)生聽了面露尷尬，目光轉(zhuǎn)向壹邊，什么也沒說。
我就問姚女士，你覺得佳佳帶回來的是什么呢？
她想了想說，
我說，剛才我們已經(jīng)說到了每個(gè)人從外面帶回家的壹些東西，我的感覺是，我們好像都是心理上的廢品啊、垃圾啊之類東西的愛好者，都喜歡把壹些不好的東西往家里帶。
現(xiàn)在的問題是，我們怎樣可以不帶垃圾，而帶壹些好玩的東西回家？
我把目光轉(zhuǎn)向了陳先生。
陳先生這次沒有苦笑，他想了想說：
這個(gè)主意倒不錯，工作的壓力永遠(yuǎn)在那里，回到家愁眉苦臉絲毫不會減輕壓力；
反而會把壓力傳遞給家人，她們受到了壓力，也許還會把壓力反彈回來。
比如對我也作壹臉苦相，我的壓力就只會變得更大。
反過來想，我如果回家就把壹切外面的壓力置之腦后，高高興興地享受天倫之樂，那么壓力雖然沒減少，
但我自己應(yīng)對壓力的功夫壹定會增加的。
我聽得心花怒放，情不自禁地說了句“做領(lǐng)導(dǎo)的就是悟性好”。
然后看著姚女士。
也許受到丈夫的感染，她的情緒也變得好了壹些，她說，想想也對，
用醫(yī)生的職業(yè)打比方，有點(diǎn)像把手術(shù)室外的細(xì)菌帶到手術(shù)室里，又把手術(shù)室里的穢物帶到手術(shù)室之外。
佳佳的情緒也被調(diào)動起來，連著說了幾次是啊是啊。
然后接著媽媽的話，我們要分分工，回家之后每個(gè)人做壹件既讓自己高興、又讓別人高興的事情。
等她說完，我看這次時(shí)間差不多了，就笑著說好啊，你們回去好好商量商量。
叁個(gè)星期以后，我們再見面，佳佳搶著說家庭的變化：
爸爸回家之后，興致勃勃地做壹個(gè)拿手的菜，雖然有保姆，但他的幾樣絕技保姆卻不會，做完之后，壹家叁口加上保姆上桌開吃，在贊美聲中陳先生喝壹點(diǎn)小酒；
媽媽回家之后，不再躺在沙發(fā)上，而是到處看有沒有可以幫得上忙的地方，她驚奇地發(fā)現(xiàn)，做點(diǎn)事情也是很好的休息；
佳佳自己則負(fù)責(zé)在屋子里弄點(diǎn)聲響，要么播放CD，要么壹邊彈著鋼琴壹邊引吭高歌。
又過了兩周，佳佳單獨(dú)來到我的咨詢室。
因?yàn)榈侥壳盀橹?，我們還沒有正式談過她自殺的事情。
在話題被引到了這壹點(diǎn)之后，佳佳臉上露出了些許微笑。
高興的是也許她現(xiàn)在心里想到的死，已經(jīng)跟以前不壹樣了；
擔(dān)心的是，她是不是還有什么想不開呢？
佳佳很快就打消了我的疑慮。
她說，以前從早到晚、從學(xué)校到家里，神經(jīng)都繃得緊緊的，沒有壹刻放松的機(jī)會，人就自然變得很敏感。
還有很關(guān)鍵的壹點(diǎn)，以前生活的環(huán)境之間沒有差別，所以沒有層次感，混混沌沌的，不知道在什么環(huán)境該怎么言談舉止。
環(huán)境壹糊涂，人也就跟著糊涂，自然就會做出為小事情要死要活的糊涂事情來。
我接著說，那你爸爸媽媽呢？
佳佳說，他們也很好啊，他們越來越“公私分明”了，回家就關(guān)掉手機(jī)，把壹切跟工作有關(guān)的事情都擱在家門之外，囑咐單位同事萬壹有事就打家里電話；
周末壹定出門曬太陽或者淋雨。
有次爸爸周末不得已加了班，還壹個(gè)勁地道歉，我也不依不饒，硬要他請我們包括保姆在內(nèi)肆個(gè)人吃了壹次重慶火鍋才罷休。
佳佳總結(jié)說，
說完就呵呵地笑起來。
我對佳佳說，我喜歡極了“公私分明”肆個(gè)字的這種用法，很有創(chuàng)造性。
佳佳最后問我，醫(yī)生，你覺得你是壹個(gè)“公私分明”的人嗎？
我聽了壹愣，半晌才回答，也許不是，近幾年實(shí)在太忙了點(diǎn)。
但我向她保證，你的問題提醒了我，我壹定會朝著跟你壹樣“公私分明”的路上走。
-TheEnd-
原作者名:曾奇峰
轉(zhuǎn)載來源:曾奇峰心理工作室（ID：zqfxl2013）
轉(zhuǎn)載原標(biāo)題:家，像個(gè)垃圾場
授權(quán)說明:口頭授權(quán)轉(zhuǎn)載
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