焦慮的人聰明嗎[焦慮癥最佳治療方法有哪些]

木子的上一篇文章聊到了“幾個特征會顯現(xiàn)你比旁人更聰明”，木子在談論里看到咱們對焦慮這個問題很重視。

的確，焦慮在必定程度上會保證咱們的思想更興奮，在必定程度上可以使咱們思想更活潑。

可是假如過于的焦慮，而且不付諸于舉動去處理相應的問題，那么你就極易會患上焦慮癥。而現(xiàn)在有研討顯現(xiàn)，焦慮癥往往會伴隨著郁悶感，這種郁悶感或許會成為你成功路上的攔路虎。

假如你從前經(jīng)歷過臨床意義上的焦慮和郁悶，你就會知道他們兩者的感覺徹底不同。

焦慮時你的心情會十分高漲，而郁悶會讓你十分十分失落，可是他們往往一起呈現(xiàn)。而且許多藥物，尤其是幾個特定的抗郁悶藥物，可以一起用來醫(yī)治兩者。

現(xiàn)在醫(yī)學家依然不太了解焦慮和郁悶在腦中到底是怎么運作的，但隨著時刻消逝，心理學家逐步意識到焦慮和郁悶這兩種狀況驚人的類似。

在心情上它們或許表現(xiàn)出徹底的不同，但實際上它們有許多一起的癥狀，包含一些十分類似的思想形式，它們乃至或許有類似的大腦化學反響。

郁悶和焦慮并非特定的疾病，他們是各類疾病的總稱，可是最常見的也是聯(lián)絡最親近的，是重度郁悶癥，簡稱MDD,和廣泛性焦慮癥，簡稱GAD。

其間許多人一起患有兩種病癥，大約2/3患有重度郁悶癥的人，相同患有某種焦慮癥；而且大約2/3廣泛性焦慮癥的患者，一起患有重度郁悶癥。

不管你患有焦慮癥或是郁悶癥或是兩者都有，醫(yī)治的首選藥物一般是抗郁悶的藥物。

心理學家們現(xiàn)已留意到了這些數(shù)據(jù)?？墒呛荛L一段時刻咱們都以為廣泛性焦慮癥和重度郁悶癥是徹底不同的。

這也可以了解，焦慮最顯著的癥狀是激動，這是一個心理學中的專有名詞，而不是某種特定的行為，不管是心理上的靈敏度提高，仍是生理上心跳加快、手心出汗，它基本上只表現(xiàn)為堅持高度警惕，可是激動并不是重度郁悶癥的一部分。

低活躍心情這種重度郁悶癥的要害癥狀，一般不會在廣泛性焦慮癥中表現(xiàn)出來。作為專業(yè)術語，它表現(xiàn)為無法從日子中收成高興，感到昏昏欲睡，毫無氣憤。

所以焦慮和郁悶之間有著重要的差異，這也是為什么它們依然被以為是不同類別的疾病。

可是當你重視到其他癥狀時，你就會開端意識到，重度郁悶癥和廣泛性焦慮癥在簡直其他一切方面都有一起點，有煩躁，疲憊，易怒，留意力不會集，睡覺妨礙……還有許多，這還僅僅是官方的確診規(guī)范。

因而幾十年來，心理學家一直在研討用來描繪大腦中焦慮和郁悶的模型，調查是否能在模型中找到兩種疾病的類似來歷。

科學家們還沒有徹底了解，但郁悶癥和焦慮癥都與過度靈敏的壓力反響體系親近相關。

最終不可否認的是，當下焦慮和郁悶的確是兩種天壤之別的感覺。假如一個人一起患有這兩種疾病，可想而知他將會感到接近潰散，究竟獨自醫(yī)治廣泛性焦慮或重度郁悶癥現(xiàn)已夠困難了，所以當一個人一起患有這兩種疾病時，往往更難醫(yī)治。

有焦慮感并不是什么壞事，焦慮可以讓咱們心情高漲，活躍的去尋覓處理問題的辦法。

可是任何事情過度了都會變成壞事，在焦慮的一起并活躍的付諸于舉動去盡力處理，這樣焦慮才干成為你成功路上的一大助力，讓你比其他人更簡單獲得成功。