當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文
導讀這些“逼迫”的怪習氣你有嗎?1.出門后走出100米會從頭回來查看房門是否鎖緊;2.下車后走出50米會倒回來查看車門、車窗;睡覺前重復查看窗布及一些旮旯……接近年底,特別在各大公司、高中學校內(nèi),就有這么一群白領(lǐng)、高中學生晚上睡不好覺,呈現(xiàn)了重復“逼迫”自己的“...
這些“逼迫”的怪習氣你有嗎?
1.出門后走出100米會從頭回來查看房門是否鎖緊;
2.下車后走出50米會倒回來查看車門、車窗;睡覺前重復查看窗布及一些旮旯……
接近年底,特別在各大公司、高中學校內(nèi),就有這么一群白領(lǐng)、高中學生晚上睡不好覺,呈現(xiàn)了重復“逼迫”自己的“古怪”行為。
上海市精力衛(wèi)生中心科教部主任王振博士說:每到歲未,“年關(guān)綜合征”總是在人群中突現(xiàn),其間逼迫癥便是一種較多的常見心理障礙。不同人群中患病率在1%~3%之間。逼迫癥患者一般都有這樣的特色:他們對自己希望過高,即便不斷盡力,仍難到達方針,還十分要強、尋求完美,心里卻又自卑。這種狀況在每年年終考評期、每個考試期、尤其在升學壓力較大的中考、高考時期尤為顯著。盡管逼迫癥是一種醫(yī)治較困難的心理障礙,但只需采納恰當?shù)尼t(yī)治辦法,大都患者可以獲得杰出的效果。
逼死逼迫癥的幾張圖,你能堅持到第幾關(guān)?1.有沒有想要點開的激動?
2.想要把蒼蠅打死的舉手
3.這……這是誰放的井蓋呀?
4.小編現(xiàn)已陣亡,下面靠你們了!
5.已die!
6.最不能忍的是這個
什么是逼迫癥?逼迫癥是一組以逼迫觀念或逼迫行為為首要臨床表現(xiàn)的心理障礙。但事實上人們?nèi)兆又谐S小氨破痊F(xiàn)象”的產(chǎn)生,比方有時會有一首歌老在腦海里響起,或許出門后總在憂慮屋門是否忘掉鎖了?煤氣是不是沒關(guān)好?乃至有時會因而回家查看。“或許你還會記住小時候走在鋪有地磚的馬路上時,腳必定不能踏在線上,或許走幾步有必要跳1步才干繼續(xù)向前走等。可以說人人都或許會有逼迫現(xiàn)象,一般來說這種逼迫現(xiàn)象程度細微、繼續(xù)時間短,不引起顯著焦慮等心情的話,就歸于正常的表現(xiàn),不用過于憂慮。只有當這些"逼迫現(xiàn)象"給你個人或許周圍人帶來煩惱和苦楚,給日子或作業(yè)構(gòu)成影響了才或許歸于逼迫癥了?!?/p>尋求完美,牛角尖越鉆越深
一般那些心里尋求完美、對自己嚴格要求的人更易患上逼迫癥?!坝捎谶@些人總對自己不滿意,會習氣性地"檢討"自己,乃至嚴苛地查看自己的言行,擴大缺陷,對或許"不安全""不確定"的作業(yè)過火憂慮,在這種狀況下,他們或許會經(jīng)過重復某一行為或主意,批改自己的 "缺乏"、保證"滿有把握"。一朝一夕構(gòu)成習氣,牛角尖越鉆越深,終究讓自己墮入不重復做就焦慮,越焦慮越做的惡性循環(huán)之中?!?/p>最易產(chǎn)生逼迫癥的幾大作業(yè)
除了性情特征,某些作業(yè)的特定要求也簡單導致從業(yè)者構(gòu)成逼迫癥狀或逼迫癥。據(jù)介紹,在臨床上較常見的包含管帳等金融作業(yè)者、程序員、醫(yī)護人員、教師等?!澳霉軒碚f,他們每天面臨的都是準確的數(shù)字,容不得半點大意,所以重復校正成了他們對作業(yè)負責任的一種表現(xiàn)。與此類似的還有教師,她們的作業(yè)盡管不像管帳那樣精密,但一個勝任的教師,需求時間標準自己的言行,需求仔細對待孩子的功課。所有這些作業(yè)上的長處,一旦無限擴大,就像是給逼迫癥的侵略打開了一扇門。”
總歸,無論是先天的性情造就,仍是后天的作業(yè)使然,逼迫癥患者都有一個常見的特色:他們對自己希望過高,即便不斷盡力,仍難到達方針,尋求完美的一起也簡單引發(fā)心里里的自卑。也正因如此,在逼迫癥的心理醫(yī)治中,會著重增強自傲、面臨現(xiàn)實、接收缺乏。
專家:上海市精力衛(wèi)生中心臨床心理科副主任醫(yī)師王振