抑郁癥不說話怎么辦[得了抑郁癥該怎么辦]

近幾年，郁悶癥患者人數(shù)不斷上漲，這些人都有一個(gè)共性，便是不喜歡和他人說話。為什么會(huì)有這樣的體現(xiàn)呢？

實(shí)際上，許多郁悶癥患者會(huì)在網(wǎng)上和陌生人抱怨，會(huì)傾吐自己身邊不如意的工作，傾吐自己身體呈現(xiàn)的不良狀況，但這些都不會(huì)和身邊的人說，所以，咱們無(wú)法知道患者實(shí)在的主意。

其實(shí)，郁悶癥患者不喜歡和他人說話，或許是由于這3點(diǎn)。

1、覺得他人不明白自己

有的患者鼓足勇氣告知爸爸媽媽自己郁悶了，但爸爸媽媽底子不相信，徹底沒有當(dāng)回事兒。

郁悶癥患者的心思會(huì)比較軟弱，假如他人不理解自己，或者是對(duì)自己產(chǎn)生了置疑，就會(huì)變得自卑，變得不愛說話，他們覺得說了也沒用，還不如不說。

2、懼怕他人用異常的眼光看自己

由于現(xiàn)在由于郁悶癥而損傷自己的比如十分多，所以在不少人看來(lái)，郁悶癥便是精力出了問題，會(huì)帶有“風(fēng)險(xiǎn)性”。

所以，郁悶癥患者懼怕他人知道自己患病，憂慮他人會(huì)用異常的眼光看待自己，所以就會(huì)變得比較緘默沉靜。

但這種緘默沉靜是欠好的，一味的關(guān)閉自己，一味的懼怕，郁悶的癥狀只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)峻。

3、不想費(fèi)事他人

每個(gè)人有每個(gè)人的性情，有的人比較獨(dú)立，能自己處理的工作從不費(fèi)事他人，即使是自己處理不了，也不喜歡尋求協(xié)助，自尊心會(huì)比較強(qiáng)。

這類人在患上郁悶癥之后，會(huì)自行“消化”，去自我調(diào)節(jié)，他們覺得就算是告知了家人，或許也幫不上什么，還會(huì)讓家里人跟著著急。

面臨郁悶癥患者，咱們能夠這樣做：

假如發(fā)現(xiàn)身邊的人有郁悶傾向，能夠恰當(dāng)主動(dòng)地去關(guān)懷，去引導(dǎo)他們說出不高興的工作，多傾吐能夠緩解郁悶。

不過郁悶癥患者并不一定都是消沉的狀況，有的患者體現(xiàn)得很高興，但這種高興僅僅外表的，內(nèi)中卻深藏著郁悶的心情，這種狀況是比較風(fēng)險(xiǎn)的，這類人往往更簡(jiǎn)單呈現(xiàn)自殺的想法，更需求及時(shí)就醫(yī)。