沉思分析：抑在線婚姻情感咨詢郁的四大好處

"長期以來，抑郁僅僅被視為壹個問題而已。

現(xiàn)在，我們正在求證它是否實際上是大腦用來解決某些問題的自然適應功能。

我們發(fā)現(xiàn)了越來越多的證據(jù)表明，當簡單理解不奏效時，抑郁可能是壹項必要而有益的處理復雜、重大事件的適應功能。"

事實上，抑郁的人在思考能力上展現(xiàn)出壹些令人驚喜的優(yōu)勢。

抑郁的人：

1.會從更深刻的層面上處理信息

2.能更準確地處理復雜任務

3.能更好地判斷信息中的細節(jié)

4.能更準確地進行"投入-產(chǎn)出"分析

抑郁的好處

研究者們研發(fā)了壹項用來測量"沉思分析"能力的新問卷，作為抑郁的起源，"沉思分析"被認為是人類大腦壹項原始的防御系統(tǒng)（barbicetal.,2014）。

沉思分析是指當人試圖尋找壹個問題的解決方案時，會暫時將腦海中的其它事情全部排除，專注于解決這項問題時的狀態(tài)。

這時候，人們會首先檢驗導致這個問題的原因，接著是處理需要解決的事件、任何可能被實施的解決方案以及每項方案的投入-產(chǎn)出對比。

抑郁的癥狀，通常包括昏沉、入睡困難、注意力不集中以及對外界人、事、物的興趣減低等現(xiàn)象，事實上可能是人們在沉思分析狀態(tài)時用來節(jié)省能量的方式。

臨床上的抑郁癥可能是這項自然過程變得失控的結(jié)果，它導致人們鉆了牛角尖，甚至從身邊世界脫離。

skyebarbic,這項實驗的第壹發(fā)起人，說道：