懷孕胡思亂想抑郁癥嗎[哄抑郁癥開心]

老友珍珍自從懷孕今后感覺自己都快郁悶了，前段時(shí)刻珍珍跟我談天，從她的言外之意里很明顯的表明出，最近的心境不是很好，珍珍也有表明不知道為什么，自從自己懷孕今后，性情脾氣上，就變了許多，在一天傍邊大部分時(shí)刻里，心境都處于比較郁悶的，我曾經(jīng)知道的珍珍分明便是一個(gè)活潑開暢，并且還很愛笑的女生，可是現(xiàn)在懷了寶寶曾經(jīng)開暢的影子現(xiàn)已徹底不見了，現(xiàn)在整個(gè)都是郁悶的，現(xiàn)在的珍珍臉上現(xiàn)已個(gè)徹底看不到之前的笑臉了，并且現(xiàn)在很簡單就會(huì)冤枉，想哭，許多時(shí)分往往都操控不住自己的脾氣，很簡單就會(huì)迸發(fā)，許多時(shí)分珍珍都置疑自己是不是得郁悶癥了。

其實(shí)像珍珍這樣的孕媽，不在少數(shù)，在懷孕期間有孕媽的心境動(dòng)搖是很大的，在懷孕其實(shí)許多人都會(huì)呈現(xiàn)心境不穩(wěn)定的狀況，基本上都會(huì)，想哭、易怒、多愁善感，雖然這是懷孕期間孕媽的正常現(xiàn)象，可是假如這種心境沒有得到調(diào)理的話，關(guān)于孕媽來說是很欠好的，所以孕媽在懷孕期間一定要學(xué)會(huì)自己調(diào)理心境 。

其實(shí)女人在懷孕的這段時(shí)刻內(nèi)，孕媽是十分靈敏的，可能會(huì)由于一點(diǎn)小事，影響到孕媽的心境，假如家里人跟自己說話的口氣重了點(diǎn)，就會(huì)覺得是在針對自己，對自己不滿意，其實(shí)在這個(gè)時(shí)分的孕媽能夠多觸摸觸摸新鮮的事物，來搬運(yùn)你的注意力，橫豎便是不要讓自己閑下來，都說忙是醫(yī)治想入非非的良藥，這段時(shí)刻的孕媽能夠多看看書，或者是看看新聞，多了解了解正在產(chǎn)生的新鮮事物，這樣孕媽的注意力不在小事上面，心境自然會(huì)好一些。

許多孕媽在懷孕期間，總是會(huì)想入非非，這段時(shí)刻的孕媽會(huì)覺得，老公不行關(guān)懷自己，會(huì)不會(huì)是不愛自己了，其實(shí)這個(gè)時(shí)分的孕媽應(yīng)該要多了解了解，究竟現(xiàn)在懷了寶寶后，還需要養(yǎng)活孩子，準(zhǔn)爸爸肩上的擔(dān)子一下就重了一些，這個(gè)時(shí)分壓力都會(huì)比較大， 并且還會(huì)很累，所以夫妻之前要多彼此諒解哦。

許多孕媽在懷孕期間基本上都是，拋棄了作業(yè)在家養(yǎng)胎，這個(gè)時(shí)分的孕媽大多數(shù)都是閑下來的，一閑下來就簡單想入非非，所以這個(gè)時(shí)分多的孕媽能夠多做做自己喜愛的工作，比方出去散散步，約上幾個(gè)朋友一同逛逛觸摸聊談天什么的，都是不錯(cuò)的挑選哦，跟朋友曾經(jīng)聊聊心思，也是不錯(cuò)的。

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