佛法治抑郁癥[抑郁癥其實(shí)就是鬼跟著]

有人以為，得了郁悶癥，魂靈就有了裂縫，我想說的是，只需裂得有味，那你的人生就有或許成為藝術(shù)品。

梅里雪山下，我遇到一位教師，他對(duì)我說：“磨難沒有止境，有的人覺得磨難很重，無法承受，有的人卻用磨難來豐厚人生，你看這雪落在土里和落在水里便是天壤之別的現(xiàn)象……”

這個(gè)世界上，從來就沒有白白受的苦，難大福才大。

不知道你們是否聽說過“雙相情感妨礙”，比郁悶癥更嚴(yán)峻一些，不才便是這種病。

我是宗族染色體陰性遺傳，從祖輩到咱們這一代一直在抗擊這種疾病，我媽媽和我表妹都有相似的病癥，媽媽是躁狂型，表妹是郁悶型，我是雙相，僅僅我康復(fù)得最好。

我十八歲住進(jìn)了精力病院，幾進(jìn)幾出，從此長時(shí)間與失眠做奮斗，從一開端吃榜首把白色藥片到現(xiàn)在，現(xiàn)已過了18年，我現(xiàn)已全然承受這個(gè)病了，是疾病打敗了我么？也不是，事實(shí)上我現(xiàn)已和疾病和平同處了，我開端品嘗并且酷愛我的這個(gè)彎曲的人生。

我了解我自己，就好像胃欠好的人不吃辣，腎欠好的人不吃咸，我也為維護(hù)自己做著挑選，我不做太辛苦的勞動(dòng)，不讓自己太累，不好品德粗獷惡劣的人長時(shí)間同處，堅(jiān)持松懈的日子節(jié)奏。

平常多歇息多接近天然，多獨(dú)處少些沒必要的外交，所以近13年來我都沒有復(fù)發(fā)過，并且還常常能堅(jiān)持平緩的心境，結(jié)交了許多賢善的老友。

久病成醫(yī)，對(duì)待郁悶癥，我有一套共同的辦法，那便是“佛系日子”。

首要承受自己偶然的軟弱，郁悶癥會(huì)使咱們思想有暫時(shí)的包袱，咱們會(huì)很疲乏很累，會(huì)不自覺回想一些無關(guān)痛癢的過往，會(huì)描畫曩昔的苦楚，會(huì)外交驚駭，會(huì)思想愚鈍。

那么在這時(shí)，必定要記住好好的服藥，一般我的經(jīng)歷，便是要找專業(yè)的醫(yī)師，然后中西藥結(jié)合，根本半個(gè)月能康復(fù)正常心態(tài)，千萬別靠自己，挺是挺不曩昔的，還會(huì)損害元?dú)狻?/p>

然后最好是度假去大天然中散散心，相攜一些特別好的朋友，由于摯友會(huì)讓咱們放松。

這個(gè)時(shí)分必定不要在人群中掙扎，處處去抱怨，由于咱們的這種病比較小眾，他人不理解的時(shí)分會(huì)從此給咱們貼上標(biāo)簽，不管咱們做什么都會(huì)以為咱們特殊，所以最好不要宣傳，要不然日后會(huì)無法正常外交。

必定要維護(hù)自己。

不知道咱們有沒有崇奉，這個(gè)崇奉不必定是只宗教上的，比方自己堅(jiān)貞的喜好，也是能夠的，咱們真實(shí)的喜好會(huì)迸發(fā)出快樂和剛強(qiáng)。

我自己其實(shí)是個(gè)佛系女孩，當(dāng)下佛系這個(gè)詞真的很盛行，我也是收獲頗豐。

我會(huì)去看一些大師大德們的講座，知道咱們?nèi)康目鄻犯杏|都源于自己往昔所造的善惡業(yè)，要想改動(dòng)苦受就必須要做善事，所謂福來者福往，愛出者愛返。

我逐步削減吃肉，不吃野生動(dòng)物，現(xiàn)在有十幾年了，身體血液清凈了，人也平緩了不少，偶然打打坐，打坐是很好的，有助于精力健康，堅(jiān)持坐一兩個(gè)月就會(huì)感覺人很淡定，精力煥發(fā)。

我還常常去兒童福利院和白叟院做義工，在那里我感觸到，有比我愈加苦楚的人，有人正需要我去愛，在那里我常常忘記了我也是個(gè)患者。

人生就這么短短幾十年，一生就遇到這么幾千個(gè)人，一輩子做不了幾件事，浮華夢一場，活著便是含義，感恩我遇到的全部。

來歷：禪喜 作者 天山童姥 原創(chuàng)文章，版權(quán)全部。