青少年脫發(fā)(6000元植發(fā)效果圖)

青少年是人類發(fā)育過程中的一個階段，這段時間，人的身體、心理等各方面會比較快速的發(fā)展和成熟，比如個子會快速竄高、力氣逐漸變大，身體素質(zhì)也會逐漸增強，當(dāng)然頭發(fā)也會變得烏黑濃密，可現(xiàn)實是很多青少年竟然開始脫發(fā)，年紀輕輕禿了頭，青少年脫發(fā)了怎么辦？

青少年脫發(fā)主要和營養(yǎng)攝取以及壓力過大有關(guān)。前面也說到青少年時期身體飛速發(fā)展，如果在這個時期營養(yǎng)攝取不足，就會導(dǎo)致頭發(fā)養(yǎng)分不足，引起脫發(fā)，反過來，營養(yǎng)攝取過度，過于肥胖也會引起脫發(fā)。另外一個導(dǎo)致青少年脫發(fā)的原因是壓力過大，青少年學(xué)習(xí)壓力過大，又學(xué)不會正確釋放壓力，就會因此脫發(fā)。

知道了青少年脫發(fā)的原因，就可以根據(jù)原因改善脫發(fā)，樂喜力絲育發(fā)顧問總結(jié)了四點，大家一定要認真看。

1、飲食方面：青少年維持快速發(fā)育生長需要蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，所以在飲食方面，要及時補充這些元素。補充蛋白質(zhì)可以多吃奶、肉、蛋類食物，補充礦物質(zhì)可多吃菠菜、魚類、大白菜、海產(chǎn)品等食物，補充維生素要多吃蔬菜和水果。

2、心理方面：保持樂觀穩(wěn)定的情緒，學(xué)會正確釋放壓力，如建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，能幫助改善脫發(fā)。

3、作息方面：注意勞逸結(jié)合，保證充足休息，同時要注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

4、生活方面：減少燙頭、染發(fā)的次數(shù)，正確清洗、護理頭發(fā)，及時修剪頭發(fā)等有利于頭發(fā)健康。

青少年脫發(fā)的危害很大，最大的危害要數(shù)心理上的影響，所以發(fā)現(xiàn)青少年脫發(fā)，及時應(yīng)對，積極處理。

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