人為何焦慮(為什么會擔(dān)心焦慮)

焦慮是一種負(fù)面情緒，是一種心理狀態(tài)，但是它也會影響身體變化，焦慮會讓人產(chǎn)生頭暈，胸悶氣短的癥狀，在影視劇中經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的場景，老年人在突逢噩耗時會頭暈，胸悶氣短以致于暈倒。焦慮反應(yīng)明顯的時候人可以察覺到自己正處于焦慮狀態(tài)中，但有時焦慮反應(yīng)不明顯人就察覺不到自己正處于焦慮狀態(tài)。

有人認(rèn)為自己的焦慮來自于貧窮，何以解憂，唯有暴富。但是有錢人也會有焦慮，他要擔(dān)心明天自己是否依然如此有錢，自己的是否還能更加有錢，有錢人和窮人焦慮的東西雖然不一樣，但是在焦慮面前人人平等，暴富是救不了你的。

人為什么會產(chǎn)生焦慮情緒呢？原因有以下幾點(diǎn)。

1．智能手機(jī)的泛濫。數(shù)字化時代，我們通過手機(jī)了解世界，和人的交流變少，即使在一間屋子兩個人也不會面對面交談，而是使用手機(jī)溝通。

2．過著“雙重生活”。臨床心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的人們一方面展現(xiàn)出一副快樂的形象，另一方面又關(guān)起門來用飲酒、暴飲暴食或出軌等方式來緩解焦慮。這些人形成了人前人后的“分裂”，焦慮就揮之不去。

3．對健康的擔(dān)憂。人們對健康的憂慮越來越普遍了，很多人為此甚至患上了“疑心病”。尤其是近年因?yàn)樾鹿诓《镜挠绊?，人們對于身體健康這件事更加擔(dān)憂了。

4．外貌焦慮。在一些資本的鼓吹下，不僅有些女性會對外貌感到焦慮，有些男性也會。資本為了賺錢開始暗示人們過分關(guān)注和在意自己的缺點(diǎn)，一些代表資本力量的網(wǎng)紅博主為了推銷出醫(yī)美項(xiàng)目甚至喊出“活到老，整到老”的口號。人們對外表越來越關(guān)注很多人由于“比上不足”而厭惡自己的外形，成為焦慮的根源。

5．年輕人壓力越來越大。美國著名心理學(xué)家埃里克·埃里克森提出“心理發(fā)展八階段”理論：人們在二三十歲時面臨雙重壓力，即親密感與孤獨(dú)感。年輕人渴望找到親密的伴侶害怕孤獨(dú)終老，但又害怕自己經(jīng)營不好親密關(guān)系。