大學生心理健康案例(大學生心理焦慮案例)

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六月素來被稱為離別的時節(jié)，幾乎所有的畢業(yè)生，都在六月告別了自己的老師和同學。原本應該是一個新開始的好時候，但是6月10日，成都某大學校園內(nèi)發(fā)生了持刀傷人、砍人的不幸事件。

根據(jù)新聞報道顯示，成都某大學的畢業(yè)典禮上，一名大四女學生持刀追砍室友，并劃傷了室友的臉。而后此學生被警方控制。

在畢業(yè)典禮上拿刀傷人是影響極其惡劣，會造成恐慌的不當行為。

為什么這名女學生如此瘋狂？

這不禁讓我想起了之前的諸多新聞：大學生跳樓自殺事件、毒害室友事件、馬加爵事件，還有后來的研究生虐狗事件……

現(xiàn)在的大學生都怎么了？為什么會做出這些自毀前程，害人害己的事情？

可能很多人不知道，每年的5月25日是全國“大學生心理健康日”，不僅很多高校、老師不知道，就連大學生自己都不知道。大學生因為心理問題而導致的各種自傷、自殺、傷人事件頻發(fā)，也不是沒有原因的。

根據(jù)我國大學生心理情況調(diào)查研究結果顯示，近年來，我國大學生自殺率為2.37/10萬。2020年的最新研究表明，近十年來，我國大學生抑郁癥患病率為31.38%，并呈現(xiàn)升高趨勢。

大學生正面對著極其嚴峻的心理問題高墻。

心理健康（mental health），也是大家常說的正常心理狀態(tài)，是指精神、活動正常，心理素質(zhì)較好的，一種各方面都良好、穩(wěn)定的正常狀態(tài)。是一種能夠持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)。

影響心理健康的因素有很多，其中包括遺傳、外界刺激、心理素質(zhì)水平高低以及自身所接受的心理服務等。

現(xiàn)在越來越多的人心理處于亞健康狀態(tài)，并且存在一定的心理病態(tài)。其中尤其以大學生為代表。

從社會心理學角度來看，大學生正處于青春期和成年早期的過渡階段之中，在這個過程里，他們的心理發(fā)展任務大致為“自我意識的形成→處理親密與孤獨的關系”這樣一個方向。

然而，大部分大學生們對于自我意識的概念比較模糊，再加上一些外界的刺激，很有可能促使他們產(chǎn)生自卑、自負等極端的不健康的心理。

有的人承受著巨大的學業(yè)壓力，比如課業(yè)、考試、畢業(yè)、考研考博等。

有的人難以接受現(xiàn)實和理想的差距，所以迷茫、狂躁、自甘墮落。

還有的人渴求與他人的情感連接，卻又缺乏人際交往的技巧，不擅長處理沖突，也不擅長處理自身的情緒問題。

大學生的心理問題，就在日常生活的無數(shù)個細節(jié)中，悄然滋生了。

一些人沒有接觸過“心理健康”相關概念的知識，有的人甚至不知道什么叫做“心理健康”。

所以他們并沒有對自身的心理賦予應有的關注和關心，這就導致了那些原本就已經(jīng)存在的心理問題，在之后就像滾雪球一樣，越變越大。

每次提及大學生心理健康時，都有人會說，“大學無非會面對兩件麻煩事，一個是為戀愛發(fā)愁，一個是為室友發(fā)愁?！?/p>

這句話實際上太過籠統(tǒng)武斷了，但也真真切切反映了一些問題。

我見過很多大學生，在進入大學校園之前，都沒有過集體生活的經(jīng)驗。他們可能在之前的學生生涯中，不曾住過校，所以在住進宿舍后，難免會發(fā)生一些摩擦。

大家都是沒有任何血緣和情誼基礎的陌生人，在剛認識沒多久的情況下就一起生活，終歸是有點尷尬的。

更何況大家要長期共處，每天都要跟彼此接觸。如果這時候再碰上一些比較刁鉆，以自我為中心的室友，大家的生活習慣又不太一樣，那么室友矛盾勢必會不斷激化。

室友相處不順利，也就意味著天天影響彼此心情和狀態(tài)，然而大家都是抬頭不見低頭見，長期處于這樣的高壓情況之中，心理不出問題的人才是奇怪的。

倘若室友矛盾沒有及時得到正確的處理，那么這些矛盾就一直存在，指不定哪天就突然爆發(fā)了，發(fā)生令人痛惋的事情。

明明是一些小毛病，為什么總是難以達成一致？

一方面現(xiàn)在的大學生大多都是獨生子女，享受著家庭所有的愛和關心，再加上大家的成長環(huán)境不盡相同，每個人有著自身的特殊情況，誰也說服不了誰，誰也不想當輸家。

另外一方面，極端性的人格聚在一起，也會導致寢室矛盾惡化。

例如，過度以自我為中心、有著暴力傾向的人，和懦弱、逆來順受的人長時間共處一室，雙方的心理狀態(tài)都會在短時間內(nèi)急速下降，不僅矛盾越變越大，雙方的心理也隨時處于崩潰的邊緣。

這個時候的大學生，是極其需要傾訴的，也是需要他人引領和幫助的。

如果放任他們不聞不問不管，那么最后會發(fā)生怎樣的悲劇，無人可以預料。

大學生自己也需要積極尋求幫助。一旦情緒或心理出現(xiàn)異常，就要及時處理，尋求幫助?？梢哉遗笥?、老師，聯(lián)系學校心理咨詢師，又或者聯(lián)系父母。千萬不要自己獨自扛著悶著！

關注大學生心理健康，是我們所有人的責任。

曾經(jīng)你沒有及時處理的心理問題，如今在你的學弟學妹或是孩子身上出現(xiàn)了。那時候可能現(xiàn)實條件沒有為你提供更好的資訊、解決平臺和渠道，但是現(xiàn)在不一樣了，你可以幫到他們。

其實不止是大學生心理健康值得關注，我們所有人都應當關注自身和身邊親朋好友的心理健康狀態(tài)。

別讓“心理不健康”剝奪你的生活，生活值得你用更健康的狀態(tài)去熱愛。

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作者 | 一粒米

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《Personality psychology》

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