14歲學(xué)生為什么厭學(xué)怎么辦[中學(xué)生心理輔導(dǎo)]

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郭老師：

你好!我是一個(gè)高二的學(xué)生!我知道高二處在一個(gè)和重要的階段。我不能退縮了。

怎么說(shuō)呢。我從小就體弱多病，所以在讀書(shū)的路途上與普通學(xué)生不一樣--常常缺課!以至考不上初中的重點(diǎn)中學(xué)，當(dāng)時(shí)我恨我自己，責(zé)備自己。在初中的三年我努力拼搏終于功夫不負(fù)有心人我如愿的考上了我的理想的重點(diǎn)中學(xué)。考上了高中我很高興也意味著我的目標(biāo)是考大學(xué)?，F(xiàn)在我已經(jīng)高二了，我開(kāi)始有點(diǎn)迷惘了!我在想我能行嗎?現(xiàn)在我開(kāi)始想通了，我知道我沒(méi)得選擇，沒(méi)有退后的余地，只有前進(jìn)!我是個(gè)好強(qiáng)的人，雖然我有病但是在學(xué)習(xí)上我覺(jué)得我與其他學(xué)生一樣別無(wú)區(qū)別，我也能與他們競(jìng)爭(zhēng)，我也能學(xué)得好!但是雖然自己是這樣想，我卻始終不能好好學(xué)習(xí)，我責(zé)備自己不努力，沒(méi)有好好珍惜時(shí)間。我覺(jué)得自己在虛度年華。我雖然有暗示過(guò)自己要努力，但是總是沒(méi)有好的自制能力。

我是一個(gè)住宿生，我想只要我住宿了那我就不會(huì)回家，那我就會(huì)好好學(xué)習(xí)，但是我發(fā)覺(jué)我錯(cuò)了我離不開(kāi)家，本來(lái)我是一個(gè)星期才回家一次的，現(xiàn)在不是了。為什么不能堅(jiān)持下去啊?我想是因?yàn)榧夷軌蜃屛矣形镔|(zhì)上和精神上的東西把。我覺(jué)得我太依賴了我想遠(yuǎn)離，我該怎么辦啊?還有我該每個(gè)星期六上一次網(wǎng)嗎?希望郭老師能為我指點(diǎn)迷津!如果郭老師有空的話請(qǐng)給我發(fā)發(fā)信息，因?yàn)槲蚁Ｍ玫侥囊唤z問(wèn)候和鼓勵(lì)!真誠(chéng)期待著您的回復(fù)!

這位同學(xué)：

您好!從你通過(guò)在普通的初級(jí)中學(xué)經(jīng)過(guò)三年的努力，最終考進(jìn)了理想的重點(diǎn)中學(xué)的情況來(lái)看，我認(rèn)為你具有強(qiáng)者的能力。在此我要對(duì)你說(shuō)的是，僅僅具有強(qiáng)者的能力還不夠，而且還需要具有強(qiáng)者的心態(tài)、追求卓越的目標(biāo)和計(jì)劃，以及切實(shí)付諸完成計(jì)劃的行動(dòng)。

你說(shuō)“我的目標(biāo)是考大學(xué)”這就是說(shuō)你的大目標(biāo)是十分明確的，目前你所缺乏的是小目標(biāo)，比如你現(xiàn)在高考所要考的科目的文化課成績(jī)是450分，那么下一個(gè)目標(biāo)就是500分，然后你根據(jù)自己的各科學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，把這增加的50分分配到各科之中去，這就構(gòu)成了各科所要追求的小目標(biāo)。

其次，你說(shuō)“我是個(gè)好強(qiáng)的人，雖然我有病但是在學(xué)習(xí)上我覺(jué)得我與其他學(xué)生一樣別無(wú)區(qū)別，我也能與他們競(jìng)爭(zhēng)，我也能學(xué)得好!”這就是說(shuō)你具有做強(qiáng)者的良好心態(tài)。在此我要告訴你的是：所謂強(qiáng)者心態(tài)，并不是說(shuō)是以強(qiáng)者自居，以不可一世之態(tài)傲然于天地，甚至恃才放曠，無(wú)視天地。真正的強(qiáng)者的心態(tài)是一種面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)、面對(duì)挫折時(shí)無(wú)懼、面對(duì)目標(biāo)時(shí)不達(dá)目的誓不罷休的一種狀態(tài)。在這一點(diǎn)上你所缺乏的是一種堅(jiān)毅、堅(jiān)韌和持久的行動(dòng)力，當(dāng)然也是你所說(shuō)的“自制力”，要獲得良好的自制力，就需要給自己制定適合于實(shí)際的行動(dòng)計(jì)劃，比如要讀完那些學(xué)科的多少頁(yè)課本，以及做完這些頁(yè)面之中的幾個(gè)練習(xí)，并安排一個(gè)順序，什么時(shí)候干什么，做到每頁(yè)書(shū)都要認(rèn)認(rèn)真真的讀，每道題都要認(rèn)認(rèn)真真的做等等。每天都要按部就班地去完成當(dāng)天的任務(wù)，同時(shí)要學(xué)會(huì)每天向自己提問(wèn)“我今天的目標(biāo)達(dá)到了嗎?”這時(shí)候心智系統(tǒng)就會(huì)起來(lái)強(qiáng)化意志，一旦達(dá)成了第一目標(biāo)之后，千萬(wàn)別忘了肯定自己獎(jiǎng)賞自己一把，不斷給自己增加自信心，以起到增強(qiáng)自制自控能力的目的。

再次，你說(shuō)“雖然自己是這樣想，我卻始終不能好好學(xué)習(xí)，我責(zé)備自己不努力，沒(méi)有好好珍惜時(shí)間。我覺(jué)得自己在虛度年華。我雖然有暗示過(guò)自己要努力，但是總是沒(méi)有好的自制能力。”這就是我上面所說(shuō)的你沒(méi)有制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的緣故，如果從現(xiàn)在起你制定出了切實(shí)可行的計(jì)劃，然后時(shí)時(shí)堅(jiān)定嚴(yán)格地按自己的意志和計(jì)劃生活，隨時(shí)隨地抓緊時(shí)間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情，那么等待你的就必然是成功。

最后，至于在家住還是住校，這都是無(wú)關(guān)緊要的事情，你喜歡在什么地方住，就在什么地方住，大可不必過(guò)于關(guān)注這些事兒。至于每周上一次網(wǎng)，只要您保證上網(wǎng)不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，那么這完全是可以的。

以上僅是個(gè)人的一些意見(jiàn)和建議，你的朋友青少年心理咨詢師請(qǐng)你借鑒參考!

郭老師：

您好!謝謝您的建議。

我剛剛考完月考，成績(jī)也出來(lái)了!令我出乎意料的是我的月考成績(jī)。我的理科基礎(chǔ)竟然這么差，只考了176分，好悲傷的數(shù)字啊!另外的是我的英語(yǔ)全班第二排于所有普通班級(jí)第二，總成績(jī)排在班的第三名，排在所有普通班第65名。不知怎的，我并不想知道我的排名。我害怕知道我的排名，我害怕我會(huì)驕傲，我害怕以后會(huì)后退，我害怕我總想著自己的排名而不能好好學(xué)習(xí)，我該怎么辦啊?希望郭老師能為我指點(diǎn)迷津!

這位同學(xué)：

您好!根據(jù)你的排名來(lái)看，首先我要告訴你的是你的英語(yǔ)僅在第二梯隊(duì)靠前，如果把你放在第一梯隊(duì)，那么很有可能就是一個(gè)不怎么樣的排名，所以你要繼續(xù)發(fā)奮努力;至于理科成績(jī)和總的排名就更別說(shuō)了，你說(shuō)“不知怎的，我并不想知道我的排名。我害怕知道我的排名，我害怕我會(huì)驕傲，我害怕以后會(huì)后退，我害怕我總想著自己的排名而不能好好學(xué)習(xí)”，在這里我告訴你我們家鄉(xiāng)的一句俗話——山里沒(méi)有樹(shù)了，苦豆子(一種一尺多高的草本植物)為王。在普通班有這樣一個(gè)排名，你根本就沒(méi)有驕傲的資本，所以認(rèn)真檢查本次考試中所暴露出來(lái)的問(wèn)題，在切實(shí)做到查缺補(bǔ)漏的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)好下一個(gè)追求目標(biāo)，并做好切實(shí)可行的計(jì)劃，時(shí)時(shí)堅(jiān)定嚴(yán)格地按自己的意志和計(jì)劃生活，隨時(shí)隨地抓緊時(shí)間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。

其次，在執(zhí)行計(jì)劃的當(dāng)天用內(nèi)心語(yǔ)言告訴自己：我已經(jīng)作了決定，就必須嚴(yán)格執(zhí)行決定!如果我把決定當(dāng)兒戲，那么就是甘心毀掉自己的一生，讓自己天天生活在痛苦之中。我是一個(gè)有志氣的人，我所要的人生是能給自己帶來(lái)無(wú)窮的機(jī)會(huì)與快樂(lè)的人生，所以我必須嚴(yán)格執(zhí)行自己所作的決定!

再次，對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示。何時(shí)候我們都要對(duì)自己說(shuō)“我行”、“我正期待著……”、“比上次情況好多了”等等，這一點(diǎn)你可以參考《高三學(xué)生要對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示》，經(jīng)過(guò)這樣的自言自語(yǔ)，你的心情會(huì)更加積極樂(lè)觀，思維、行動(dòng)的效率也會(huì)提高。所以忘掉上一次的排名，相信自己、看重自己下一個(gè)目標(biāo)的的努力和實(shí)現(xiàn)，只有這樣我們才能積極想辦法讓自己克服困難和障礙，不斷前進(jìn)直至成功。

最后，只管耕耘，盡自己最大的有效的努力去學(xué)習(xí)，注重過(guò)程而不對(duì)結(jié)果過(guò)分地計(jì)較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂(lè);同時(shí)自己告訴自己：我一定能學(xué)好，我的身上還有很大的潛力可以挖掘，然后以自己最大的努力去學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)效率的提高以及成功也就會(huì)緊隨而來(lái)。

以上僅是個(gè)人的一些意見(jiàn)和建議，你的朋友青少年心理咨詢師請(qǐng)你批評(píng)參考!