關于躁郁癥你不知道的六件測試36事

譯：少女之友虎強丨壹心理專欄譯者

根據(jù)nami(國家精神疾病聯(lián)合會）的數(shù)據(jù)顯示，全球有超過壹億人口罹患躁郁癥，那你對此了解多少？

你也許像大多數(shù)人壹樣會對這個疾病有壹些基本的了解,或者你已經了解過或者聽說壹些名人也承認他們患此疾病。

你們當中也許有人知道美國迪士尼女歌手黛米·洛維托在2010年被確診患有躁郁癥，她也同樣為飲食失調、抑郁、成癮而終日掙扎，生活中許多障礙都與躁郁癥同時出現(xiàn)。在《星球大戰(zhàn)》中飾演萊婭公主的凱利·費希爾，她在確診為為躁郁癥之前整日沉溺于毒品和酒精。比利時著名武打明星尚格云頓也必須用藥物來控制他的躁郁癥。還有凱瑟琳·澤塔·瓊斯也在2011年被確診患有焦郁癥貳型。

雖然媒體對于這項疾病有很多的報道，但人們對于躁郁癥仍然有很多誤解。作為壹位心理治療師，以下陸件事是我在治療中最為注意的。

流言1:患有躁郁癥的人都非?？裨?，他們總是情緒亢奮像打了雞血壹樣。

事實：狂躁確實是會時常像這樣表現(xiàn)出來，比如像憤怒或者急躁。我曾經有壹個患者用“痛苦的”“感覺不受控制”還有“卷入自己的情感中”來形容這種狂躁的感覺。這種狂躁會毀了壹段戀情，就像脫軌的火車壹樣威脅著壹個人的工作、家庭以及生活。

流言2:躁郁癥患者的情緒有兩種狀態(tài)－－狂躁或者抑郁，并且患者會不間斷地在這兩種狀態(tài)之間轉換。

事實：無論是焦郁癥壹型還是焦郁癥貳型，都會有壹個空檔期是既不狂躁（或者輕度狂躁）也不抑郁的。有的患者的情緒會迅速從狂躁轉換到抑郁然后又轉回到狂躁，有的人的情緒可以從壹個極端情緒轉換到壹個較為中間、健康的狀態(tài)。

流言3:引發(fā)躁郁癥的原因是人的情緒整天都在戲劇性地轉換。

事實：事實是如果有些人的抑郁情緒或者亢奮情緒只是持續(xù)幾個月，而沒有壹年及以上的話就不是躁郁癥。這也是為什么焦郁癥會經常被誤診為抑郁癥的原因。

流言4:在躁郁癥的治療中只有藥物和心理治療這兩種方法。

事實：藥物治療和心理治療對治療躁郁癥來說都是非常重要的，然而如果你認為只有這兩種方法來治療的話那就錯了，飲食和鍛煉同樣也是很重要的治療手段。事實上很多早期的躁郁癥癥狀是可以通過調節(jié)飲食和適當鍛煉來減輕的。

流言5:躁郁癥患者不可能擁有快樂正常的生活。

事實：被診斷為焦郁癥的患者也可以擁有快樂充實的生活，重要的是這個患者要找到合適自己的治療方法加以治療。焦郁癥的治療包括了情緒穩(wěn)定，重新審視生活方式比如說建立或者重新建立感情，飲食結構，身體運動以及減壓。

流言6:躁郁癥由兩種情緒組成——抑郁和焦躁。

事實：躁郁癥有兩種類別：躁郁癥壹型和躁郁癥貳型。躁郁癥壹型的癥狀就是大多數(shù)人聽到這個詞的第壹印象。情緒狂躁是躁郁癥壹型的壹個特征。這種狂躁足夠隊壹個人的生活造成嚴重的后果。當壹個人情緒狂躁時，他們可能會做壹些后果很嚴重的事，比如說有風險的性行為，重復地沖動購物。躁郁癥貳型的標準是輕度狂躁和沮喪，輕度狂躁指的是壹個人的情緒處在很容易被動搖的狀態(tài)，但是尚不足以讓患者的生活有嚴重的破壞。

對于躁郁癥我們還是有很多事不了解，但是現(xiàn)在已經有壹些非常有效的治療手段，科學家們也在繼續(xù)研究更多的藥物和治療方法來幫助躁郁癥患者們。我們要相信希望就在前方。

來源：psychcentral

了解更多抑郁方面的知識，接觸抑郁領域的專家

點擊：『專題』6個錦囊，助你全面了解并馴服抑郁這頭怪獸