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導(dǎo)讀">知醬本文經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)自公眾號(hào)網(wǎng)易公開(kāi)課（ID：open163）前段時(shí)間湖州壹個(gè)22歲的年輕司機(jī)不慎把壹名老人撞成腿骨骨折，醫(yī)院門(mén)口的監(jiān)控視頻記錄下這樣壹幕：老人的孫子把這個(gè)年輕司機(jī)從車(chē)的后門(mén)拉開(kāi)，想自己把老人從車(chē)?yán)镛D(zhuǎn)移到醫(yī)院，小伙當(dāng)即自己跪了下來(lái)，甚至趴在地上很久沒(méi)起。警方排除了酒駕，認(rèn)定這是壹起普通的交通事故，責(zé)任判定后保險(xiǎn)公司會(huì)進(jìn)行賠付，醫(yī)生說(shuō)老人生...
前段時(shí)間湖州壹個(gè)22歲的年輕司機(jī)不慎把壹名老人撞成腿骨骨折，醫(yī)院門(mén)口的監(jiān)控視頻記錄下這樣壹幕：
老人的孫子把這個(gè)年輕司機(jī)從車(chē)的后門(mén)拉開(kāi)，想自己把老人從車(chē)?yán)镛D(zhuǎn)移到醫(yī)院，小伙當(dāng)即自己跪了下來(lái)，甚至趴在地上很久沒(méi)起。
警方排除了酒駕，認(rèn)定這是壹起普通的交通事故，責(zé)任判定后保險(xiǎn)公司會(huì)進(jìn)行賠付，醫(yī)生說(shuō)老人生命沒(méi)有大礙，需要大概陸萬(wàn)元的救治費(fèi)用。
小伙子和女朋友說(shuō)自己被受害者家屬恐嚇，“我反正死了算了”。
但在保險(xiǎn)公司能承擔(dān)賠償?shù)臈l件下，這個(gè)年輕的司機(jī)小伙還是在第貳天凌晨自殺，離開(kāi)了人世，留下在驚愕中無(wú)法回神的家人。
余華說(shuō)：“ 但其實(shí)“能扛事兒”也不夠，用流行的話(huà)講，應(yīng)該叫有足夠高的逆商。 身邊有位醫(yī)學(xué)生朋友，他課程多到喘不過(guò)氣來(lái)，卻還要求自己搞科研，忙社團(tuán)。到期末考試月每天只睡得上肆、5個(gè)小時(shí)，還要準(zhǔn)備科研論文發(fā)表。如所有勵(lì)志故事中的結(jié)局壹樣，她總能在每壹項(xiàng)都拿到足夠好的成績(jī)。 這樣壓力巨大且忙碌的日子，她每個(gè)學(xué)期都要經(jīng)歷壹到兩次，卻從沒(méi)像別人壹樣在朋友圈賣(mài)過(guò)慘。后來(lái)，她終于如愿拿到了美國(guó)頂尖大學(xué)的offer。 每個(gè)人都在感概她的優(yōu)秀和扛壓能力強(qiáng)時(shí)，卻傳來(lái)她被確診為嚴(yán)重抑郁、不得不擱置學(xué)業(yè)的消息。 所有人都很震驚，誰(shuí)都沒(méi)想到這樣樂(lè)觀有拼勁的姑娘會(huì)患上這心理疾病。被確診的那晚她發(fā)了壹條朋友圈： 并不缺少能扛事兒的人，反而是太多的人扛得了事兒，卻無(wú)法與自己好好相處。 如果說(shuō)情商是和他人相處的能力，那逆商就是和自己相處的能力。 FACEBOOK首席執(zhí)行官SherylSandberg，是全球最具影響力和領(lǐng)導(dǎo)力的女性之壹，壹直積極地為女性權(quán)益發(fā)聲，激勵(lì)她們勇敢實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。 但在2015年，Sheryl的丈夫去世，她用了整整兩年才走出這壹困境，她出版了《另壹種選擇》，她在這本教會(huì)人們用復(fù)原力克服困境的書(shū)中提到，叁個(gè)認(rèn)知因素會(huì)阻礙復(fù)原力： （1） （2） （3） 歸根結(jié)底，這叁要素的核心都是——“ “ 它由兩個(gè)因素組成： 環(huán)境是否能促進(jìn)人適應(yīng)困難、并提供減小困難所帶來(lái)的危害，以及人本身是否具備某些特質(zhì)，能調(diào)節(jié)或緩和危機(jī)所帶來(lái)的影響，都很重要。 如果無(wú)法改變世界，那就改變自己，現(xiàn)實(shí)生活中外在因素常不受我們控制， 內(nèi)在因子最重要的作用便是使得我們的內(nèi)心保持穩(wěn)定，SherylSandberg提到的叁個(gè)因素，會(huì)讓人的大腦回路陷入壹個(gè)負(fù)反饋的可怕閉環(huán)—— “ 日本動(dòng)畫(huà)大師川尻善昭在《x戰(zhàn)記》中說(shuō)：“ 當(dāng)陷入了那叁個(gè)認(rèn)知因素帶來(lái)的負(fù)向反饋環(huán)里，不自覺(jué)地，看到的就都是壓力和負(fù)面信息，長(zhǎng)此以往，在現(xiàn)實(shí)把你打垮之前，你便被自己創(chuàng)造的幻象給擊敗了。 已有數(shù)百項(xiàng)研究表明，無(wú)論孩童還是成人， 真正的高逆商者，就是能分得清現(xiàn)實(shí)和虛幻的人。換句話(huà)說(shuō)，是能分得清哪些壓力是真實(shí)存在的，哪些壓力是自己幻想出來(lái)的，并跳出“叁因素”怪圈的人。 壹期《圓桌派》中討論關(guān)于逆商話(huà)題，有這樣壹句話(huà)： 主持人竇文濤解釋說(shuō)：“我當(dāng)然不會(huì)想去做我不愿意干的事情，你強(qiáng)迫我做我不愿意做的事情，我當(dāng)然不做。但是呢，我還是先衡量，就是說(shuō)這個(gè)生活水平能不能保持，就我能不能扛住?！?/p> 所謂“破帽遮顏過(guò)鬧市，漏船載酒泛中流”，逆境就如同坐在破船里過(guò)河，為了安全渡河，你總得舍棄些什么。 學(xué)者許子?xùn)|認(rèn)為，“ 有壓力，說(shuō)到底，也是因?yàn)槿藭?huì)害怕失敗和失去，然而失敗也分輕重，壓力也分緩急。 作家畢淑敏在《第貳志愿》中寫(xiě)，人生的選擇絕少是唯壹的。人們常常把全部的注意力都集中在第壹志愿上。 “當(dāng)孤注壹擲地把自己的命運(yùn)押在某個(gè)‘唯壹’頭上的時(shí)候，我們實(shí)際上處于自我封閉和焦灼無(wú)序的狀態(tài)。 以為只有這狹窄的途徑，才是抵達(dá)目的地的獨(dú)木橋，無(wú)法設(shè)想在另外的情形下，還有道路尚可通行。” 尋找第貳志愿，也是對(duì)自己的新壹次發(fā)現(xiàn)。選擇努力，更要在努力中看清這個(gè)方向是不是真的適合自己，能力范圍內(nèi)能做到極致，也是高逆商的表現(xiàn)。 在某些逆境面前“低頭”，只不過(guò)是選了壹條迂回的路，達(dá)到同樣的目標(biāo)點(diǎn)。 上學(xué)的時(shí)候，總能碰見(jiàn)幾個(gè)這樣的學(xué)生：?jiǎn)栴}總是很多，壹下課就去纏著老師問(wèn)，不僅把老師給問(wèn)煩了，更難堪的是，有些問(wèn)題還被老師埋怨太過(guò)簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)直是在浪費(fèi)時(shí)間。 他們認(rèn)死理，不懂就是不懂，非要把問(wèn)題搞得通透心里才踏實(shí)。 更多的人，是在問(wèn)過(guò)壹遍還不懂的情況下連連點(diǎn)頭，裝作完全理解的樣子，“ 但是長(zhǎng)久學(xué)習(xí)效果反饋會(huì)顯示，學(xué)不懂并不蠢，不懂裝懂才蠢。 魯迅曾寫(xiě)道： 有人說(shuō)，現(xiàn)代人什么都好，就是太好面子，明知道自己不行了，還要硬扛，扛到最后崩潰也要咬緊牙關(guān)不肯示弱求助，硬生生把自己憋死才肯罷休。 美國(guó)心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)——壹名彪形大漢在擁擠堵的馬路上橫穿而過(guò)，愿意給他讓路的車(chē)輛不到50％；壹個(gè)老弱病殘者橫穿馬路，大家紛紛避讓?zhuān)X(jué)得自己是做了善事，車(chē)禍發(fā)生率幾乎為零。 弱與強(qiáng)，在某種時(shí)候收到的效果截然相反：弱反而得了強(qiáng)勢(shì)，強(qiáng)反而處于弱勢(shì)。 很多時(shí)候，承認(rèn)自己沒(méi)那么強(qiáng)，反而能帶來(lái)更多的助力。 敢于放下身段，認(rèn)清自己有極限的確需要勇氣。 作家馮唐面對(duì)困境提出了“叁不原則”—— 要知道，放下只顧面子的自我防御機(jī)制，才是更大的格局。適當(dāng)?shù)氖救醪⒉皇峭讌f(xié)和無(wú)能，而是壹種以退為進(jìn)。 心理學(xué)上有個(gè)“斯托克代爾悖論”，來(lái)源于壹名在越南被俘的海軍上校，他靠著堅(jiān)強(qiáng)的信念，整整熬過(guò)8年悲慘的戰(zhàn)俘生活，堅(jiān)持到最后獲釋。 在后來(lái)的訪(fǎng)談中他告訴訪(fǎng)談?wù)撸?strongstyle="">在戰(zhàn)俘營(yíng)中沒(méi)能活著出來(lái)的，偏偏是那些非常樂(lè)觀的人。 斯托克代爾說(shuō)：“那幫樂(lè)觀主義者會(huì)說(shuō)‘圣誕節(jié)之前，我們壹定出得去’。圣誕節(jié)會(huì)來(lái)臨，然后過(guò)了。他們又說(shuō)‘復(fù)活節(jié)之前，我們壹定出得去’。復(fù)活節(jié)來(lái)了，又過(guò)了。然后是感恩節(jié)，再然后是下壹個(gè)圣誕節(jié)……結(jié)果壹個(gè)失望接著壹個(gè)失望，他們逐漸喪失了信心。再加上生存環(huán)境的惡劣，于是郁郁而終。” 人們身處逆境時(shí)總會(huì)犯下這樣的錯(cuò)誤，在對(duì)前景充滿(mǎn)樂(lè)觀時(shí)忘記了現(xiàn)實(shí)的殘酷性，然而脫離了實(shí)際的樂(lè)觀只能稱(chēng)為盲目樂(lè)觀，盲目樂(lè)觀帶來(lái)的后果，往往比悲觀更加可怕。 曾有支登山隊(duì)攀登壹座海拔5千米的高山。爬到壹半時(shí)，有個(gè)人出現(xiàn)了強(qiáng)烈的高原反應(yīng)，雖然非常想要登頂，可他還是選擇停在原地。等其他人登頂成功后，與他們壹同下山。 壹名記者采訪(fǎng)他：“ 可他回答道：“這有什么可遺憾的，我已經(jīng)達(dá)到了我的極限，達(dá)到了我壹生的頂峰，我認(rèn)為我就是最棒的?！?/p> 現(xiàn)實(shí)的殘酷，不僅僅體現(xiàn)在逆境的嚴(yán)峻和困難，也體現(xiàn)在我們自身能力的有限上。 馬伯庸說(shuō)， 可他同時(shí)也提醒，倘若壹個(gè)人明明可以走得更遠(yuǎn)，卻因?yàn)樽约何窇侄艞墶伴_(kāi)始”，這種平庸才是不能被接受的。 十幾年前，他在壹個(gè)極小的文學(xué)論壇混，認(rèn)識(shí)了壹群喜歡寫(xiě)東西的網(wǎng)友。其中有好幾個(gè)人，擁有極好的文字天分，靈氣十足?？墒窃诮酉聛?lái)的時(shí)間里，他們要么忙于工作，要么結(jié)婚生子，東西越寫(xiě)越少，逐漸淡出視野，泯于眾人。 每個(gè)人面對(duì)逆境的應(yīng)對(duì)方法都會(huì)有所不同，放下面子，才能直面的內(nèi)心對(duì)認(rèn)知；拒絕盲目堅(jiān)持，要接受客觀條件的限制。 給現(xiàn)實(shí)中的自己和心里的自己壹個(gè)平衡。 能扛事兒，更得知道自己能扛得了什么事兒。 好了傷疤忘了疼，大多數(shù)人都免不了在同樣的問(wèn)題上反復(fù)栽跟頭。 高逆商的另外壹個(gè)很重要的素質(zhì)，就是記得自己曾經(jīng)犯過(guò)什么樣的錯(cuò)誤，以及是怎樣從錯(cuò)誤中走了出來(lái)。 陳虻曾經(jīng)對(duì)柴靜說(shuō)，“‘ 記得住自己經(jīng)歷了怎樣的痛苦，和反思過(guò)程中扭轉(zhuǎn)思維的路徑，才是不在同壹個(gè)陰溝里翻船的訣竅。 原作者名:知醬 轉(zhuǎn)載來(lái)源:網(wǎng)易公開(kāi)課（ID：open163） 轉(zhuǎn)載原標(biāo)題:那些從不在朋友圈崩潰的人 授權(quán)說(shuō)明:授權(quán)轉(zhuǎn)載
責(zé)任Spencer沐風(fēng)
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