當(dāng)我們感覺心情不佳的,通常會(huì)說;“欸,我好抑郁呀”。沒錯(cuò),我們的常識(shí)當(dāng)中,抑郁似乎是壹個(gè)很“普遍”的詞,似乎它壹直都在,默默藏身于不知名處,又在無意之間出現(xiàn)在人們面前。你離抑郁有多遠(yuǎn)?抑郁,已經(jīng)成這個(gè)時(shí)代的通病之壹,似乎沒經(jīng)歷過抑郁,便不知道什么是痛苦,什么是人生。很多人感覺到" />

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『推薦』壹心理伴你走出心理學(xué)問題抑郁

更新日期:2021-09-18 21:08:20  來源:tokeny.cn

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當(dāng)我們感覺心情不佳的,通常會(huì)說;“欸,我好抑郁呀”。沒錯(cuò),我們的常識(shí)當(dāng)中,抑郁似乎是壹個(gè)很“普遍”的詞,似乎它壹直都在,默默藏身于不知名處,又在無意之間出現(xiàn)在人們面前。

你離抑郁有多遠(yuǎn)?


抑郁,已經(jīng)成這個(gè)時(shí)代的通病之壹,似乎沒經(jīng)歷過抑郁,便不知道什么是痛苦,什么是人生。

很多人感覺到了越來越多的抑郁情緒,下面推薦3個(gè)測(cè)試,可以作為評(píng)估抑郁程度的參考。點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)測(cè)試名稱即可進(jìn)入測(cè)試。


抑郁測(cè)試(專業(yè)版)
抑郁思維模式評(píng)估
抑郁易感人格測(cè)評(píng)


學(xué)會(huì)自我療愈,走出抑郁

面對(duì)抑郁我們可以怎樣自我調(diào)整,拿回情緒的控制權(quán)?

如何走出抑郁的陰霾,重見生活中的陽光?

如何幫助身邊陷入抑郁的人,重獲久違的快樂?


為了能幫助到更多的人,壹心理這次把兼具醫(yī)學(xué)和心理學(xué)北京專業(yè)的彭旭老師請(qǐng)來了!彭老師多年來曾幫助上萬人走出抑郁,總結(jié)出了壹套有效且易為掌握的方法,并篩選出了8種可重復(fù)練習(xí)的自我療愈方法,制作出課程《學(xué)會(huì)自我療愈,走出抑郁》,希望幫助更多的人走出抑郁的泥淖,重新沐浴在生活的陽光當(dāng)中。

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陪你壹起走出抑郁的懸崖

很多朋友希望能夠與專家實(shí)時(shí)壹對(duì)壹溝通,想知道在他們的心中,抑郁癥究竟是什么樣子的。到底需要怎么做才能走出抑郁,重獲生活的信心。

為此,壹心理精選20位專業(yè)的心理專家,陪你壹起走出抑郁的懸崖。如果你需要某位專家的幫助,可點(diǎn)擊以下鏈接,進(jìn)行預(yù)約?,F(xiàn)在還有限時(shí)特惠,獻(xiàn)給在抑郁邊緣徘徊的你~


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