戒網(wǎng)癮的有效方法有哪些網(wǎng)癮的原因是什么

戒網(wǎng)癮的有效方法，在互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的今天，近未成年人就有將近兩千萬，其中15%有網(wǎng)癮。想要徹底戒除網(wǎng)癮就必須先了解到網(wǎng)癮背后深層次的原因，下面我們來具體的分析一下。

戒網(wǎng)癮的有效辦法，網(wǎng)癮是由什么引起的?

第一，父母教育方式問題。許多家長只懂得限制子女上網(wǎng)，而不懂得如何轉(zhuǎn)移子女對上網(wǎng)的注意力，培養(yǎng)子女新的愛好。要引導(dǎo)他們正確的對待網(wǎng)絡(luò)，正確的使用網(wǎng)絡(luò)幫助自己成長。要讓孩子們知道電腦是工具而不是玩具，會玩游戲的不是高手，研發(fā)游戲讓人玩的才是高手，如果孩子真的對網(wǎng)絡(luò)游戲感興趣，那么就從游戲入手引導(dǎo)他學(xué)習(xí)計算機(jī)知識，去學(xué)習(xí)一款游戲背后的研發(fā)和制作技術(shù)。

第二，有一部分學(xué)習(xí)成績靠后的學(xué)生在學(xué)校得不到老師的重視，在家受到父母的批評，因此就在網(wǎng)絡(luò)中尋求一種被認(rèn)可的滿足感。有些學(xué)習(xí)差的學(xué)生在游戲中非常的厲害，他們沉浸在其中不能自拔就是因為在游戲中他不是“差生”，可以得到別人的尊敬和崇拜。他們通過上網(wǎng)來宣泄現(xiàn)實生活中的不滿并獲得虛擬的獎勵。

第三，由于人際關(guān)系不好，希望上網(wǎng)逃避現(xiàn)實。這類學(xué)生雖然成績不錯，可是性格內(nèi)向、猜忌心強，而且小心眼，碰到問題時沒能得到及時解決就沉迷于網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)和生活受到嚴(yán)重影響。

戒網(wǎng)癮的有效方法：

1.父母要多陪孩子，多和孩子溝通，與孩子做朋友，了解他們內(nèi)心的真實想法。另外家人要多做一些互動的活動，讓孩子感覺到快樂，感覺到家的溫暖。有些父母認(rèn)為只要能給孩子提供較好的物質(zhì)條件就是對孩子好，其實不然，孩子更需要內(nèi)心的幸福感，而這種幸福感不僅僅是物質(zhì)和金錢能滿足的，要靠父母的關(guān)愛。

2.上網(wǎng)限制時間。每天上網(wǎng)娛樂的時間不能超過一小時。

3.多參加戶外活動。跑步、打球、跳舞、做操都可以，堅持每天鍛煉一小時。

4.保證睡眠時間。保證每天8小時的睡眠，另外中午午睡半小時到一小時可以緩解疲勞，但不宜過長。

5.多交益友，多和同學(xué)交流。用真誠的心態(tài)去對待每一個人，多多幫助別人，你會有越來越多的朋友。朋友多了人就不會感到孤單寂寞了。