17歲孩子逃學(xué)不上學(xué)怎么輔導(dǎo)[青少年心理輔導(dǎo)]

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郭老師：

您好!無意中在網(wǎng)上搜到您的網(wǎng)站，看了您的一些心理教導(dǎo)后覺得很舒心，我是一個23歲的女孩子，我鼓起勇氣對您說現(xiàn)在心里的困擾，渴望您能給予我指點。

我從小家庭不幸福，爸爸在我很小的時候就對媽媽和我不管不顧，6歲時大人就離婚了，后來媽媽又和一個男人組成了一個家庭，總之我在讀書的時候沒有打好基礎(chǔ)，因為沒有良好的環(huán)境，家從來沒有家的感覺，都是吵鬧，打罵，還有很多很多影響到我的因素，一言難盡。

職業(yè)高中畢業(yè)后的我，毅然決定好好的學(xué)習，于是離開了老家****，到了重慶就讀自考，學(xué)習的是行政管理專業(yè)。可是，由于從小沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣，惰性很強，又到了一個從沒接觸過的大世界，于是并沒有好好的學(xué)習，加上自考的書全是密密麻麻的字，要靠堅持不斷的學(xué)習才能達成學(xué)習目標。就這樣，一晃就是3年多。期間，我只是在考試快要來臨之前，靠短暫記憶，也就是幾天的時間背練習題，才考出了7門。

今年放暑假我回到家鄉(xiāng)，受到了很大的應(yīng)該說是刺激。我喜歡上了一個男人，但是他的女朋友卻是醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)的，現(xiàn)在在當婦產(chǎn)科醫(yī)生。從那時候起，我恨自己，我連專科都沒有畢業(yè)，我后悔自己沒有好好抓緊在重慶的3年多時間，我很看不起自己，我怎么和人家比?于是我像轉(zhuǎn)性一樣，拼了命的想要趕超。我知道我不笨，基本還屬于聰明，但就是不好學(xué)，不要學(xué)，但現(xiàn)在不一樣了，我真正的認識到，沒有知識沒有頭腦沒有文憑就會被社會淘汰，就會被人家看不起，就會不能和別人比，就會前途一片渺茫。最近我在看1977年高考這個電視欄目，更受鼓舞，那個時代的人，被耽誤了那么長的時間，可是恢復(fù)高考制度后，他們都能像海綿吸收水分一樣吸收知識，努力學(xué)習，用知識改變命運，我想我也行，自考的路只要我開始都不晚。

所以最近這段時間，晚睡早起的看書，但一天下來我覺得非常的累，我不知道是我的學(xué)習方法不好還是怎么了，我總是擔心看完一章知識后會忘，于是看的很慢，但是心里很急，想趕超的快些。我想給自己3年的時間考出自考本科，因為別人可以，我想我也可以。

在我這個年紀，開始接觸到社會，開始廣交很多朋友，開始有情感上的事情，開始要規(guī)劃很多人生的開端，總覺得事情很多，然后又要堅持看書，這樣的壓力讓我壓的自己喘不過氣來，天天很累、很想睡卻睡不著，或者睡著了就做惡夢醒過來，我覺得我心理上都有病了!

在這里，我想請教郭老師，(我現(xiàn)在已經(jīng)完全在家自學(xué)了，脫離了課堂)對于自考的學(xué)生所面對的這種書，該如何學(xué)習?如何復(fù)習?如何掌握?我知道我有些急于求成，所以總有點靜不下心來，您能否給我一點心理上的動力、鼓勵呢?自考的過關(guān)分數(shù)并不高，達到60分就可以了，我并不想要考多高的分數(shù)，但最起碼是要掌握課本，考試基本都能及格，因為我沒有良好的學(xué)習經(jīng)驗，所以真的很困擾。像我現(xiàn)在接觸的書也都是講法律講政治講管理的，很枯燥乏味，一不小心就會看不進去，該怎么辦呢?有克服的辦法嗎?——小萱

小萱：

您好!非常欣賞你自己了解自己，自己認識自己、自己發(fā)現(xiàn)自己、自己尋求自己發(fā)展和超越的做法，早在兩千多年前我們的老祖先韓非子在《喻志》中就說過“知之難，不在見人，在自見。故曰：‘自見之謂明’”“志之難也，不在勝人，在自勝也。故曰：‘自勝之謂強’”意思是說學(xué)習和掌握人的本質(zhì)與特性的難點不在于了解、認識和發(fā)現(xiàn)他人，而在于在自己了解自己，自己認識自己、自己發(fā)現(xiàn)自己;確立志向發(fā)展和超越的難點不在于戰(zhàn)勝他人，而在于發(fā)展自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我和超越自我。從你的來信中可以看出你是一個勇于認識自己，并勇于超越自己的好孩子，與這樣的好孩子交流和探討使我覺得非常榮幸和高興!

你說“最近這段時間，晚睡早起的看書，但一天下來我覺得非常的累，我不知道是我的學(xué)習方法不好還是怎么了，我總是擔心看完一章知識后會忘，于是看的很慢，但是心里很急，想趕超的快些。”呵呵，要想把事情做得快，首先需要的就是做好一個切實可行的學(xué)習計劃，即每天在什么時段學(xué)什么內(nèi)容，每一科目的學(xué)習時間要持續(xù)多長時間，要讀完哪些學(xué)科的多少頁課本，以及做完這些頁面之中的幾個練習，并安排一個順序，什么時候干什么，做到每頁書都要認認真真的讀，每道題都要認認真真的做等等(在此我建議你每天保證每門課程兩個小時，連續(xù)學(xué)習一個小時要至少安排身體活動10分鐘，同時還要給自己留出兩個小時的人際交往和身體鍛煉時間)。晚上睡覺之前再檢查一下計劃完成了沒有，完成就打√，沒有完成就打×。久而久之，看到自己做了這么多工作，會有一種收獲、充實和成功感，這樣日日積累下來，學(xué)習的飛躍也就成了自然而然的事情。同時你要學(xué)會每天向自己提問“我今天的目標達到了嗎?”這時候你的心智系統(tǒng)就會起來強化你的意志，而擺脫偷懶的思想，你一旦達成了第一目標之后，千萬別忘了獎賞自己一把，以起到正強化的作用。

其次，對你自學(xué)的心態(tài)來講，我認為只要你能做到“時時堅定嚴格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。”——只管耕耘，盡自己最大的有效的努力去學(xué)習，以平常之心來對待收獲與否，做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，對成功太過的在意，注重過程而不對結(jié)果過分地計較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂;同時自己告訴自己：我一定能學(xué)好，我的身上還有很大的潛力可以挖掘，然后以自己最大的努力去學(xué)習。那么學(xué)習效率的提高以及成功也就會緊隨而來。

再次，我看你所學(xué)的課程是“是講法律講政治講管理的”，也就是說記憶的東西比較多，這就有必要給你介紹一下記憶的方法：：①編寫“教案”記憶法。就是自己給自己當老師，按自己制訂的學(xué)習計劃，把將要學(xué)習的內(nèi)容像老師授課教案編寫成“教案”，然后依照“教案”自己給自己“講課”。比如認識論真理一節(jié)的“教案”如下：A、定義：真理是客觀事物及其規(guī)律在人們意識里的正確反映。B、理解：a真理是一種正確反映，它屬于意識的范疇，不是客觀實在。b真理的物質(zhì)承擔者是人的頭腦，不是別的。c真理的內(nèi)容來源是客觀事物及其規(guī)律。C、舉例和應(yīng)用。[例1]馬列主義毛澤東思想是真理，是無產(chǎn)階級革命導(dǎo)師和廣大人民群眾對客觀事物及其規(guī)律的正確反映;[例2]大學(xué)生所學(xué)的專業(yè)知識是真理，是人民群眾在長期的實踐中對某一學(xué)科或領(lǐng)域中的客觀事物及其規(guī)律的正確反映。編寫“教案”記憶法的意義有兩點：一是便于自己學(xué)習;二是促進自己學(xué)習。編寫“教案”的過程，也是最全面、最深刻、最扎實地學(xué)習的過程，它對自學(xué)者理解并記憶哲學(xué)內(nèi)容有著不可替代的作用。②“五到”記憶法。所謂“五到”就是我們常說的“手到、眼到、耳到、口到、心到”，把五者都調(diào)動起來記憶。這種方法不僅記憶扎實牢固，而且答題時也能收到快而準確的效果，更能避免錯別字。③“聯(lián)系”記憶法。就是聯(lián)系自己所熟悉的人或事來記憶有關(guān)哲學(xué)內(nèi)容。比如記憶劃分階級的標準：土改劃分成分不看政治立場和人際關(guān)系，僅看生產(chǎn)資料占有的狀況，以此就可以記住劃分階級的標準是經(jīng)濟而不是其它。再如記憶馬克思的誕辰日，“搖把搖把五五紅”(1818年5月5日)。你可以根據(jù)自身的情況靈活運用這一方法。“聯(lián)系”記憶法既使我們比較容易地記住了有關(guān)哲學(xué)內(nèi)容，更使我們在尋找“聯(lián)系”的過程中加深對這一內(nèi)容的理解和記憶。④編寫“順口溜”記憶法。把一些哲學(xué)內(nèi)容編成朗朗上口的“順口溜”來記憶。如記憶“物質(zhì)和意識的關(guān)系”：“世界是物質(zhì)，意識居于次，物質(zhì)定意識，意識逆反之，世界雖多樣，本質(zhì)是統(tǒng)一，統(tǒng)一于什么?回答是物質(zhì)”。這種方法一方面使我們的記憶便捷，另一方面在編寫“順口溜”的過程中加深了學(xué)習內(nèi)容的印象，便是學(xué)習過程。⑤“刪繁就簡”記憶法。首先，記牢每個題的開頭部分，可有效地避免平時熟記，考試難以分辨的現(xiàn)象。其次，“刪繁就簡”強化記憶要點和關(guān)鍵詞，以此帶動整個題的記憶。例如，“主次矛盾的關(guān)系”和“矛盾主次方面的關(guān)系”問題，可這樣區(qū)別記憶：前者講眾多矛盾中，一個為主，其余為次;后者講一個矛盾中有兩個方面，一個為主要方面，另一個為次要方面。記住了這些關(guān)鍵詞，兩個關(guān)系便可分別地、清楚地記住了。另外，為了防止混淆，可在平時建立卡片，在上面記幾個關(guān)鍵詞或要點，其余內(nèi)容用省略號即可，如“真理是客觀事物及……正確反映”等等。⑥實際應(yīng)用記憶法。自覺地、主動地把所學(xué)哲學(xué)內(nèi)容用于現(xiàn)實生活之中，通過理論聯(lián)系實際來理解和記憶。例如，“1995年冬季我國農(nóng)村集中精力大搞農(nóng)田基本建設(shè)”可以用抓主要矛盾的原理加以解釋;又如，“在我國現(xiàn)階段允許一部分人先富起來，最終達到共同富裕”可以用質(zhì)量互變規(guī)律來解釋等等。實際應(yīng)用記憶法有利于鍛煉我們認識問題、分析問題和解決問題的能力，提高哲學(xué)水平。這種方法也是我們直接記憶哲學(xué)內(nèi)容的最有效的方法之一。⑦運用圖標記憶法。將各章、各單元、全書制作成一種關(guān)系圖表，將全書知識點形成體系而促進記憶。

最后，你說“我總是擔心看完一章知識后會忘，于是看的很慢，但是心里很急，想趕超的快些”，呵呵，看得慢并不代表記得牢，關(guān)鍵是要掌握記憶規(guī)律。我們知道遺忘的進程是不均衡的，剛開始遺忘得較多、較快，以后遺忘得較少。根據(jù)遺忘發(fā)生的規(guī)律，可以采取適當?shù)膹?fù)習策略來克服遺忘，即在遺忘尚未產(chǎn)生之前，通過復(fù)習來避免遺忘，所以，在復(fù)習時要注意復(fù)習的時間安排。根據(jù)有關(guān)研究，有效的復(fù)習時間安排是：第一次復(fù)習，學(xué)習結(jié)束后的5—10分鐘;第二次復(fù)習，當天晚些時候或第二天;第三次復(fù)習，一星期左右;第四次復(fù)習，一個月左右;第五次復(fù)習，半年左右。根據(jù)上面的方法進行復(fù)習，可以比較有效地對抗遺忘，當然它也能夠提高學(xué)習效率。

你說“在我這個年紀，開始接觸到社會，開始廣交很多朋友，開始有情感上的事情，開始要規(guī)劃很多人生的開端，總覺得事情很多，然后又要堅持看書，這樣的壓力讓我壓的自己喘不過氣來，天天很累、很想睡卻睡不著，或者睡著了就做惡夢醒過來，我覺得我心理上都有病了!”其實這不是你心理上有病了，而是你沒有把讀書以外的事全部拋開。如果你把讀書以外的事全部拋開了，同時也做到了只管每天按部就班的去完成所作的計劃，同時也的確完成了計劃，那么你就會體驗到愉悅和快樂的情感，那么你“睡不著覺”“睡著了就做惡夢”的情形就會得到徹底的改善。

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我非常相信你是一個聰明且智慧的孩子，也相信你會是一個挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的未來的成大業(yè)的強者，你的朋友青少年心理咨詢師相信你會塌下心來學(xué)習，步步走出成功的人生來的!