北京青少年心理咨詢醫(yī)院醫(yī)院：孩子上課犯困有什么好辦法

孩子學(xué)習(xí)、獲取常識最主要的一個途徑便是講堂，假如孩子能在講堂上仔細(xì)聽課，確保聽課功率，信任孩子的學(xué)習(xí)天然也就不會差，可是最近有教師反映，說孩子上課時老是犯困，這是十分欠好的一個習(xí)氣，孩子上課犯困有什么好辦法呢？

孩子上課犯困有什么好辦法

1、先要弄清楚原因

首先要弄理解學(xué)生上課睡覺的原因。通常情況下，學(xué)生上課睡覺是由于歇息欠好，咱們就要弄清楚學(xué)生犯困的原因，是由于做作業(yè)太晚，歇息欠好，就要主張家長加強管理，讓孩子到家之后就先寫作業(yè)，不占用歇息睡覺的時刻；假如由于看電視或玩手機而導(dǎo)致晚睡，就要主張家長協(xié)助孩子養(yǎng)成杰出的作息習(xí)氣，盡量少讓孩子觸摸電子產(chǎn)品；假如由于其他原因講堂犯困，就要針對原因?qū)ΠY下藥，從根本上消除上課犯困的現(xiàn)象。

2、催促孩子準(zhǔn)時作息

家長需求處理的問題是，催促孩子準(zhǔn)時睡覺，確保孩子上課精力滿足。跟著網(wǎng)絡(luò)的開展，不只大人成了網(wǎng)迷，自控力不強的孩子也沉溺網(wǎng)絡(luò)，焚膏繼晷，嚴(yán)重影響了晚上的歇息，晚上睡欠好，孩子上課的時分怎樣可能有精力？不困才怪呢。孩子處在成長發(fā)育期，睡覺一般不要少于8小時。最好是晚上10點睡覺，早上6點起床。早睡早起身體好。

假如孩子由于沉溺手機游戲，睡得晚。爸爸媽媽要跟孩子溝通一下。不要在斗爭的年歲挑選閑適，今后就追悔莫及。

假如由于作業(yè)比較多，每天都要寫到深夜才睡覺。爸爸媽媽要協(xié)助孩子進(jìn)步學(xué)習(xí)功率，趕快完結(jié)作業(yè)。

3、激起孩子的學(xué)習(xí)動力

孩子越小，越要激起孩子的學(xué)習(xí)愛好。當(dāng)孩子喜愛這個教師，或許喜愛這門學(xué)科的時分，即使睡覺不足，上課都不會犯困。這就要求家長要培育孩子對學(xué)科的愛好，課下多多與教師溝通，讓孩子跟教師處好聯(lián)系。

我女兒喜愛學(xué)物理的一個主要原因，便是她喜愛物理，喜愛物理教師。本計劃讓她高中學(xué)文，成果由于孩子對物理特別喜愛，最終挑選學(xué)理。

4、家長對孩子多關(guān)懷

加強孩子的體育訓(xùn)練，尤其是野外訓(xùn)練，以提高孩子的體質(zhì)。孩子的體質(zhì)增強了，精力天然就會旺盛，課上睡覺的問題就不會存在了?？梢悦刻煸缟辖M織半個小時的野外訓(xùn)練，帶孩子跑跑步，打打球，讓孩子的體質(zhì)得到增強。

假如孩子的睡覺偏少，就要讓孩子堅持滿足的睡覺。限制孩子看電視、玩游戲的時刻，盡早催促孩子完結(jié)家庭作業(yè)后睡覺，要讓孩子養(yǎng)成守時睡覺的習(xí)氣，以確保滿足的睡覺時刻。

孩子上課犯困有什么好辦法？以上便是我的共享，期望你們可以覺得有用。