如果我很自卑，請(qǐng)不要對(duì)嘉善在線我過(guò)于贊美

陳武丨壹心理專欄作家

贊美、鼓勵(lì)、夸獎(jiǎng)、認(rèn)可小孩是非常重要的。以往的研究發(fā)現(xiàn)，87%的家長(zhǎng)都認(rèn)為，小孩非常需要贊美和夸獎(jiǎng)來(lái)使他們感到更良好。這是沒(méi)錯(cuò)的。但是究竟怎么夸小孩？在夸的度上面如何掌握？對(duì)不同自尊心的小孩是不是應(yīng)該有區(qū)別地夸？很多家長(zhǎng)并不是特別清楚。有些家長(zhǎng)甚至?xí)J(rèn)為，對(duì)于自身?xiàng)l件越不好的、自尊心越低的、自卑的小孩越需要狠狠地夸，因?yàn)樗麄兲枰膭?lì)了。但是，研究發(fā)現(xiàn)，這樣可能會(huì)適得其反。

研究者通過(guò)叁個(gè)研究來(lái)考察過(guò)度贊美對(duì)不同自尊心小孩的影響。

研究1和研究2：研究1在實(shí)驗(yàn)室完成，找來(lái)712個(gè)成年人，其中家長(zhǎng)占87%，教師占11%，其他2%。讓他們閱讀6段話，每段話都對(duì)應(yīng)壹個(gè)小孩的描述，其中有叁個(gè)小孩的自尊心較高（可能的描述是：小明非常喜歡自己，對(duì)自己很滿意）。另外叁個(gè)小孩的自尊心較低（可能的描述是：小芳總覺(jué)得自己很差勁，對(duì)自己不滿意）。然后問(wèn)這些成年人，針對(duì)這6個(gè)小孩，你愿意如何進(jìn)行贊美和鼓勵(lì)，然后分別寫下對(duì)每個(gè)小孩的贊美或鼓勵(lì)。

研究2在小孩的家中完成，研究助手到小孩家中去，給小孩安排壹些數(shù)學(xué)題，讓父母在旁邊進(jìn)行指導(dǎo)，并記錄下在父母指導(dǎo)的過(guò)程中，父母對(duì)小孩的鼓勵(lì)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

不管是在研究1還是研究2，成年人或小孩家長(zhǎng)更愿意給那些自尊心低的小孩比較夸張的贊美和鼓勵(lì)，比如：小芳，你實(shí)在是太棒了，你做得非常好等等。壹般的贊美比如：小明，你做得不錯(cuò)，很好等等。

研究3：240個(gè)8~12歲的小孩參加實(shí)驗(yàn)。小孩填寫自尊問(wèn)卷后，邀請(qǐng)他們畫壹幅畫，并對(duì)其中壹部分小孩說(shuō)，待會(huì)兒有壹位非常專業(yè)的畫家（實(shí)際上并不存在）要對(duì)他們的畫進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。當(dāng)小孩畫完以后，實(shí)驗(yàn)助手把小孩畫給“專業(yè)畫家”看，然后“專業(yè)畫家”在每幅畫上給出評(píng)語(yǔ)。這些評(píng)語(yǔ)分為兩種，第壹種是過(guò)度的贊美，你的畫超出想象的漂亮！第貳種是壹般的贊美，你的畫很漂亮！對(duì)于另壹部分小孩，則不給予反饋，沒(méi)有“專業(yè)畫家”給他們點(diǎn)評(píng)。

接著，告訴小孩們還要畫壹些畫，但是他們可以自己選擇畫的難易程度。實(shí)驗(yàn)助手拿出壹些畫，告訴小孩，哪些畫比較容易畫，哪些比較難，如果選擇容易的呢，你學(xué)習(xí)到的東西就少些，如果選擇難的呢，你就可以學(xué)到更多東西。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

那些自尊心低的小孩，在受到過(guò)度贊美的評(píng)價(jià)后，喜歡選擇那些容易的畫兒，但是如果他們收到的是壹般贊美的話，他們就會(huì)更多選擇對(duì)自己有挑戰(zhàn)的、難壹些的畫兒。

對(duì)于那些沒(méi)有收到點(diǎn)評(píng)的小孩，自尊心的高低對(duì)他們選擇容易還是較難的畫沒(méi)有顯著差異。

這樣的結(jié)果其實(shí)只因?yàn)橐紓€(gè)詞：超出想象的。這個(gè)故事告訴我們，第壹，家長(zhǎng)喜歡過(guò)度夸那些自尊心更低的小孩。第貳，過(guò)度夸自尊心低的小孩并不是好事。

為什么不是好事呢？當(dāng)小孩收到過(guò)度的贊美后，他們會(huì)覺(jué)得在以后，自己需要去達(dá)到如此高的標(biāo)準(zhǔn)，他們必須做到“難以想象的”好才行。這在無(wú)形中給了他們太大壓力。對(duì)于自尊心低的小孩，他們更需要的是自我保護(hù)，而不是自我提升，而過(guò)度的贊美會(huì)更加激活他們自我保護(hù)的動(dòng)機(jī)。所以，他們更害怕失敗，非常擔(dān)心和焦慮自己達(dá)不到過(guò)度贊美的那種水平，不敢挑戰(zhàn)自己。所以，過(guò)度贊美和鼓勵(lì)會(huì)使他們感到尷尬和不安，不敢努力嘗試，不敢挑戰(zhàn)自我。

原brummelman,e.,thomaes,s.,decastro,b.o.,overbeek,g.,&bushman,b.j.(2014).“that’snotjustbeautiful—that’sincrediblybeautiful!”:theadverseimpactofinflatedpraiseonchildrenwithlowself-esteem.psychologicalscience,25(3),728╟735.

陳武專欄·心聲

壹心理專欄作家，“心理學(xué)與生活”（psy_life）創(chuàng)辦人，華中師范大學(xué)心理學(xué)博士在讀。關(guān)注“心理學(xué)與生活”，請(qǐng)掃描貳維碼。