【焦慮癥吧】恐懼背后的恐懼

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展徹底改變了人們的生活，似乎所有的一切事情現(xiàn)在都可以在互聯(lián)網(wǎng)上完成，足不出戶就可以讓你知道天下事，不踏出門也能讓你購(gòu)得所需物品，宅在家中也可以結(jié)實(shí)全球天下人。如此便利好處多多的互聯(lián)網(wǎng)，卻讓越來(lái)越多的人換上了社交恐懼，脫離了網(wǎng)絡(luò)，脫離了電腦，他們不清楚怎樣在三次元現(xiàn)實(shí)社會(huì)中與人交往。

案例：

小欣的網(wǎng)齡有十多年的時(shí)間了，從初中開始就接觸到了網(wǎng)絡(luò)，在那個(gè)年代網(wǎng)絡(luò)還是很稀奇的一件事情，網(wǎng)吧也只是鳳毛麟角地開在城市不起眼的小角落。小欣從社區(qū)聊天室開始混跡于各大網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，也通過(guò)一些個(gè)人博客平臺(tái)和他人交流自己的看法觀點(diǎn)。通過(guò)共同的愛(ài)好，她結(jié)實(shí)了全國(guó)各地很多朋友，自己每天和朋友一起聊天也很快樂(lè)。

大學(xué)畢業(yè)后小欣開始了職業(yè)生涯，在工作中小欣發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)一度引以為豪的交際花的能力受到了前所未有的打擊。她不知道如何與辦公室的同事交流，和他們找不到共同點(diǎn)，不知都能聊些什么。漸漸地同事對(duì)她也有所疏遠(yuǎn)，小欣也變得越來(lái)越封閉，把自己包裹起來(lái)，怕與人交流，更多地將自己投身到了網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的交流中了。

利方情緒情感心理咨詢中心分析：

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)發(fā)展出了一大批“宅男”，“宅女”，社交網(wǎng)絡(luò)的普及發(fā)展更是讓他們一“宅”到底。他們追求這種“宅”信念，在二次元的網(wǎng)絡(luò)世界里生龍活虎、侃侃而談，而在三次元的現(xiàn)實(shí)世界里卻是沉默寡言、眼笨手拙。

現(xiàn)實(shí)世界的碰壁讓他們更加鐘情于網(wǎng)絡(luò)世界，而正是他們過(guò)多地將社會(huì)交往寄情于網(wǎng)絡(luò)世界，才會(huì)導(dǎo)致了現(xiàn)實(shí)世界社會(huì)交往上的回避退縮。由此而形成了一個(gè)惡性循環(huán)……

“我們害怕的其實(shí)正是害怕本身。”

利方心理咨詢專家指出，正是因?yàn)槲覀兒ε履切┝钗覀兒ε碌臓顩r，社交恐懼才由此而產(chǎn)生。

直面恐懼。我們之所以害怕與人交往，是因?yàn)槲覀兒ε略诮煌^(guò)程中會(huì)遭到拒絕、嘲笑、辱罵等情況，這不僅使自己尷尬還會(huì)標(biāo)志著自己是個(gè)失敗者。所以患有社交恐懼的人在與他人建立關(guān)系前首先就開始產(chǎn)生恐懼，一旦恐懼提前產(chǎn)生，接下來(lái)的事情自然會(huì)受到影響。所以首先要做的就是直面自己的恐懼，不要躲藏，面對(duì)令你恐懼的一切事情。也許當(dāng)我們經(jīng)受過(guò)后，一切并沒(méi)有自己想象的那么可怕。

情緒情感心理咨詢專家提醒，也有一些恐懼是因?yàn)樵?jīng)在人際交往過(guò)程中，或是以往的成長(zhǎng)經(jīng)歷中受到過(guò)創(chuàng)傷，這種情緒會(huì)長(zhǎng)時(shí)間壓抑在潛意識(shí)中，通過(guò)人際交往障礙行為表現(xiàn)出來(lái)。針對(duì)這種情況是需要尋求專業(yè)人士的幫助，找專業(yè)的心理咨詢或心理治療。利方心理咨詢中心，專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，專注于兒童青少年,婚姻情感,抑郁,焦慮,強(qiáng)迫等各專業(yè),專注于婚姻家庭情感心理咨詢,青少年心理咨詢,心理咨詢專家咨詢熱線:qq503496386