為什么心理測(cè)試題神曲聽(tīng)一遍就在大腦里無(wú)限循環(huán)了？

譯：活在當(dāng)下|壹心理翻譯團(tuán)隊(duì)

有些人說(shuō)，這是長(zhǎng)了耳蟲(chóng)（earworm）。

有些歌曲（比如最炫名族風(fēng)啦，小蘋(píng)果啦，我的滑板鞋啦）只要聽(tīng)過(guò)壹遍，就會(huì)在你腦海里壹直重播，來(lái)來(lái)回回，反反復(fù)復(fù)。有時(shí)候持續(xù)幾天，有時(shí)候甚至幾個(gè)月。你自己也不知道為什么，你就是無(wú)法控制自己哼唱鳥(niǎo)叔的歌或是鳳凰傳奇的音調(diào)，或者極品中的極品，時(shí)尚時(shí)尚最時(shí)尚。

對(duì)壹個(gè)心理學(xué)家，或者至少對(duì)于我這個(gè)心理學(xué)家來(lái)說(shuō)，耳蟲(chóng)最有趣的就是它們展現(xiàn)了我們心智無(wú)法控制的壹部分。耳蟲(chóng)不請(qǐng)自來(lái)，但是當(dāng)你想請(qǐng)走它的時(shí)候，它偏不。它們就好像寄生蟲(chóng)那樣，寄存于我們的心智，音魂不散。

我們都有這樣的經(jīng)歷，但是根據(jù)goldsmiths大學(xué)的壹個(gè)收集了多大5000耳蟲(chóng)數(shù)據(jù)的研究小組，不同的人可能有不同的經(jīng)歷。確實(shí)，那些困住我們的歌往往是比較簡(jiǎn)單又重復(fù)。但是我們好像不會(huì)同時(shí)在回唱同壹神曲。

迷失在音樂(lè)中

腦神經(jīng)學(xué)家oliversacks在他的書(shū)《戀音樂(lè)》(musicophilia)里寫(xiě)到，耳蟲(chóng)是壹種標(biāo)志，標(biāo)志著壹種我們大腦對(duì)音樂(lè)的勢(shì)不可擋的無(wú)助感。當(dāng)音樂(lè)被不斷重復(fù)，就成了耳蟲(chóng)。這可能就說(shuō)明了為什么耳蟲(chóng)這么難以甩掉：因?yàn)樗鼈兪且魳?lè)性的回憶，就像壹小段歌曲或者壹個(gè)勾環(huán)那樣，永遠(yuǎn)都在旋轉(zhuǎn)重復(fù)，而不會(huì)完成消停。有些人說(shuō)把耳蟲(chóng)唱到盡頭就可以消滅它。（但也有人很沮喪的說(shuō)，這完全不管用。）

音樂(lè)不僅可以不斷循環(huán)，同時(shí)也和我們平時(shí)生活中接觸到的東西不壹樣。

音樂(lè)的不同尋常在于每次我們聽(tīng)到它，都是如此相似。比如說(shuō)我們平時(shí)看到的柵欄，雖然壹排柵欄都是可視性的重復(fù)，但是我們每次看到同壹個(gè)柵欄時(shí)，可能看的角度不壹樣，亮度也可能不壹樣。但是在播放器放壹首歌，播出來(lái)的聲音確實(shí)每次都壹模壹樣。重復(fù)對(duì)于回憶是很強(qiáng)有力的影響，所以可能音樂(lè)的相似性使耳蟲(chóng)深深的存在我們腦海里。耳蟲(chóng)便在腦海的睡窩里生根發(fā)芽茁壯成長(zhǎng)。

耳蟲(chóng)是有意思或者是不尋常的。盡管它們經(jīng)常很簡(jiǎn)單，而且大多是重復(fù)的碎片音樂(lè)，但是當(dāng)音調(diào)成了耳蟲(chóng)，就會(huì)有壹點(diǎn)扭曲了，也就成了神曲。這可能就是為什么它們可以牢牢鎖住我們記憶系統(tǒng)不放了。如果它們壹點(diǎn)也不獨(dú)特，那么它們會(huì)被其他聽(tīng)起來(lái)相似的記憶覆蓋。

音律的奴隸

如果你有壹個(gè)頑固特殊的耳蟲(chóng)，那么你可能會(huì)很容易遭受耳蟲(chóng)的襲擊。就算只是有人提到那個(gè)旋律，你甚至都不用聽(tīng)，就會(huì)被耳蟲(chóng)襲擊。這證明了耳蟲(chóng)是壹個(gè)長(zhǎng)期記憶的現(xiàn)象，而不是音響的壹個(gè)暫時(shí)殘留。

但是這還沒(méi)完。研究人類記憶的科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了壹個(gè)叫“奴隸系統(tǒng)”的東西存在于我們的短期記憶中。這個(gè)系統(tǒng)負(fù)責(zé)捕捉影像和音響，并讓它們?cè)诙虝r(shí)間里保持活躍，好讓我們能夠在它們身上集中注意力。

其中壹個(gè)奴隸系統(tǒng)就是“心智的眼睛”，專門(mén)負(fù)責(zé)捕捉視覺(jué)信息。另壹個(gè)系統(tǒng)就是“內(nèi)耳”，用來(lái)記住音像信息，比如說(shuō)記別人說(shuō)的電話號(hào)碼。不同于回想我們的每日計(jì)劃、遐想或清單列表，內(nèi)耳會(huì)被壹些短的音樂(lè)旋律或者幾句歌困住。

我們的自動(dòng)機(jī)能，壹般來(lái)說(shuō)是不用我們?nèi)ニ伎嫉模恍枰鑫覀円笞龅?，可是這種機(jī)能現(xiàn)在反過(guò)來(lái)和我們對(duì)著干了。耳蟲(chóng)使我們身體不聽(tīng)自己使喚，反過(guò)來(lái)折磨我們成了自動(dòng)唱機(jī)，而我們從來(lái)都沒(méi)有想要過(guò)。

我們的心智不是壹個(gè)整體，這是現(xiàn)代心里學(xué)的壹個(gè)基礎(chǔ)思想。弗洛伊德也這么認(rèn)為。雖然他的很多細(xì)節(jié)有差，但是跟現(xiàn)代認(rèn)知腦神經(jīng)學(xué)說(shuō)的也是差不多壹回事。心理學(xué)說(shuō)認(rèn)為，自我的感知不是唯壹走進(jìn)我們心智的東西。心智是壹個(gè)內(nèi)心世界，然而我們對(duì)其沒(méi)有完全掌握或者掌控。

心智的游戲

幸運(yùn)的是，心理學(xué)可以提供我們壹些小手段來(lái)對(duì)付我們這個(gè)難以駕馭的心智世界。想想那個(gè)著名的問(wèn)題——“不要想著壹只白熊”。這問(wèn)題就像題目說(shuō)的那樣，讓你試圖不要去想著白熊。你來(lái)試試，或者你也可以找壹個(gè)你想捉弄的小伙伴來(lái)玩。這個(gè)問(wèn)題是個(gè)自相矛盾的事：試圖不要去想壹個(gè)事情的同時(shí)，你不得不反復(fù)檢查你是否在想著它——這就再次誘導(dǎo)自己去想著你本不該想的事情。

通常這個(gè)白熊問(wèn)題的解決方法就是去做別的事情，去避免想和不想白熊。對(duì)于耳蟲(chóng)，解決方法可能也是壹樣。我們內(nèi)耳，是認(rèn)知機(jī)制的壹個(gè)很重要的部分，用來(lái)記憶和回憶聲音。它也同時(shí)被耳蟲(chóng)困擾。這是我們不能控制自己的壹部分，或者僅僅發(fā)送“閉嘴”的信號(hào)也是不管用的（叫它閉嘴已被證實(shí)會(huì)讓耳蟲(chóng)更囂張）。更好的辦法就是讓內(nèi)耳參與其他任務(wù)，最好是跟回響耳蟲(chóng)合不來(lái)的事項(xiàng)。

如果耳蟲(chóng)生存下來(lái)是因?yàn)樗奶厥庑?，那么我認(rèn)為想要去除壹個(gè)耳蟲(chóng)就是去唱壹些跟它相似的歌。比方說(shuō)，如果你的心智已經(jīng)被《最炫名族風(fēng)》殘害著，那你可以試試唱《愛(ài)情買(mǎi)賣(mài)》（小編認(rèn)為你可能會(huì)同時(shí)被兩首歌洗腦……）。根據(jù)我的理論，這會(huì)破壞耳蟲(chóng)因獨(dú)特而占有生存的回憶棲息地。你來(lái)試試，如果成功了告訴我！

原文來(lái)自bbc/future/story/20120411-why-do-songs-stick-in-our-heads

圖片來(lái)自123rf