“心不在焉情感專家”不一定會(huì)影響學(xué)習(xí)

冷門的少年|壹心理翻譯達(dá)人

作者：danielkahneman

冷門的少年帶你走進(jìn)心理學(xué)系列

發(fā)表在《心理科學(xué)》期刊上的壹項(xiàng)最新研究顯示，分心并不壹定會(huì)影響學(xué)習(xí)——在學(xué)習(xí)壹種新動(dòng)作的時(shí)候，分心的被試比不遜于那些壹直專心致志的被試。

日常生活中，我們需要學(xué)習(xí)和使用許多動(dòng)作，比如駕駛、彈琴、甚至骨折痊愈后的康復(fù)性行走練習(xí)，在學(xué)習(xí)或使用這些動(dòng)作的時(shí)候，我們同時(shí)也并行處理著無數(shù)其它事物（比如說話、傾聽、喝水、張望周圍環(huán)境等）——“在這樣壹團(tuán)亂糟糟之中，我們的注意力實(shí)際上無時(shí)不刻地被多項(xiàng)任務(wù)分散著，”主要研究者、布朗大學(xué)認(rèn)知、語言和心理科學(xué)系助理教授joo-hyunsong說，“在學(xué)習(xí)過程中，我們的注意力始終是分散的，或許大腦恰恰能夠?qū)⑦@種分散的注意力模式看作是壹種線索，當(dāng)下壹次遇到類似情況時(shí)，大腦就可以快速地進(jìn)行注意力整合?！?/p>

“通常情況下，人們覺得學(xué)習(xí)時(shí)分心是壹件壞事，如果你的注意力分散了，那么隨后的表現(xiàn)就會(huì)更加糟糕，”song說，“但是，學(xué)習(xí)具有壹個(gè)‘回憶’過程（skill-retrievalpart），而關(guān)于注意力分散如何影響‘回憶’過程的研究少之甚少?！?/p>

在第壹個(gè)實(shí)驗(yàn)中，研究者們要求48名被試通過觸摸板來操縱壹個(gè)光標(biāo)的運(yùn)動(dòng)，并將這個(gè)光標(biāo)移動(dòng)到電腦屏幕上的某壹點(diǎn)——這項(xiàng)任務(wù)的難度在于，屏幕中光標(biāo)所在的平面，與觸摸板平面有壹定的角度差（45度），因此被試必須通過不斷摸索、學(xué)習(xí)才能夠準(zhǔn)確地將光標(biāo)移動(dòng)到目標(biāo)位置。進(jìn)行“光標(biāo)運(yùn)動(dòng)”任務(wù)的同時(shí)，屏幕上還會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)壹些其它記號，壹部分被試被要求記錄這些記號出現(xiàn)的次數(shù)，另壹部分被試則被告知可以忽略這些記號。

之后，研究者們測量了被試對新動(dòng)作（即“光標(biāo)運(yùn)動(dòng)”）的掌握情況。同樣地，進(jìn)行“光標(biāo)運(yùn)動(dòng)”的同時(shí)，壹部分被試被要求記住屏幕上出現(xiàn)的記號，另壹部分被試則被告知可以忽略這些記號。

（如此壹來，根據(jù)“學(xué)習(xí)過程”和“回憶過程”中被試是否分心，壹共可以分為肆組：“分心-分心”組，“分心-專心”組，“專心-分心”組，“專心-專心”組）

結(jié)果顯示，“分心-分心”組與“專心-專心”組的表現(xiàn)同樣出色，而“分心-專心”或是“專心-分心”組的表現(xiàn)糟糕。這說明了“學(xué)習(xí)過程”和“回憶過程”中的分心程度不壹致，可能會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。

在第貳個(gè)實(shí)驗(yàn)中，研究者招募了50名被試，首先要求他們學(xué)習(xí)“光標(biāo)運(yùn)動(dòng)”，接著，在測量被試對“光標(biāo)運(yùn)動(dòng)”的掌握情況時(shí)，研究者采用了不同的分心事件，壹部分被試被要求記住某些顏色出現(xiàn)的次數(shù)，另壹部分被試被要求記住某些聲音出現(xiàn)的次數(shù)。

結(jié)果顯示，“學(xué)習(xí)過程”和“回憶過程”中的分心事件是否壹致，對被試的學(xué)習(xí)并無影響。換句話說，如果被試在“學(xué)習(xí)過程”中分心過第壹次，那么在“回憶過程”中再分心第貳次（無論引起第貳次分心的內(nèi)容是否與第壹次壹致），仍然能夠保持良好的學(xué)習(xí)效果。

值得注意的是，實(shí)驗(yàn)貳的結(jié)果亦說明了這種分心對學(xué)習(xí)效果的影響與環(huán)境無關(guān)。以往研究顯示，如果人們在特定環(huán)境下學(xué)習(xí)了某種技能，那么下次使用這種技能時(shí)，如果處在同樣環(huán)境下，表現(xiàn)就會(huì)更好。然而，在實(shí)驗(yàn)貳中，“學(xué)習(xí)過程”和“回憶過程”的環(huán)境并不壹致，即引起第壹次和第貳次分心的內(nèi)容不同。

（譯者注：所謂學(xué)習(xí)過程中的“環(huán)境效應(yīng)”，context-dependentlearning，即指環(huán)境對學(xué)習(xí)效果具有壹定影響。打個(gè)比方，我在學(xué)校的體育館里學(xué)會(huì)了打羽毛球，那么下壹次我打羽毛球時(shí)，如果還是在學(xué)校的體育館場地上打，那么發(fā)揮就會(huì)很好；但是如果換了壹個(gè)地方，比如在家門口的空地上打，發(fā)揮就會(huì)受到影響。）

目前，song正在從事“注意力分散對學(xué)習(xí)效果影響”的后續(xù)研究，并關(guān)注如何將這項(xiàng)研究應(yīng)用到殘疾人康復(fù)治療（rehabilitation）當(dāng)中去。舉個(gè)例子，骨折后痊愈的病人，需要在醫(yī)院里學(xué)習(xí)如何走路，如果病人在醫(yī)院里學(xué)習(xí)走路時(shí)，能夠適當(dāng)?shù)亍靶牟辉谘伞币夹?，那么?dāng)他出院后，在真實(shí)世界里走路（真實(shí)世界里的分心事件更多）時(shí)就會(huì)更順暢。

“如果在醫(yī)院里的‘康復(fù)治療’過程中適當(dāng)加入壹些分心元素，模擬真實(shí)世界里的注意力分散程度，也許‘康復(fù)治療’的效果會(huì)更好。”song說。（譯者吐槽：那是不是說，如果上課的時(shí)候心不在焉，壹邊聽課壹邊刷微博，那么到了考試的時(shí)候，是不是也應(yīng)該壹邊答題壹邊刷微博，效果反而會(huì)更好？）