如大學(xué)生心理健康知識(shí)何掙脫父母給我們的枷鎖？

張德芬

壹個(gè)朋友，沒(méi)有小孩，她和先生財(cái)務(wù)是分開(kāi)的，但是各自都很有錢(qián)。從認(rèn)識(shí)她以后，我們都很驚訝于她對(duì)自己的吝嗇。她的節(jié)儉，到了虐待自己的地步，我們看了有時(shí)候都很難過(guò)。她生性風(fēng)趣，喜歡自嘲，也毫不掩飾自己對(duì)金錢(qián)的吝惜。

其實(shí)后來(lái)我了解到，原來(lái)她不是吝惜金錢(qián)，只是對(duì)自己苛刻。這個(gè)源頭來(lái)自于小時(shí)候，她的母親就對(duì)她非常苛刻。她念的是私立小學(xué)，同學(xué)都是有錢(qián)人家，其實(shí)她家也是很有錢(qián)的，只是她的母親節(jié)儉成性，對(duì)自己的女兒也不寬容。

同學(xué)都有皮鞋可以穿，她只能穿塑料鞋。同學(xué)都有不同款式的新衣服穿，她只能盼望過(guò)春節(jié)的時(shí)候更換壹次新衣。同學(xué)捐款、出游，她向來(lái)都不能參與。有時(shí)她忍不住問(wèn)母親，母親的回答非常經(jīng)典：“你以為你是誰(shuí)家的小孩??？你想要有xxxx？門(mén)兒都沒(méi)有。”

母親對(duì)待她的態(tài)度烙下了深深的刻印在她的心靈深處：“我不配得，我不值得?！痹偌由纤赣H早逝，她當(dāng)時(shí)年輕不懂得珍惜重病的母親，后來(lái)又有負(fù)母親的壹個(gè)托付，帶著嚴(yán)重的罪惡感的她，更是在物質(zhì)上苛刻自己來(lái)表示對(duì)母親的贖罪和效忠。她知道她的錢(qián)根本花不完，也沒(méi)有人繼承，但是，在生活上，她就是不肯對(duì)自己好壹點(diǎn)。好像多花壹點(diǎn)錢(qián)享受就是壹種嚴(yán)重的罪過(guò)，壹定要省到最高點(diǎn)，省到極致，才讓她最舒服。

父母給我們的枷鎖和烙印，壹輩子，深深的印在無(wú)意識(shí)中。如果你不去挑戰(zhàn)這些枷鎖和烙印，你就壹輩子過(guò)著低于理想的生活，無(wú)法真正的活出自己。

父母給的枷鎖有各式各樣的：

像你長(zhǎng)得這樣，沒(méi)有人會(huì)要你的，注定嫁不出去。

你要按照我的方式生活，否則我就無(wú)法完全接納你。

天下沒(méi)有壹個(gè)女人會(huì)比你媽好。

你就是壹個(gè)失敗者，讓我們永遠(yuǎn)抬不起頭來(lái)。

金錢(qián)是丑惡的，你不要沾它。

你要不斷證明你自己是最好的，這樣我們才會(huì)愛(ài)你。

你是個(gè)糟糕的人，永遠(yuǎn)無(wú)法令人滿意。

你要不斷超越別人，才能安身立命。

這些枷鎖讓我們被綁手綁腳，動(dòng)彈不得。

怎么樣才能療愈、自救，從父母的枷鎖中解脫？

我最近真的觀察到，我們成年以后，生活上發(fā)生的所有問(wèn)題，都來(lái)自于我們的童年，尤其是和父母的關(guān)系。那要怎么樣才能療愈、自救呢？

首先，你要意識(shí)到自己?jiǎn)栴}的根源是否來(lái)自于父母的壹個(gè)詛咒，或是因?yàn)槟愫透改钢g有未解開(kāi)的心結(jié)導(dǎo)致的。當(dāng)你能夠找到那個(gè)心結(jié)、詛咒的時(shí)候，你要愿意下定決心去修正。其實(shí)這壹點(diǎn)最難。就像前述的那個(gè)例子，我的朋友知道她的小氣節(jié)儉是很與眾不同的，但是她不覺(jué)得有什么不好。她看不見(jiàn)自己有過(guò)得更好的壹個(gè)可能性。

當(dāng)我們被下了詛咒的時(shí)候，隨之而來(lái)的就是盲目性，我們會(huì)認(rèn)為“事情本來(lái)就是這樣的”或是“我本來(lái)就應(yīng)該是這樣的”，無(wú)法看見(jiàn)自己有更好生活、做人、做事、看待自己的可能性。

所以，只要看到這個(gè)詛咒，繼而發(fā)現(xiàn)另壹種生活、做人、做事的可能性時(shí)，你就已經(jīng)痊愈大半了。

像我的詛咒就是：“無(wú)論我再如何努力，我都無(wú)法取悅我的母親，她永遠(yuǎn)不會(huì)敞開(kāi)心來(lái)對(duì)我好”。這個(gè)詛咒對(duì)我的影響就是：我在和幾乎所有女性朋友的關(guān)系互動(dòng)中，我都會(huì)有這種感覺(jué)。自己付出了很多，可是對(duì)方卻不領(lǐng)情或是不珍惜，或是沒(méi)有用我想要的方式回報(bào)我，讓我很受傷。

知道這是我的詛咒以后，我學(xué)習(xí)用寬容的心去看我的女性朋友，理解她們自身的局限性和我的超高標(biāo)準(zhǔn)的要求，每當(dāng)我有上述的感受的時(shí)候，我會(huì)回到自己內(nèi)心，去安慰那個(gè)失望的小孩。我也聽(tīng)見(jiàn)我的頭腦在控訴她們、譴責(zé)她們，但我現(xiàn)在可以放下，不去追隨我愚蠢的腦袋。

如果你被父母下了詛咒，覺(jué)得自己是個(gè)失敗者的話，通常你外顯的行為就是千方百計(jì)的去證明自己不是。但是到了緊要關(guān)頭的時(shí)候，壹種自暴自棄的感覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)，破壞你的好事，讓你無(wú)法成功?；蚴羌词鼓阍俪晒?，你腦海中還是不時(shí)會(huì)浮現(xiàn)貶低自己、咒罵自己的話語(yǔ)。這些都是詛咒在作祟。

每到這個(gè)時(shí)候，你要很清楚看到自己頭腦的詭計(jì)。被下了蠱的是你的頭腦，不是那個(gè)真正的你。你要回到自己的內(nèi)在，貼近自己的源頭，不要相信自己腦袋里面那些亂柒八糟、刻薄無(wú)聊的評(píng)論。跟它拉開(kāi)距離是最明智的做法。

和大家分享我最近讀到壹個(gè)大師寫(xiě)的內(nèi)容：

你透過(guò)父母、師長(zhǎng)、教士以及教育體系的精心準(zhǔn)備，擁有了壹種特定的頭腦，然后你終其壹生會(huì)透過(guò)這個(gè)特定的頭腦來(lái)生活。這是壹個(gè)借來(lái)的人生。這也是為什么這個(gè)世界上充滿了如此多的痛苦，因?yàn)闆](méi)有人是真實(shí)地生活著，沒(méi)有人在過(guò)他自己的人生，每個(gè)人不過(guò)是跟隨著被植入的命令在生活著。

當(dāng)你開(kāi)始觀照頭腦時(shí)，壹種無(wú)比的經(jīng)驗(yàn)會(huì)出現(xiàn)在你身上，你會(huì)開(kāi)始認(rèn)知到：你不是這個(gè)頭腦，而光是這個(gè)小小的認(rèn)知“我不是這個(gè)頭腦”，它就是沒(méi)有頭腦的起點(diǎn)。你已經(jīng)超越了頭腦里的那壹群人、那些聲音、那些混亂；你已經(jīng)來(lái)到了心所具有的寧?kù)o。而這就是你的家，你永恒的存在。

大部分的問(wèn)題都來(lái)自于我們?nèi)狈σ挤N能夠了解問(wèn)題的清晰度。光是觀照，問(wèn)題就已經(jīng)化解壹半了；如果你能夠觀照壹個(gè)問(wèn)題，客觀無(wú)私地觀察它，好像它不是屬于你的，而是別人的，不涉入其中，就只是站在壹旁看著它，那么，壹種清晰度會(huì)從這份觀照中出現(xiàn)，而它會(huì)帶給你壹把奧秘的鑰匙、壹些線索。

人類(lèi)和人類(lèi)所具有的聰慧為他帶來(lái)了壹個(gè)苦惱的人生，壹個(gè)持續(xù)性的折磨。除非你知道如何靜心，除非你知道如何轉(zhuǎn)向內(nèi)在、如何觀看自己的內(nèi)在，否則它們會(huì)壹直持續(xù)折磨著你，直到你最后壹口呼吸。當(dāng)你知道如何轉(zhuǎn)向內(nèi)在、觀看內(nèi)在時(shí)，突然間，所有的無(wú)意義感都會(huì)消失。