找心理感情問(wèn)題心理咨詢(xún)咨詢(xún)師好處在哪-

《北京生命時(shí)報(bào)》報(bào)道（2013年6月25日）

受訪(fǎng)專(zhuān)家：汕頭市愛(ài)家心理咨詢(xún)研究所馬健文

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浙江讀者姜先生問(wèn)：我最近婚姻關(guān)系出了問(wèn)題，于是找朋友傾訴。朋友勸我看心理醫(yī)生，可心理咨詢(xún)無(wú)非就是教育、安慰，我何必花冤枉錢(qián)呢？

汕頭愛(ài)家心理咨詢(xún)中心高級(jí)督導(dǎo)馬健文答：心理咨詢(xún)與找朋友傾訴有4點(diǎn)區(qū)別。

1.包容與理解的情緒。面對(duì)你崩潰的情緒，朋友很可能隨你深陷其中。他們?nèi)菀赘阏驹谕瑯拥慕嵌群土?chǎng)看問(wèn)題，而失去對(duì)全局多角度的觀(guān)察，這種管狀思維（注意力狹窄）會(huì)阻礙你清醒地認(rèn)識(shí)問(wèn)題。心理咨詢(xún)師不輕易對(duì)某件事的是非對(duì)錯(cuò)做主觀(guān)判斷，他更關(guān)注的是，問(wèn)題是如何發(fā)生、發(fā)展的，并客觀(guān)、全面地分析問(wèn)題，帶著包容與理解的情緒，幫你理清感受和思路。

2.敏銳的洞察力。心理咨詢(xún)師能通過(guò)你的語(yǔ)言、表情及動(dòng)作，洞察到你不曾察覺(jué)的內(nèi)心感受；通過(guò)富有建設(shè)性的提問(wèn)，引起你對(duì)內(nèi)心歷程的深入探索和領(lǐng)悟；經(jīng)過(guò)多次咨詢(xún)，讓你逐漸學(xué)會(huì)對(duì)內(nèi)心的觀(guān)察方式，這就是心理咨詢(xún)中了解與探索自我的過(guò)程。這壹自我覺(jué)知的能力，使我們不再被不知緣由的情緒所控制，讓我們能夠更好地處理自己與他人之間的關(guān)系。

3.專(zhuān)業(yè)的背景。心理咨詢(xún)師經(jīng)多年專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練與理論學(xué)習(xí)，懂得以更科學(xué)系統(tǒng)的框架來(lái)認(rèn)識(shí)人性，掌握幫助他人的方法。在實(shí)踐工作中，他們對(duì)人性和引發(fā)困惑的生活事件有更深入、全面的觀(guān)察，這些都是“朋友”所不具備的。

4.靈活而積極的思維。優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，思維是動(dòng)態(tài)的，他們能跳出你慣有的思維模式，給出壹個(gè)新視角。他們認(rèn)真卻不古板，常會(huì)通過(guò)夸張、幽默、反諷的語(yǔ)言，擾動(dòng)你的慣有想法，達(dá)到觸發(fā)心靈感悟和改變定勢(shì)思維的目的。這種靈活而積極的思維方式，是咨詢(xún)師多年的修為。